グアムヒストリー＆チャモロヘリテージデーのムラゴンブログ

100.6→83.4kg｜減らすのは1食だけ。昼は減らさない【管理日誌 Day61】

40代100kg超が2ヶ月で−16.7kg｜60日続けて分かった「型」と、停滞の正体

【9月】深夜の腹減りが歩き疲れに敗北した＼(^o^)／【23日】

トレッドミル3回目で前回の失敗を改善

ダイエット？

カロリミットプレミアム７日後

シルバーウィークが終わってしまった…

体重が増え続ける不安と実験

はじめまして♪健康担当の澪です！

暑さ寒さも彼岸までと言いますが。（確かに朝は少し爽やかかも）

100.6→83.9kg｜増えた日こそ、型を変えない【管理日誌 Day60】

頑張ってるご褒美

【9月】体重がヤバイことになったから14キロ歩いてきた【22日】

大戸屋さんなのね🍚X秒後の新世界🈑検証！マッチョが選んだチェーン店なら1週間食べ続けても太らない？

夜に禁断のスイーツ食べました（36日目　59.1kg）

いろいろ良いこと

「い〜し焼き〜芋！」の秋

生活403（できないこと実感するが諦めない）

ゆであずきの缶詰で｜遠い太鼓 ｜大きな家具は買えないけれど

60代、何もしたくない日の過ごし方｜夫の夕食をどうするかまで決めておく

【終活：実家の片付け６２】母屋２階、私たちの和室の片付け完了。。

見切り品のニョッキ

ガラガラの映画館で隣の席を取るのはマナー違反？他人との距離感で思うこと

彼岸の中日　シルバーウィーク最終日

とんでもないことになってた、そしてまた台風

秋バラには少し早いよね　＆　レモンも順調

☕️お彼岸の日はイオン経由マックでお茶☕️

XC40

ナレーター ｜今が老後か ｜友達の梅干

明日からアルバイトジジイに！