今季初の琉璃君と自宅リビングからのジョビコ
お疲れ様です! 母の急な入院もあって、思うように撮影に行けなかったのです が、昨日やっとルリビタキに会えました。 その間も、わずかな写真は撮影してたのですが💦 昨日の朝、自宅で準備していると、ジョビコの鳴き声!! 急いで、カメラを取り出し、リビングから撮影! たしか、前回も同じような場所に来てまし... 続きをみる
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筋力アップには階段、骨密度を高める運動にもなる。ストレッチウォーキング。
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