スーパー糖質制限の基本のムラゴンブログ

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糖質制限、体重少ない時はどうするの？

よく降りますね。糖質制限の基本をまだまだわかっていない、みきでーす(^O^)／ E先生のブログを拝見すると【1gの糖質が、体重64kgの2型糖尿人の血糖値を約3mg上昇させる】これが基本のようです。スーパー糖質制限で1食糖質20gとると、血糖値60mg上昇。 180mgを超えないので血管に... 続きをみる
みき明るく糖質制限(^_^)V 2017/10/29 19:04
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