• 糖質制限崩壊の1日

    今日は外シーズン最後の団体戦! スーパーリーグから8部まであり我がチームは今回4部から5部に転落~(泣) 厳しいわー(T_T) 朝食6時に軽く ブランパンにハムチーズ、玉子サラダ挟んで ブロッコリー、マヨネーズ テニス8時半~ 小腹が空いて仲間の応援途中で 朝と同じパン きのこの山1袋 試合終了後の反省会(笑) あとは食べまくり‼ 友達宅の庭でとれたぶどう♪ カルシウムもとりましょう♪ 忘れずサラ

  • どんより天気とテニス

    今日は個人戦シーズン最後の試合でした! 絶不調、不調、普通くらいまで戻した気でいましたが練習と違って試合はなかなか上手くできません‼ またまた負けて試合終了(泣) あー情けない~(*ToT) おやつも食べずに帰宅しちゃいました(>_<) 寒かったしねー‼ ペアには糖質高いほうをあげてきました(笑) 帰宅しても気分はブルー ( TДT) 朝食7時 糖質7.7g ブランパン、ハムチーズ、玉子サラダ挟ん

  • 連日おやつ三昧

    今日も試合でした… しかし… なかなか本調子にはならず… 情けないミス連発(泣) そして皆で反省会というお茶会(笑) 今日はコレ♪ おまんじゅう貰った(笑) 誘惑に負けた~(/≧◇≦\) そんな日もあるさ…(  ̄▽ ̄) 朝食7時50分 糖質6.5g 高野豆腐 塩さけ 豆腐わかめ味噌汁 とりグリル焼き いつもの テニス10時 糖質5.0g 1本 おやつ12時半 糖質46.1g しつこくサラシア茶!

  • テニスとおやつ

    今日は団体戦でした♪ 6人で1チームです! 残念ながら予選リーグ3位で明日は3位のトーナメント戦です‼ 試合のあとは反省会? おしゃべり会(笑) おやつは必須アイテム‼ 今日はコレ♪ シュークリームは食べ過ぎなければ低糖質のものじゃなくても大丈夫~( v^-゜)♪ 一個当たり糖質1.7gです♪ 他にも色々食べてしまいましたけど…(ー_ー;) 朝食7時半 糖質10.0g とりももグリル焼き、塩、こし

  • 試合そして夜間救急病院

    今日は予想外のあたふたヽ(´o`; 朝も早よからテニスの試合! 絶不調から不調くらいのレベルになったけど勝ち抜けるにはミスが多すぎ(泣) 参加賞だけしっかりもらったから良しとしよう(笑) 夕方、 息子から珍しく電話? ふらふら、吐き気、下痢のピンチ⁉ 救急病院にタクシーで行くことに! 私は保険証持って合流‼ バタバタな1日… そして乱れた食生活となってしまったー(T^T) 朝食6時 14.3g ロ

  • 雨雨ふれふれ

    こんにちは♪ なんの因果で雨の中テニスをするのか? そこにコートがあるから(笑) 今季第二回目の試合やってきました! 前回はリーグ戦今回はトーナメント🎾 5-8で負け…(^_^;))) なかなか1勝ができません😣 ダウンも大活躍の寒さでした😨 テニス ピンクイオン全量飲まず! 動いてないんだな😱 糖質3.2g 試合終了後 お腹がすいて寒くて車の中で 糖質12.4g 寒いからさっさと帰宅🏠

  • 初試合は惨敗

    こんばんは😅 朝からテニスの試合でした! がっくり… 惨敗でした(泣)(泣) お天気には恵まれてテニス日和だったんですけどね😃 今日の朝食 糖質4.5g 昨夜作っておいたローソンパンでサンドイッチ♪ テニス☀🎾 糖質10.9g 反省会というランチ 糖質40gくらい 晩ごはん 糖質16.1g 本日の糖質71.5gくらい