糖質制限解除デーのムラゴンブログ

  • 糖質制限解除ランチ〜!

    昨日はバブル期OL時代の同期と今も現役で仕事を続けている先輩とランチでした😋 もう最初から喋りまくり(笑) お互いの近況報告も色々ありすぎて喉がカラカラ😆❗️ 先輩は仕事があるから職場に戻り同期と2人、日本茶と和菓子のお店に初めて行ったら⁉️ たまたま休み⤵️ 気をとりなおして食後の運動で歩きましたよー❗️ その後しっかり甘いもの食べちゃいました💕 血糖値爆上がりしたはずー😱‼️ 3月8日

  • 糖質制限解除デー

    昨夜はしばらくぶりに短大時代の友達と会いました😊 皆さん、同じように年老いた親の扱いに苦労し、独立した子供の事、孫のこととか悩みは尽きず話しも尽きず笑笑 二次会は同じ方向の友達と徒歩圏内のお店で閉店近くまで喋りましたわ😆❗️ あー楽しかった♫ 2月23日 朝食8時10分〜9時 糖質11.3g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸 しらす大豆 海苔チーズ コーヒー 昼食12時20分〜1

  • お楽しみの後は現実に

    昨日はまだ明るいうちから飲み始め場所を変えてさらに楽しい時間を過ごし大満足で真面目に地下鉄があるうちに帰宅しました😊 我が家の男子は出かけるかも〜?のはずが2人とも家に居たようで各自食べた後の残骸が台所に雑然と😂 レンチンした容器を捨てるとか使った食器を洗うとか考えないんだなぁー😤 まぁ、いつものパターンなんで諦めてますが😓 几帳面なわたくし(笑) 夜中に洗い物して酔いもスッカリ醒めて爆睡

  • 二度寝と乱れた食事?

    息子は仕事で弁当作りありの土曜日! 前日のお楽しみの疲れもあってソファーでうとうと😴 気づいたら10時過ぎてましたー(笑) 土曜日は父の施設の日 遅めの朝昼兼用にして 着いたら買い物さっさと行って? ツルツル道路で父は大丈夫かな?? いろいろ考えて父の所で食べる予定はこれ❗️ 普段はちょっと手がでない微妙な糖質量のジャムパン💕 おやつ?軽食?ならOKかな?? 11月24日 朝食10時45分〜1

  • 糖質制限解除デー!

    高校同窓生に牡蠣好きの先輩がいて年に一度のガンガン焼きパーティを開いてくれます♪ 私は今回で2度目の参加! ツルツル道路を命がけで歩いて(笑) 楽しんできました🥰 少しでも安全に歩けるように長靴愛用してます💛 今シーズンはちょっと暖かそうなコレ❗️ 活躍してくれそうです😉 11月23日 朝食8時10分〜9時 糖質12.0g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 とり胸肉ソテー キムチ大豆 朝セット

  • お喋りはストレス発散

    今日は予定通りテニ友とランチ♫ そしていつもの夕方までの弾丸トーク(笑) あースッキリした〜(^∇^) お喋りはホント貴重なストレス発散法❗️ お花は癒し効果抜群‼️ 近所の紫陽花なごみます〜💕 朝食8時10分〜40分 糖質7.2g レンチンもやし、酢しょうゆ レンチン卵、ほうれん草入り 朝セット ランチ12時40分〜13時30分〜16時 糖質30.2g 単品ハンバーグ サラダバー ドリンクバー

  • 寝不足でー!

    昨夜は息子が飲んで酔っ払って帰宅(怒) 具合が悪くなったみたいで深夜にトイレ通い‼ せっかく久々に早寝したのに目が覚めその後なかなか寝付けず(泣)(怒) 今日は朝から頭が重痛い⤵ 義父の三回忌があるから二度寝もできず😭 帰宅して夕方からはついにダウン😓 寝ちゃいました〰😆 朝食8時~30分 糖質6.7g ほうれん草、かつお節、しょうゆ しいたけ 炒り玉子、カニかま、玉ねぎ、にんじん ご飯代わ

  • 予定外の糖質制限解除デー

    今夜はオットがピザ食べたいと! 注文したらサービスで焼きポテトがついてきた‼ 食べちゃいました〰😆 熱々ほくほくで美味しかった(笑) 朝食8時~30分 糖質9.5g レンチンもやし、しいたけ酢しょうゆ ご飯代わり高野豆腐 うの花 朝セット 昼食12時10分~40分 父の施設で 糖質15.4g 明太チーズパン ツナサラダ 麦茶 おやつ①15時 糖質9.9g 麦茶 おやつ②17時 糖質6.0g コー

  • 今日も糖質制限解除デー

    連日のランチ楽しんでしまいました♪ 今日はバブルOL時代の同僚と❤ 懐かしい良き時代の話題から最近の体調、老後の財テクまで(笑) ランチなのに気づいたら夕方でした〰😆‼ 街中のお寿司屋さんで😃 ランチセット 握りも小ぶりで良い感じ! 汁物もげんげ?という魚が美味しい出汁になってました♪ 次はやっぱり甘いもの💕 友達と半分づつ❗ ふわふわパンケーキ 糖質たっぷり摂りました(笑) 朝食8時~30

  • ランチは糖質制限解除

    今日のランチは車でちょっと遠くまで🚗 あおぞら銭函3丁目という餃子が美味しいお店😋 とりあえず定番のサラダを最初に♪ ポテトサラダは食べてもらいました! 熱々の餃子、1個が大きくて皮がプリプリ♪ 糖質高そうです(笑) 予定通り話は尽きずデザートを追加注文😆 ネーミングが溺れるアイス🍨 帰る途中、プリンが有名なお店で息子用に焼きドーナツ🍩 少しは脂質が少ないかな? 朝食8時~30分 糖質6

  • 糖質制限解除デー決定的!

    何かと理由をつけて糖質制限解除をするのが得意なしみです😅 夜中にサッカーの試合あるしね~‼ ホントは明日、月曜日ですがオットも息子も仕事が休みなので寝坊もできるし開放的な気分です(笑) 買ってから冷凍庫に放置していたハーゲンダッツ❤ 夜な夜な食べちゃいました😍 朝食8時~30分 糖質8.3g 野菜と高野豆腐コンソメスープ 朝セット 昼食12時半~13時 糖質11.7g 大根ブロッコリー、マヨネ

  • いろいろ糖質オーバーな昼下がり

    今日はあいにくのお天気☔でしたが公園ママ友と近況報告お茶会☕ カフェで待合せして、いつもの延々おしゃべり(笑) 場所を移動して友達宅で更に盛り上がる⤴⤴ 珍しいモノも御馳走になりました‼ 楽しい午後の昼下がりでした😃 ホントは夕方までだったけど〰😆 朝食8時10分~50分 糖質11.6g 大根にんじん味噌汁 湯豆腐、かつお節、しょうゆ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時~25分 糖質7

  • こんな日もあるさ…

    昨夜は予定通り?予定以上の糖質摂取祭り〰😆 反省と報告です(笑) 誘ってくれた先輩の息子さんのお店へ♪ お洒落で素敵なお店❤ 色々食べました~ヽ(´▽`)/ ハイボールもお洒落! ふわっふわパン 生ハムサラダ 揚げピザ なすと挽肉 えびがコロコロ アスパラ甘~い サバとポテトの? 太麺のパスタ ちょっと野菜が足りなかった… 楽しい時間を過ごしたのでOKかな🎵 ちなみにこのかたのライブ?でした?

  • たぶん糖質制限解除デー

    今日は夜のお出かけ👜🎵✨ 毎日バタバタの私を気分転換にと高校の先輩が誘ってくれました♪ 実はランチとかして適度にストレス発散してるけど(笑) コンサート?ライブ?ステージ?? 夕方からなので小腹を満たして行く予定です♪ 朝食8時~40分 糖質11.7g ご飯代り高野豆腐 回鍋肉 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時~30分 糖質15.2g レンチンもやし、照焼きチキン

  • 昨夜は糖質制限解除♪

    なるとという鶏半身揚げの美味しいお店に行ってきました😃 飲み物はハイボール🎵 竹の子のアボカトあえ、チーズとわさび 豆腐サラダ 半身揚げ ザンギ、手羽先、レバー 野菜揚げ 食べ飲み放題‼ 今朝は二日酔いでした… 朝食なし 昼食11時20分~11時50分 糖質3.5g 番茶 水抜ヨーグルト 煮物 ご飯代わり高野豆腐 おやつ15時30分 糖質9.4g 紅茶 晩ごはん19時10分~50分 糖質11.

  • 糖質制限解除の夜

    昨夜はいつもの高校後輩のお店に♪ 久しぶりの女子会💕 各自話題満載であっという間の6時間(笑)(笑) 飲み物は真面目にハイボール❗ ポテトサラダ じゃが芋自体が久しぶり? 焼き鳥 手羽先 ザンギ レバー 梅つくね チキンカツ タレがしみてて美味しかった🎵 けっこう食べたかも😅 野菜が少なかった~💦 二軒目は初めてのお店に✨ ネーミングにつられてカクテル飲んじゃいました😆 どんぐりミルク?

  • 釧路のお菓子

    お隣さんから頂きました♪ うれしいけど、あるとついつい誘惑に負けてしまいますよね(笑) 朝食8時20分~9時 糖質8.6g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り キャベツ、大根、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 公園ママ友とランチ☀🍴 13時~16時(笑) 糖質はまぁまぁかな? ご飯は断るの忘れて残しました💦 セットコーヒー デザートはつけませんでした! 友達がダイエット中らしい⁉ 最

  • 夜中の糖質制限解除~💦

    おっとっとに遂にライバル登場か(笑) 私のしょっぱい系おやつ、つまみの定番だったおっとっと🎵 糖質も同じくらいで9.5g! ローソン枝豆チップス‼ 塩かげんはおっとっとより強めでビールに合う〰😆 そしてその後どうなったか? しばらくぶりの夜中の糖質制限解除デー(笑)(笑) もったいないおやつ♪ 食べ尽くした⁉ 大丈夫! まだ残ってる‼ もう甘やかし放題! 健康のため血糖値も大切だけど… ストレ

  • 北国にも期待の店が!

    なんと身近な所から情報が! 高校同窓の後輩たちが立ち上げたお店❤ 昨年オープンしたらしい⁉ もっと早く知りたかった‼ 低糖質の蕎麦、うどん、パスタ 糖質ゼロ白ワインもあるらしい💕 楽しみ~🎶 朝食7時55分~8時15分 糖質6.2g ブロッコリー、キャベツ、ゆで玉子、マヨネーズ ウィンナー いつものとコーヒー 昼食12時50分~13時15分 糖質13.5g ローソン 厚揚げかまあげしらすサラダ

  • 給料日前だけど糖質制限解除デーだ!

    あのメールまだまだきます! 別に害はないからしばらくすれば来なくなるみたいだけど… うっとうしいわ…( ̄~ ̄;) 朝食10時~40分 糖質9.3g ナゲット キャベツ、しらす干し いつものとコーヒー 昼食13時50分~14時40分 糖質11.6g 麻婆豆腐、しいたけ ご飯代わり高野豆腐 ココアおから蒸しパン ソイティー なぜか明日は週の始め月曜日なのに息子だけでなくオットも仕事休みらしい! そんな

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