• 昨夜の間食追加

    何故だろう? 食べてしまった… だってずっと置いてあったから(笑) ローソンでくじ引いて当たったチョコ🍫 夜の間食①22時半 ちょっと小腹が! 糖質3.7g この後お風呂あがって‼ 夜の間食②23時半~ 糖質19.9g やっちゃいました~💦 番茶 10粒でだいたい10g 糖質10.6g 夜の間食 糖質23.6g 録画してたTV見ながら… それも血糖値の番組〰😆 なにやってんだか… \(_ _

  • 昨夜は糖質制限解除♪

    なるとという鶏半身揚げの美味しいお店に行ってきました😃 飲み物はハイボール🎵 竹の子のアボカトあえ、チーズとわさび 豆腐サラダ 半身揚げ ザンギ、手羽先、レバー 野菜揚げ 食べ飲み放題‼ 今朝は二日酔いでした… 朝食なし 昼食11時20分~11時50分 糖質3.5g 番茶 水抜ヨーグルト 煮物 ご飯代わり高野豆腐 おやつ15時30分 糖質9.4g 紅茶 晩ごはん19時10分~50分 糖質11.

  • リサイクル

    父宅の断捨離! 食器は使えるモノは我が家に移動して♪ かつて母が買い揃えた食器、だいだい三人分‼ ちょうどいい~🎶 好みも似てるかも? 朝食8時~30分 糖質6.3g さば缶 レンチンもやし、かつお節、酢しょうゆ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時20分~50分 糖質16.6g ローソンブランパン 海草サラダ から揚げくん 紅茶 から揚げくん1個プラスサービスで糖質計算が(笑) おやつ1

  • 昨夜の間食(追加篇)

    昨夜は間食なしで寝る予定が… 録画してたドラマ、ちょっと長いの見だしたら途中で止められず😅 アガサ・クリスティ原作のなんちゃらってやつ(笑) で…(笑) ちょうどローソンで見つけたお初のモノ♥ ビールと合う❗ 息子は仕事だけど週末なんだし… ノンアルくらいはいいよね〰😆 夜中の間食23時50分~0時20分 糖質11.7g 低糖質でまとめたら意外と食べたわりには糖質高くならなかった♪ 夜中だけど

  • アイス日和

    やっとローソンで迷うことなくアイスが買えました(笑) ずっと気になってたんだけど寒くてさすがに手がでなかった(泣) アイス日和♪ 適した気温? 食べても寒くならない気温⁉ SUNAOカップアイス抹茶~💕 お~美味しい♥ 朝食8時~30分 糖質10.4g 玉ねぎ豆腐わかめ味噌汁 ご飯代わり高野豆腐 切り干し大根 いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時10分~40分 糖質13.1g ローソンブラ

  • ローソンで!ソイクランチチョコ‼

    私としたことが見逃していた? いつの間に発売してたの?? チョコ好きですから迷わず買いました~♪ なかなか食べごたえあります! 大豆の歯ごたえポリポリカリカリ♪ アーモンドチョコより糖質はあるけど… しばらく買い続けそう(笑) 朝食8時~30分 糖質4.7g 中華スープ、高野豆腐入り キャベツ、大根、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食12時半~13時 糖質6.4g レンチンもやし、しめじ、ほう

  • 続チーズケーキが食べたくて

    頭にはず~っとチーズケーキが(笑) 困った時はローソンだ! ちょっと低糖質とは言えないけれど… 今日はこれだ~‼ これでやっとチーズケーキ熱も落ち着くでしょう🎵 朝食8時10分~40分 糖質8.0g レンチンもやし、しいたけ、梅ドレッシング 卯の花 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時15分~40分 糖質6.4g キャベツ、サラダチキン 玉子、マヨネーズ ローソンブランパン 紅茶 おやつ1

  • チーズケーキが食べたくて!

    せめて味だけでもチーズケーキ(笑) で、今日はこれ♥ 食べてちょっと満足♪ でもまだまだ買い求めそうな予感(笑)(笑) 朝食8時~30分 糖質4.8g とりささみ卵炒め キャベツ、マヨネーズ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時半~13時 糖質12.4g 肉じゃが残り レンチンキャベツ サラダチキン 合わせ技で アーモンドチョコ おやつ16時 糖質10.0g 紅茶 4個も食べた? 週末メニュ

  • ローソンのからあげくんって?

    母の施設の帰り道、いつものローソン♪ からあげくんレギュラーが売り切れ! よく見るとあら? 糖質も少ないかも?? 初めての味⁉ あとで調べたら糖質8.1g お味はさほど梅の味は感じないかな(笑) 朝食8時~40分 糖質6.5g 高野豆腐 卯の花 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13時~30分 糖質15.1g ローソン海草サラダ ブランパン からあげくん梅かつお 紅茶 おやつ15時5

  • 誘惑のクロワッサン

    雨降りの北国… 今日も寒かった! 息子が最近はあんパンがマイブーム? 同じ食べるなら添加物の少ないパン屋さんのがいいよね♪ 割高だけどしょうがない(笑) 小さいから2個買ったらおまけにクロワッサンが❤ バターたっぷりだから息子は無理! えーと… クロワッサン1個40gの糖質は16.8g‼ 誘惑に負けて食べました〰😆 サックサクで美味しい💕 クロワッサン1個でこんなに幸せになれるなんて… 複雑な

  • 4月の検査結果

    ずっとバタバタした毎日だったので自分の血糖値検査は後まわしに(笑) 今日は時間が空いたのと気持ち良い暖かな天気だったので午後から病院へ🚶 ストレス発散もままならず! ついつい甘いモノに頼った生活だったのでどのくらい悪くなるのかと思ったらいつもの範囲内でした? う~ん…(;゜゜) 真面目にやってても今回くらいの数値の時もあるし? なかなか自分の体だけどわかりませんわ?? 朝食8時10分~50分 糖

  • 今日も頑張った♪

    今日は日曜日だけど息子は仕事! 早起き、弁当作りの朝でした♪ こんな日は有意義に時間を使いたい! まだのんきに寝ているオットは見捨てて(笑) 父宅を片づけに行きました‼ とは言うものの父のモノはイマイチ必要の度合いがわからない? 母の荷物から手をつけました‼ 色々なメモが出てきました⁉ 母も糖尿病の最初の頃は頑張ってたんだね♪ 血糖値を下げる食べ物、料理法、たくさん書いてありました。 実践したかは

  • お助けものの高野豆腐

    この1週間は胃もたれ中〰😆 そんななか美味しくすんなり食べれたのは高野豆腐❗ 汁ものに入れたりご飯代わりにレンチンふわふわにしたり。 ありがたい♥ありがたい❤ この二つ微妙に食感が違うのよね~⁉ 朝食9時55分~10時50分 糖質5.4g ツナしめじ卵焼き 湯豆腐、かつお節、しょうゆ 卯の花 玉子豆腐 水抜ヨーグルト 番茶 昼食13時40分~14時20分 糖質5.8g キャベツ、サラダチキン、し

  • シャトレーゼパン

    今日も父の施設見学♪ 行きはバス、帰りは歩けそうな距離だとわかったので徒歩で帰宅! 途中にシャトレーゼもあったので久々に低糖質パン買いました♪ あら? なんだか味が変わったような? 気のせいかな?? 朝食7時50分~8時20分 糖質6.0g 鍋風、豆腐、しいたけ、小松菜 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時~30分 糖質17.8g シチュー シャトレーゼパン さけるチーズ おやつ15時半 糖

  • やめられない、とまらないで…食べる‼

    春は食欲も増すのかな~? 一回の食事の糖質が今日はなんだか多いような?? 北国もさすがに雪解けも進みスニーカーで大丈夫でした♪ 足取り軽く~♪♪ 我が家のシクラメン(笑) 季節に関係なくまだ咲いてます❤ 朝食8時~40分 糖質16.0g オムレツ、ささみ、ほうれん草、チーズ もやし、酢しょうゆ 水抜きヨーグルト アーモンド コーヒー ローソンミルクスコーン 昼食13時20分~14時 糖質17.7g

  • ダラダラと食べる…

    今日は息子の点滴治療で病院へ♪ 栄養指導があるので真面目な母は一緒に行ってきました(笑) けっこうガッツリ脂質制限してたようで😅 もう少しユルめてもいいらしい😆 またメニュー考えないといけないから面倒だけど😢 病院は待ち時間が長くて! ついついダラダラと食べてました! 動いてないのに💦 今日はこれに出逢いました~💕 いつ食べようかなー🎶 朝食8時~30分 糖質9.4g もやし、しいたけ

  • ちょっと嬉しい♪

    父の壊れたメガネを持って新しいのを作ってもらうことに! 待ってる間に私のメガネもキレイにしてもらいました‼ ついでによくお似合いです♪と褒めてもらいました❤ すいません! こちらで買ってないのに(笑)(笑) 朝食8時20分~9時 糖質9.4g キャベツ、サラダチキン、はんぺん コンソメスープ、豆腐わかめ高野豆腐しいたけ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時45分~13時15分 糖質14.3g

  • 雪解け間近の~♪

    思ったより雪解けが進んでいて長靴がちょっと恥ずかしかった(笑) まぁ~近所になった父の病院と買い物だから気にしない〰‼ 朝食8時~8時半 糖質9.2g 豆腐わかめ味噌汁 こんにゃく煮 キャベツ、ポークピカタ いつものとコーヒー アーモンド20粒 昼食12時~40分 糖質5.7g オムレツ、ささみ、ほうれん草 しいたけ レンチンもやし、酢しょうゆ おからチーズ蒸しパン コーヒー おやつ16時 糖質1

  • 春近し

    今日は天気予報通り暖かい1日でした♪ 雪解けが進むと道路の汚なさが目につきます! 早くきれいさっぱりして欲しいわ~🎶 朝食9時20分~50分 糖質6.1g キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時~30分 糖質6.4g キャベツ、ささみ、ゴマ、塩、ゴマ油 ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ 紅茶 おやつ16時 糖質8.6g 抹茶入玄米茶 晩ごはん19時10分~40分

  • 1日が短い〰‼

    今日は父宅で色々雑用! あっという間に陽が暮れる日々⁉ 頑張れ、私ー😆 朝食7時半~8時10分 糖質10.7g 豆腐、高野豆腐入り味噌汁 もやし、しらす干し、ちくわ いつものとコーヒー アーモンド20粒 昼食12時50分 糖質8.1g キャベツ、サラダチキン 粉チーズおから蒸しパン コーヒー 6Pチーズ アーモンド おやつ17時 糖質4.9g コーヒー 週末メニュー19時10分~40分 糖質9.

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