• 深夜のダメダメ糖質解除

    酔っ払ったみたいで? 心が広くなってしまいました(笑) 途中までは写真もちゃんと撮ってたんだけど… 完全に食べ過ぎ飲み過ぎです💦 糖質ゼロビール さきいか カマンベールチーズ いつもならここで終わりなんですが… ハイボール作って飲んだあたりからあやしい(笑)(笑) ハイボール おっとっと 小枝チョコ ハーゲンダッツ その他チョコ 夜の間食21時半~??? 糖質50.3g (○_○)!!

  • 足の筋肉ぷるぷる

    舗道も車道もツルツル~💦 スケートリンク状態です! 昔、小学生の頃、冬の体育はスケートの所に住んでいたのでスピードスケートも滑れました? 校庭にスケートリンク! たぶん今は無理かも… その後転校してスキー授業があってびっくり‼ 初心者は校庭の山で練習しました💦 どっちも下手くそのまま終わったけど(笑)(笑) 懐かしい思い出~(о´∀`о) 朝食7時40分~8時10分 糖質8.4g レンチン白菜

  • いずれは頼りにしたい宅配弁当

    今日の新聞にデカデカと1ページ使って! どんどん糖質制限がしやすい世の中になるのは嬉しい😃⤴ 今は自力で何とか調整してるけどトシとともに面倒になるのは間違いないでしょう! お金はかかるけど便利なものは増えて欲しい❤ 朝食9時~9時半 糖質11.9g レンチンもやし、しいたけ、酢しょう油 茶わん蒸し いつものとソイラテ 昼食13時~30分 糖質9.2g とりささみ、キャベツ、ミニトマト、シーザード

  • 今年初の外食は焼肉!

    年末年始の連休がまだ続くオット(笑) やっと重い腰あげて施設にいる義母に会いに行くことに! 迎えに行ってお昼を一緒に食べる予定♪ いざ出発! 車に乗ったらエンジンかからず? バッテリーが~‼😱😱😱 色々バタバタ連絡してやっと車は動きました~💦 全くもうー(# ̄З ̄) 朝食9時40分~10時20分 糖質7.7g 中華スープ、白菜、えのき、豆腐、高野豆腐 いつものとソイラテ 昼食13時半~45

  • 借りてはみたものの…

    年末年始はテレビのチャンネル権はオットの我が家! 退屈な時用にと三冊借りてみた⁉ よくよく考えたら? そんなにマッタリする時間あったっけ?? 全く動かない男子は当てにせず今日も午前中から買い出し2回(笑) この時期はスーパーも激混みで疲れる~(ToT) 本を読むために寝不足になってたら本末転倒~(笑)(笑) どうなることか? 朝食9時50分~10時20分 糖質11.3g もやし揚げ味噌汁、高野豆腐

  • 年末年始に何食べる?

    クリスマスに続いて頭を悩ます年末年始がもうすぐ! 昨年の秋から糖質制限を始めたので一応経験済み‼ 記憶があやしいので探してみました(笑)インスタグラム(笑)(笑) 頑張ってなますと黒豆はエリスリトールを使って手作りしました♪ でも今年はどうしようかな~? 微妙~💦 あー写真で見ると色々食べてる♪ (; ̄ー ̄A 息子早番で5時半起きからの二度寝〰😱 朝食11時10分~40分 糖質9.5g 麻婆豆

  • 超糖質食のオット!

    平日は糖質制限で一応ダイエット継続中のオット! しかし‼ 週末、休日は糖質まみれです(笑) 今日のお昼♪ 久しぶりにひやむぎといなりが食べたいと⁉ まさに炭水化物、炭水化物❗ いなりとひやむぎの糖質は? いなりは1個27gを6個です(笑) ひやむぎは一袋全部(笑)(笑) 合計糖質205g~! すごい😱 びっくり😨 朝食10時20分~50分 寝坊しました(笑) 糖質6.6g レンチンキャベツ、ウ

  • そして誰もいなくなった…

    アガサクリスティ好きです(笑) オットが飲みに出かけ… 今度は息子も飲み会だとか… 一人の時間は好きだけど何か食べたくなるのは困る~💦 今、理性と戦ってます! とりあえず(笑) 夜の間食23時10分~30分 糖質2.1g 糖質ゼロビール さけるチーズ アーモンド 12月16日の糖質37.1g たまにはいいんじゃない👿 我慢、我慢👼 (ノ_・。)

  • やっぱり夜の間食(笑)

    追加訂正です! 疲れてるのか軽く酔ってます? 夜の間食22時40分~23時半 糖質8.2g 糖質ゼロビール あたりめ アーモンドフィッシュ 番茶 小枝チョコ 12月9日の糖質47.4g ( ̄q ̄)zzz

  • お土産もらった

    今日はママ友とお茶しました♪ 先月大腸がん手術をして無事退院した友達だったのでちょっと安心! もう一人の友達から沖縄旅行のお土産もらいました♪ 家族旅行、我が家には縁がありません(泣) 朝食8時~40分 糖質12.5g キャベツ、ミニトマト、マヨネーズ ヒレカツ 高野豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー 昼食12時~30分 糖質11.1g 母の施設で! ローソン海草サラダ から揚げくん ブランチー

  • ローソンでdポイント

    私としたことが! せっかくLINEでお知らせ来てたのに⁉ ローソンでdポイント3倍を知らずにローソンカードで買い物してた‼ ポイント貯めるのも主婦の仕事(笑)(≧▽≦) 明日からはカード出す時 間違えないようにしなくては♪ 朝食8時~45分 糖質8.8g キャベツ、マヨネーズ とりグリル焼き、チェダーチーズ 豆腐わかめ味噌汁 柔らかくし過ぎた高野豆腐 いつものとコーヒー 昼食11時20分~30分

  • 久しぶりの寝坊

    今日は息子が仕事お休みでやっと寝坊~ヾ(≧∀≦*)ノ〃 オットはいつも土日は休みだけど一人が仕事だと主婦はねぇ… でもこの男子二人夜型だから朝方までゲーム?夜中にお風呂?なんか落ち着かない環境(泣) でも疲れてる時は爆睡してるみたいです(笑) 昨夜?朝方?は地震で目が覚めて眠りが浅くなったー‼ しっかり二度寝したけど…(;^_^A 朝食10時10分~50分 糖質8.0g ウインナー、キャベツ にら

  • もしかして糖質制限のおかげ?

    連日マイナス気温が続いてる北国です((⛄)) 確かもう何年も秋風が吹きだすと手が荒れだして爪が割れる?剥がれる?状態でした! 色々保湿、栄養分与えても変化なし! 皮膚科で聞いたら老化とつれない対応でした! それが今現在、爪がツルツルのままです‼ これって糖質制限のせい? たんぱく質たくさん食べてるおかげ?? 朝食8時~8時40分 糖質11.2g 焼きさば残り半分 ご飯代わりの高野豆腐 豚汁 白菜お

  • また夜の間食

    息子の帰宅が遅いと時間つぶしに間食…(ーー;) これ、どうにかしないとね! 早めに歯をみがくとかアドバイスもあったけど‼ 二度みがいても食べる(笑) そんなこんなの 夜の間食22時40分 糖質20g 豆乳ミルクティーと♪ 食べた後もも上げ5分してみた! やり方ヘンなのかしら?? 凄くツラい~~(T▽T) 11月30日の糖質62.3g

  • 北海道チーズのふんわりサンド?

    あら? 新発売ではないのね?? もしかして既に食べてる? いやいや…(ーー;) 初だよね(笑) たぶん… 記憶力が~~(T▽T) お味はチーズ系のクリームで好きなタイプ❤ でもこれがあったってことはチョコクリームが無くなったのか(泣)‼ 朝食8時~8時40分 糖質13.9g ご飯代わりの高野豆腐 洋風卵とじ 豚汁 いつものとコーヒー 昼食13時~13時20分 糖質12.9g 母の施設帰りのローソン

  • カスタードクリーム派

    今日は火曜日! ローソンデー‼ ありました、ありました♪ 新発売! ローソンのクリームパン❤ 糖質15.1g ちょっと糖質高め、クリームは少ないけど贅沢はいえません(笑) シュークリームも迷わずカスタードを選ぶしみです‼ カスタードクリーム💕 お久しぶり~🎶 \(^.^)/ 朝食8時~8時半 糖質10.0g もやし、かつお節、酢しょうゆ 高野豆腐の麻婆かけ いつものとコーヒー アーモンド 昼食

  • 油断できない味付の糖質

    昨夜は焼き肉でしたがお肉に最初から薄く味がついてるタイプは糖質的にどうなんでしょうねー? いつも食べながら一抹の不安ですわ(笑) 話はかわっていつも我が家で使ってる味付塩こしょう! 味付けだよな~? ふと気になる‼ あらら~(;゜∇゜) やっぱりただの塩こしょうとは違って糖質しっかりありました‼ 普段から焼き肉のたれ、ケチャップ、ソースはチェックしてたんですけど… これからは地味に塩とこしょうにし

  • 今夜は焼き肉デー

    今夜は焼き肉! 明日は平日、月曜日⁉ 何故かオットは休みらしい… 自分中心なので外食、焼き肉で決定です(笑) 珍しく息子も参加❤ 朝食9時10分~9時40分 糖質9.4g もやし、しいたけ、酢しょうゆ、アマニ油 高野豆腐煮 いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時~13時半 糖質3.6g キャベツ、セロリ、とりささみ、塩、ゴマ油 おから蒸しパン、粉チーズいり コーヒー おやつ16時15分 糖質1

  • 柿ピーかおっとっとか悩む夜

    またまた夜の間食… ストレス感じると何か食べたくなってしまいます(泣) オットが久しぶりに柿ピー食べたいとリクエスト! 私、柿ピー大好きでして… あると食べちゃうからずーっと買ってなかった‼ 誘惑に負けそう♪(/ω\*) 夜の間食 22時35分~23時10分 糖質18.9g ゼロビール いか干し おっとっと ここまでは良かった! 柿ピーの誘惑に勝ったのに‼ なんとなく満足できず😅 ヨックモック2

  • カーテン開けたら、まっ白だった‼

    いきなりドカッと雪が積もりました~! 北国育ちのしみですがこの光景はきたかー⁉ってがっかり感(笑)が強いのです‼ 子供の頃は嬉しかったけど♪ でも素敵な便りが舞い込んだ❤ トシの離れた従姉妹から結婚式が無事終わったことの報告が! プーケットで頑張っていくらしい⁉ 行きたいなぁ~💕 北国はこちら(笑) 朝食9~9時半 糖質7.7g キャベツ、サラダチキン キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつもの

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