糖尿病のムラゴンブログ

ムカッ腹たってトレシーバを19→20単位に ～助六寿司/回想～

ああ、もう。 日中、暑ければ暑いで夜、眠くなり。 涼しければ涼しいで、、、快適すぎて早めに寝ちゃったりして ＾＾； 15日（火）の早朝にブログ更新するつもりが。 しないで寝ても～たわ～。 気がついたら、15日（火）の朝だった。 で。 やっぱ、何か書きたい。 そう思うので、書いてみることに。 前記事 ... 続きをみる

何とかしろよ～

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 5度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（125日間） 今朝の調子：－1（126日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

へとへとです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：17度 最低気温： 8度 お天気：雨のち曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（124日間） 今朝の調子：－1（125日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

一日中、高め血糖な日 ～トレシーバ18→19単位/穴子～

前々記事 ↓ 最近、眠すぎ ～やる気なし/エビカツ/ちぎりパン/チキンカツ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ （12日（土）に食べたもの等の写真を省略） 12日（土） 06:25 146 朝食を食べないのでヒューマログも打たずに放置。 13:00 109 ヒューマ... 続きをみる

嘘つきっ！

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：17度 最低気温： 6度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（123日間） 今朝の調子：－1（124日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

【境界型糖尿病】ラストスパート! 明後日決戦

医者に境界型糖尿病(予備軍)といわれ、薬物療法回避を目指して、1ヶ月間食事と運動療法に励んできた。 歩いて、自転車乗って、ヨガやって、糖質制限… もうこれ以上はできないというくらい 徹底してやった。 今日も12km弱 ちなみに体重は、 55.8kgから、52.9kgに。 体脂肪率は32.8 から28... 続きをみる

最近、眠すぎ ～やる気なし/エビカツ/ちぎりパン/チキンカツ～

最近、21:00とか23:00になると、もう眠くて。 起きていられないので寝ちゃうことが多くなった。 気温が高くて疲れるせいなのか。 それとも、年をとって早寝早起きになってきたのか？ 起きるの、大抵05:30から06:30くらいなんだよねぇ (; ･`д･´) ブログはタダだし、文章を書くのは好きだ... 続きをみる

ガッカリ。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温：11度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（122日間） 今朝の調子：－1（123日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

きったないおばちゃんです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温： 3度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（121日間） 今朝の調子：－1（122日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

最寄り駅の銭湯へ ～血糖/たこ焼き/ナポリタン/チキンカツ～

10日（木）の午後は時間があったので。 シャワーじゃなく。 脚を伸ばして湯船に浸かりたくて、最寄り駅近くの銭湯に行くことに。 まずは、10日（木）朝の血糖から。 06:31 104 いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たずに放置。 そして、昼食前。 12:58 121 う～ん、、、チョイと... 続きをみる

もしかして、カンチガイ ～血糖/チーズ蒸しケーキ/キウイフルーツ～

・・・なぜか下書きになっていたので・・・ 気がついた時に公開してみた。 前記事 ↓ 血糖、上がってきたかも ～様子見せねば～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 8日（月）の夕食時。 20:00頃、チーズ蒸しケーキをヒューマログ6.0～8.0かな？と迷い。 小さめだか... 続きをみる

病気一家が頑張ります

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 4度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（120日間） 今朝の調子：－1（121日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ... 続きをみる

そりゃそーだろうなあ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 5度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（119日間） 今朝の調子：－1（120日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ... 続きをみる

血糖、上がってきたかも ～様子見せねば～

8日（火）に食べたものと血糖を。 アタシはトレシーバの量を調整して。 一日の基礎になる血糖を80～100になるように調整しているんだけども。 （食べるものに必要なヒューマログ量も、試行錯誤して割り出してる） 昼に、野菜タップリで煮た即席ラーメンを食べたらば。 夕の血糖がいつもよか高めだったので。 （... 続きをみる

また

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：16度 最低気温： 7度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（118日間） 今朝の調子：－1（119日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

残ってるのは食い意地だけ ～助六寿司/アジフライ/ 陶灯、他～

あ”～、もう。 またパソコンの前で寝落ちしてた。 毎日暑いからなのか、年をとったからなのか解らんけど。 55才を過ぎたあたりから強く感じてたことを。 60才になったら、ますます体力、気力、集中力、筋力の衰えを感じるようになったわ。 もしかして。 若い頃からあまり変わらないのは。 残ってるのは、食い意... 続きをみる

投げやり～

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温：13度 お天気：暴風雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（117日間） 今朝の調子：－1（118日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる

暁現象が収まって一週間 ～血糖/冷やし中華/サンドイッチ～

6月21日（土）から急に始まった暁現象。 深夜に血糖が100ほど上がってたので、翌朝までにどうなるか？と。 （毎朝の血糖が150になるならヒューマログで補正で様子見するつもりだった） 放置して様子見してみたら、何故か朝には100くらい下がってた。 というか、前夜の21:00の数値に近くなっててビック... 続きをみる

ビックリしましたわ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温：10度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（116日間） 今朝の調子：－1（117日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

1型再診 ～腎機能、差があるので時々交互に検査/お好み焼き/ケーキ～

5日（土） 朝の血糖は、06:04 94 1型糖尿病の再診に行ってきた。 HbA1Cは、5.8％（6月より＋0.1％） 受診時の血糖は87（手持ちの血糖測定器では85だった） 血圧 116/64 脈66 で。 前回、採血して。 シスタチンCの検査をするって言ってたんだけども～・・・ （結果は、今回聞... 続きをみる

私、変なんです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 7度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（115日間） 今朝の調子：－1（116日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

すっきり、健康です

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：19度 最低気温： 8度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（114日間） 今朝の調子：－1（115日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ... 続きをみる

気持ち腐ってます

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温：12度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（113日間） 今朝の調子：－1（114日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

昼、うどん＋かき揚げ ～夕飯前の血糖測り忘れ～

2日（水）の朝 起床時の血糖、05:31 93 もう、すっかり夜中の暁現象が問題ないような感じになった。 いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たずに放置。 13:06 72 うどんが1玉あったので、煮て食べることに。 かき揚げがあったのでのせて。 うどん：ヒューマログ9.0単位 かき揚げ：... 続きをみる

母失格

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：12度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（112日間） 今朝の調子：－1（113日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

6月30日、7月1日に食べたものと血糖 ～自己管理ノート～

食事の内容と血糖、どこまで書いたんだったかな？と思って。 調べてみたら、30日（月）の02:04、血糖109までだったので。 その続きを書こうかなぁ～と。。。 予感的中？ ～暁現象が許容範囲に/コッペパン、他～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ↑ ここからの続きなんだけど。 6月21日（... 続きをみる

長男頑張っています

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：12度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（111日間） 今朝の調子：－1（112日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告

1ヶ月間、次の血液検査までにHba1cを下げるための 運動&食事療法をしている。 ただ、私は元々BMIが22前後の健康体重なので、減量により数値が大きく変わるかは分からない。 運動はウォーキングと家ヨガ、それにサイクリング。サイクリングは 冬なので、天気の悪い日はパス。 ノルマ10km(1時間弱) ... 続きをみる

根性腐ってしまいそう。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温：11度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（110日間） 今朝の調子：－1（111日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

予感的中？ ～暁現象が許容範囲に/コッペパン、他～

前記事 ↓ 暁現象が落ちつくかも ～コッペパンの日/砂肝炒め/スイカ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・で、21:00以降の血糖値を見て・・・ なんとなく暁現象が落ち着く予感、て書いたんだけど。 本当に落ち着いてきた、、、かも。 28日（土）21:31の血糖が93（そのまま放置） ... 続きをみる

とても悲しく寂しい

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温：10度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（109日間） 今朝の調子：－1（110日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

暁現象が落ちつくかも ～コッペパンの日/砂肝炒め/スイカ～

前記事 ↓ キッチリなんて、性格的にムリ ～血糖測定/コッペパン/うどん/ワカサギのフライ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 27日（金）21:08の血糖が80で、夜中の低血糖予防でクッキー3枚食べたらば。 28日（土）00:32の血糖が221だったんだけど。 連... 続きをみる

孫の機嫌が悪い日

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温： 7度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（108日間） 今朝の調子：－1（109日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

それにしても。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温： 3度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（107日間） 今朝の調子：－1（108日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

お仕事

行けてない日が続いています。 明日は週末の金曜日。すこしでも頑張って、出勤したいと思います。 がんばれ、自分！

だめだこりゃ。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温： 5度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（106日間） 今朝の調子：－1（107日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

トレシーバを20→19→18単位にしたけど ～まだ不安定～

前記事 ↓ 皮膚科に行ってきた ～魚の目、爪甲鉤湾症（そうこうこうわんしょう）～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 24日（火）の朝、起きたら。 06:17 77 （アタシは自分で決めてる目標値を80～100にしているので） 数値としては良いんだけども。 前夜の21... 続きをみる

重労働

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：19度 最低気温： 7度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（104日間） 今朝の調子：－1（105日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ... 続きをみる

ダイエット一先ず中止

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 9度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（103日間） 今朝の調子：－1（104日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる

まがいなりにも私は女ですから

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温：10度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（102日間） 今朝の調子：－1（103日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

心臓に毛

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：16度 最低気温： 8度 お天気：雷を伴う雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（101日間） 今朝の調子：－1（102日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる

一日一食 ～あまり良くないと解っていても/ペットロス～

縄文柴犬・ゴマの助が2022年2月11日の夜に病気で逝ってからというもの・・・ 「散歩に連れてかなきゃならないワンコがいないなら、食べなくていいんじゃね？」 てなことを思い、朝食を食べなくなっちゃったんだけど。 （更には、2024年4月に高齢の北海道犬・ゆゆんが逝ってしまってからは・・・ 朝の散歩さ... 続きをみる

ショック

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：13度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（100日間） 今朝の調子：－1（101日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる

間食時にヒューマログを打ち忘れ ～翌朝、高血糖に～

いやぁ～、マイッタ ＾＾； 前記事 ↓ 眠すぎて - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・に、眠くて起きていられないって書いたんだけど・・・ 翌朝、起きてみてビックリ～！！ なんと、高血糖だった。 起きていられなかったのは、高血糖のせいだったんでは？ 19日（木） 05:26 252 う”... 続きをみる

娘と二人でイライラ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：13度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（99日間） 今朝の調子：－1（100日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

【低糖・低塩・低脂肪ダイエット】現在の測定値

境界型糖尿病・高血圧・高コレステロールのため、低糖・低塩・低脂肪のダイエットを余儀なくされている、現在59歳(女)。 前回血液検査の結果 HbA1C が6.8だった。糖尿病予備軍の境界の内でも、最高値の方である😢 更年期の入り口あたりから、結構厳しく体重管理&運動してきたのに、最近は緩んでいた。 ... 続きをみる

すでに使われている

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温：13度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（98日間） 今朝の調子：－1（99日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

足が攣るかと思った！ ～慌てて水分補給/低血糖/インスリンの温度管理～

あ”～、、、焦った！ 17日（火）の夕方、家に帰る途中。 自転車を漕いでいたら、左脚の小指と薬指が・・・ なんとなく、ピキーン！と攣りそうになった。 あ、ヤバイ！ 気温が高いし、かなり汗かいたし、で。 多分、脱水症状起こしてるか起こしかけてるんだ！ そう思い。 慌てて、近くにあった自販機でポカリとか... 続きをみる

目標

目標をたててみました！ 取り敢えずは、生活リズムや体重減少してカラダを整えることです。 可愛い服も、今のポヨポヨの体では似合うものもあるけど、もっと着こなせたらいいなと思っていました。 取り敢えずは、青汁を1日1杯は飲むこと、お昼ごはんの置き換えダイエットのプロテイン入りを飲むこと、晩御飯はできるだ... 続きをみる

コーヒーが美味しい

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：10度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（97日間） 今朝の調子：－1（98日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる

もう完全に大丈夫

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：10度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（96日間） 今朝の調子：－1（97日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

破格値で健康維持！？（お茶，糖尿病）

一都六県に展開する、ディスカウントチェーン ジェーソン 主に飲み物の購入先にしています 過去の家計簿を見たところ 以下の「伊右衛門 濃いお茶（サントリー）」 4ケース購入で 7,257円（税込み） 1ケース📦👉1,815円（切り上げ） ケース当たり24本なので 全部で96本 7257を96で割る... 続きをみる

とても悲しい事があります

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：11度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（95日間） 今朝の調子：－1（96日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

朝の血糖40 ～無症状な低血糖/クッキー/鶏レバー～

前記事 ↓ ちぎりパン ～まさかの低血糖/豚キムチ/アジフライ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 13日（金）21:01の血糖が、175だったんだけど。 夕食を食べ始めたのが19:00近かったので。 当然、食後の散歩開始もいつもよか遅かったハズ。 ってことで、いつ... 続きをみる

ほっとしています

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温： 6度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（94日間） 今朝の調子：－1（95日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

ちぎりパン ～まさかの低血糖/豚キムチ/アジフライ～

前記事 ↓ ちょっと低めな血糖値 ～豚キムチ/カツオ/塩もみ/回想～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続き・・・ 12日（木） 21:01の血糖は126だった。 チョイと高めだなぁとは思ったけど。 とりあえず、定時打ちのトレシーバを20単位打って。 何もせずに放置。 その後、血... 続きをみる

休み前は

今週は3日間も、仕事を休んでしまって、申し訳ない思いがぐるぐるして、毎日なんとか寝ようとしても、寝付けずにいました。 今日は、明日が休みだからか、起きてても、罪悪感が少なく、まだ大丈夫だと思っています。変な焦燥感がなくて、少し安心しています。 その反面、過食嘔吐をしてしまい、罪悪感がこちらの方が高い... 続きをみる

やっとです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：11度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（93日間） 今朝の調子：－1（94日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

ちょっと低めな血糖値 ～豚キムチ/カツオ/塩もみ/回想～

高血糖が2日ほど続いたあとで。 いつも通りになった、前記事 ↓ 血糖がいつも通りに ～サンドイッチ/うどん/串団子1本～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 11日（水）定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定をしたら。 21:03 89 ・・・だったので・・... 続きをみる

【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット

年1の血液検査で、血糖値が上昇し、1ヶ月後の再検査で下がらないと、薬物療法開始と言われてしまった😱 再検査までに、食生活と運動を見直すよう医者に指示され、やっとダイエットと運動再開することに。 実は8年前に大々的なダイエットやって、4年位すごく気をつけて生活していたのであるが、あまりにストイックな... 続きをみる

ほんっといい加減にしてほしい

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温： 8度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（92日間） 今朝の調子：－1（93日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

脳機能の低下

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：19度 最低気温： 8度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（91日間） 今朝の調子：－1（92日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

うどんの日 ～昼も夜もうどん/鶏もも肉/コロッケの唄～

夕食前から、急に血糖が高くなった前記事 ↓ 朝から体調イマイチ ～夕食は前日とほぼ同じ/高血糖～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 9日（月）18:00の血糖が124で。 血糖が高めなんで、ヒューマログで血糖補正（1.0単位）、決定。 ・・・で、モンブランケーキとか... 続きをみる

スイカ

晩ごはんが多くて残していたスイカが気になり、血糖値も高くないので、食べてみました。 サクッ、じゅわっと甘味と瑞々しさと一緒に、口の中で夏がはじけたような、去年の夏によく食べていたので、その時の感覚が甦ってくるような、不思議な感じになりました。 今年もたくさん食べられるのかな？美味しかったです。

不法侵入者

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温：10度 お天気：豪雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（90日間） 今朝の調子：－1（91日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

朝から体調イマイチ ～夕食は前日とほぼ同じ/高血糖～

前記事 ↓ やっと、青魚解禁！ ～筑前煮、カツオのたたき、モンブラン～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 8日（日）21:10の血糖が125だったので。 とりあえず、トレシーバを20単位打ち。 その後。 なんとなく気になって血糖を測ってみたら。 9日（月）00:55... 続きをみる

やった～！

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温： 7度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（89日間） 今朝の調子：－1（90日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる

やっと、青魚解禁！ ～筑前煮、カツオのたたき、モンブラン～

前記事 ↓ 1型再診に行ってきた ～足裏に芯/お好み焼き/低血糖～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 7日（土） 夕飯前の、18:51の血糖が58だったんだけど。 （食前に低血糖なので、いつもよか少なくしなければいけなかったのだが） いつも通りにヒューマログを打って... 続きをみる

【たそがれ更年期】老前の夢

長らくお休みしてしまった。 その間にも色々あり、まず夫がずっと夢見ていた欧州ツーリング旅行に旅立った。 ウィーンから長女と鉄道でクロアチアまで旅して、クロアチアからベニスまでバイクでタンデムで旅行。長女はイタリアから電車でウィーンに戻り、夫はそこからスペインまで、バイクで一人ツーリング。 長女と二人... 続きをみる

カプセルコーヒー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温： 8度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（88日間） 今朝の調子：－1（89日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

1型再診に行ってきた ～足裏に芯/お好み焼き/低血糖～

7日（土）は、1型糖尿病の最新に行ってきた。 まずは、前記事 ↓ 6月6日（金）のやっつけ飯 ～即席ラーメン、玉子、うどん、キウイフルーツ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 6日（金）21:03の血糖が86だったので。 とりあえず、トレシーバを20単位打ち。 数値... 続きをみる

最低！

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温： 7度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（87日間） 今朝の調子：－1（88日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

6月6日（金）のやっつけ飯 ～即席ラーメン、玉子、うどん、キウイフルーツ～

前記事 ↓ なんてこったぃ！の翌日 ～鮭のハラス炒め、他～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 5日（木）21:07の血糖が69だったもんで。 この時点ですでに（70以下だから）低血糖だし。 このままでは、夜中に酷い低血糖になってしまうに違いない！ ってぇ～ことで。 ... 続きをみる

娘の体調次第です

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：20度 最低気温： 8度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（86日間） 今朝の調子：－1（87日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる

なんてこったぃ！の翌日 ～鮭のハラス炒め、他～

前記事 ↓ なんてこったぃ！な日 ～銭湯/炭酸飲料/アイス/高血糖/他～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 4日（水）の昼間は、厄日か？！と思うくらいだった。 で、夜。 夕食後に散歩して、21:00過ぎに血糖を測ったらば。 21:05の血糖が70だったもんで。 特に... 続きをみる

期待

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温：13度 お天気：雨のち曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（85日間） 今朝の調子：－1（86日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる

なんてこったぃ！な日 ～銭湯/炭酸飲料/アイス/高血糖/他～

4日は、ついてない日というか、なんというか。 何度も「なんてこったぃ！」と思った日だった。 いや、5日（木）も。 5日になったばかりの時に、なんてこったぃ！てなことが発覚した。 厄日、ってやつ、、、なのかも～ (T_T) まずは、前記事 ↓ 6月3日の、やっつけ飯 ～チャーハン、砂肝、玉子焼き～ -... 続きをみる

とても疲れています

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：21度 最低気温：14度 お天気：豪雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（84日間） 今朝の調子：－1（85日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

6月3日の、やっつけ飯 ～チャーハン、砂肝、玉子焼き～

前記事 ↓ 残飯整理と夕食後のモンブランケーキ、2日目 ～チャーハン～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 5月31日（土）の夜、次兄が自分の家に行ったんだけど。 食が細い上に食わず嫌いな兄が残していった食料がたくさんある。 で。 アシが早いモノや量が多いものを捨てち... 続きをみる

ネスプレッソ美味しすぎ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：22度 最低気温：14度 お天気：雷を伴う雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（83日間） 今朝の調子：－1（84日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる

過食嘔吐

過食嘔吐という言葉を今日、知りました。 わたしの症状にぴったり当てはまる内容です。 過食したあとに、吐いてを繰り返しています。 今日はなんだか、いつもと違って回数が多くなった気がします。 嘔吐をすると、顔に内出血ができるときがあります。この間、肌あれしているのを指摘されて、びくっとしました。肌あれで... 続きをみる

残飯整理と夕食後のモンブランケーキ、2日目 ～チャーハン～

前記事 ↓ 残飯整理の日 ～一人を楽しもう/デザートはモンブラン～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 6月1日（日）の夕食前18:16の血糖は、105だった。 で。 食が細い兄が残していった唐揚げだのモンブランケーキだのを食べるために。 ヒューマログを計16.0単位... 続きをみる

生理前は

食欲が全快になります。 食べても食べても、なんだかお腹が満腹になってない気がします。 今日は夜からの生憎の雨です。お仕事はなんとか行けたものの、帰りにコンビニでナポリタンの大盛りが100円引きにつかれて買ってしまいました。 案の定、気持ち悪くなってすこし吐いてしまいました。食べ合わせが悪かったのか、... 続きをみる

まだまだ無理

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：24度 最低気温：12度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（82日間） 今朝の調子：－1（83日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる

残飯整理の日 ～一人を楽しもう/デザートはモンブラン～

6月1日（日）は、残飯整理の日。 次兄が、5月31日（土）の夕飯時に《あまり調子よくない》と言って。 あまり食べなかったんだけども。 夕食後に月単位で他所に行ってしまったので。 その残りを、、、アタシが食べねばならなくなったから (T_T) 前記事 ↓ 前日と同じモノを食べた ～次兄、夕食後に他所へ... 続きをみる

おばあちゃん、頑張ろう

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温：11度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（81日間） 今朝の調子：－1（82日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる

前日と同じモノを食べた ～次兄、夕食後に他所へ出発～

前々記事 ↓ 惑わされて、高め血糖な夕食前 ～でも、夕食に唐揚げ～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 30日（金）21:01の血糖が120だったので。 トレシーバを20単位打って、間食せず。 で。 その後。 夜中に血糖を測ってみたら。 31日（土）00:52の血糖が... 続きをみる

こんなじかんに

レモンラーメンを食べてしまいました。 反省しつつも、また食べちゃうんだろうな。 夕食が早いと、遅い時間にお腹が減ってきてしまいます。糖尿病には、よくない傾向なのですが、食べるのをやめられないです。 汚い話ですが、食べすぎると自分で吐いて戻しています。勿体ないとか、それなら食べなければいいと思いますが... 続きをみる

くずしに崩しまくってます

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温：14度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（80日間） 今朝の調子：－1（81日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

腰痛日記(5.31) 改め 減量日記 (^_^;)

5月の株取引も終わったので今日から6月なんて思ったら31日でした。(一一") 1月に椎間板ヘルニアの手術。4月に再発して寝たきりでしたが段々と回復。 再検査でも再発はしていないことが判明。(^_^;) なら・・・あの4月の痛みは？ 結局4月の痛みの原因は分かりませんでしたが、先生から 「同じような生... 続きをみる

惑わされて、高め血糖な夕食前 ～でも、夕食に唐揚げ～

前記事 ↓ 29日の食事 - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ 夕食前。 16:00頃に、次兄から「車に荷物を積み込むから手伝って」と言われ。 てっきり、、、 30日（金）の夜に、次兄が縄文柴犬・スーを連れて移動するのか？ ・・・と思ったら・・・ 「いいや、大きなものだ... 続きをみる

がーん！

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温：14度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（79日間） 今朝の調子：－1（80日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

インスリン

今日も、インスリン注射の時間がやってきました。 私の場合は、糖尿病と診断されて半年満たないくらいですが、夕食前に10単位です。 はじめは、しどろもどろに説明書を見ていましたが、最近はもうさっさと済ますみたいな、簡単な作業になりました。 内服薬も飲んでいますが、次の内科受診でどうなるかは…お医者様もか... 続きをみる

Tabio

国際福祉機器展という、東京ビッグサイトで行われた福祉機器の祭典に参加して以来、Tabioという靴下を仕事に愛用しています。ちょっとお値段があれですが、足の疲れがほとんどないです✨ お恥ずかしい話、足の匂いも少なくなったように感じます。 そんなTabioにも、長年はいていると穴が🤭 気になる方は、こ... 続きをみる

お仕事行けた

今日は3日ぶりにお仕事に行けました。と言っても、私は仕事復帰の途中のため、半日ですが。 みなさん、8時間労働がんばられていますよね。すごいです。今の自分には、4時間がせぇいっぱいです。 今日は、新人さんの付き添いの元、私の代わりに仕事が出きるように、丁寧にかつ慎重にお仕事について伝授していました。新... 続きをみる

医者に行ってきました

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：24度 最低気温：13度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（78日間） 今朝の調子：－1（79日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

リブレ2

私は、リブレ2を使用しています。 約2週間で、新しいものに交換しています。 私の場合は、右腕→左腕→右腕と左右を交換して、血液検査の採血の時の腕が左腕になるようにしています。 血圧測定も、付けてない腕が良いそうです。 だいたい、食事前に測定したり、気になった時に測っています。だいたいは、予測したとお... 続きをみる

27日（火）と28日（水）、朝の血糖が同じ ～120～

26日（月）21:02の血糖が127だったんで、そのまま放置。 だけども。 なんとなく、27日（火）00:35に血糖を測ったら92だったので。 ヒューマログを2.5単位打って柿ピー30gを食べたらば。 09:33の血糖が120。 そして。 27日（火）21:07の血糖が117だったんで、そのまま放置... 続きをみる

ハゲてます

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：24度 最低気温： 9度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（77日間） 今朝の調子：－1（78日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる

丑三つ時に食欲に負けた朝 ～脳内音楽「よせばいいのに」、他～

前記事 ↓ 丑三つ時に、食欲に負けるの巻 ～柿ピー～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・の、続きを・・・ せっかく、27日（火）02:00頃まで間食せずに耐えていたってぇ～のに。 次々と脳内音楽が変わっていき。。。 八代亜紀さんの「雨の慕情」で。 ♪耐えなきゃダメよ 耐えるべきよ で... 続きをみる