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自律神経が不調です！
今日は昼からテニス♪ やってる時も今考えるとなんかバテ気味？ でもまぁ～無事終了でおしゃべり、おやつタイムは絶好調♪ 帰宅して手抜き晩ごはんの準備してお風呂😌♨ いつものように先に食事を済ませ家族の分をキッチンでバタバタと作ってたら立ちくらみ？ なんか具合が悪い？？ ヤバいかも💦と作業中断して暫... 続きをみる
テニスとおやつのムラゴンブログ
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スーパーで糖質チェック
今日は朝からテニス♪ 暖房きいてて短パン半そでで汗もたっぷりかきました！ 終わってからちょっとコーヒータイム♪ もらって食べたチョコの糖質聞くの忘れた～‼ そんな時はスーパー寄って売場チェック(笑) ありました！ こんな薄くて軽い口あたりで1個2.5gもあるんだ～(T▽T) このチョコ紗々、さしゃっ... 続きをみる
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ローソンでdポイント
私としたことが！ せっかくLINEでお知らせ来てたのに⁉ ローソンでdポイント3倍を知らずにローソンカードで買い物してた‼ ポイント貯めるのも主婦の仕事(笑)(≧▽≦) 明日からはカード出す時 間違えないようにしなくては♪ 朝食8時～45分 糖質8.8g キャベツ、マヨネーズ とりグリル焼き、チェダ... 続きをみる
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今週は連続テニスデー
何故かテニスのお誘いが重なります(笑) 理想は週2、月、木くらいにやりたいなぁ～♪ 今日から3日連続で頑張ります！ アドレナリンは出さないで優雅なテニスを目指しましょう❤ そう、イメージはお蝶夫人のように♪ (*´∇｀*)💕 朝食7時40分～8時15分 糖質10.7g 野菜コンソメスープ、高野豆腐... 続きをみる
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ツルツル道はバランス強化！
積もった雪が踏み固まって今日はツルツル路面で歩くのも疲れましたー(泣) 産まれてずーっと北国育ちですが最近の道路は半端無いツルツルである意味命がけ(笑) バランス感覚が鍛えられます‼ テニスやるより筋肉疲労かも？？ 朝食8時～8時40分 糖質7.0g キャベツ、大根、マヨネーズ 豚ソテー、塩、こしょ... 続きをみる
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大人買いローソンパン
ふっふっふっ(*￣ー￣) 買いたいものがすぐ手に入る幸せ(笑) 買い占めました(笑)(笑) とりあえず今日はチーズパンを食べてみた！ 自分でもおからパンに粉チーズ混ぜて焼いたりしてるから好みのタイプ♪ 今までのブランパンよりパサパサ感がなくなった❤ ついでにお気に入りだったチョコが挟まったパンも買っ... 続きをみる
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手作りケーキの糖質はどのくらい？
今日は今季初室内テニス♪ 参加メンバーにお誕生日の人がいて手作りケーキご馳走になりました❤ 甘み少なめであっさり美味しかったです！ でも小麦粉使ってるから糖質はそこそこあるはず⁉ う～ん？ どのくらい？？ 今度詳しく材料聞いて計算してみますかね(笑) 朝食8時 糖質10.5g レタス、大根、セロリ、... 続きをみる
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試合そして夜間救急病院
今日は予想外のあたふたヽ(´o｀; 朝も早よからテニスの試合！ 絶不調から不調くらいのレベルになったけど勝ち抜けるにはミスが多すぎ(泣) 参加賞だけしっかりもらったから良しとしよう(笑) 夕方、 息子から珍しく電話？ ふらふら、吐き気、下痢のピンチ⁉ 救急病院にタクシーで行くことに！ 私は保険証持っ... 続きをみる
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テニスがストレスに！
スランプ⤵ 私にとってテニスは何年もストレス発散の大切な趣味❗ 試合で勝っても負けても楽しくてしょうがなかった😃 今シーズン春からの両親の入院などで練習も時々となり試合もちょっと遠のいた。 そしてもう8月❕ なんか気付くとフォームが定まらず、気分よく打てません(*ToT) 完全にスランプ⤵ 楽しい... 続きをみる
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マンゴーデニッシュの誘惑
誘惑に負けました(笑) 昨日テニスの帰りにいつもの美味しいパン屋さんに❤ 息子用に買ってきたのですが一個残しました。 私が一番気になってたやつ❗ これだ💕 もったいないから食べちゃいました〰😆 食べる前にはサラシア茶🎵 食べた後には踏台昇降10分(笑)❗ 汗ダラダラ💦💦 今日はまた暑さが戻... 続きをみる
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試合は遠足気分
おはようございます♪ 雨曇のどんより肌寒い北国です😅 今日はちょっと遠い場所で試合です！ 雨が降ると試合中断、そんな待機中にはアノおやつ❤ パンも甘い系(笑) 寒いからダウンも忘れられない‼ 今日の朝食 糖質 11.3g では行ってきま～す( v^-゜)♪
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普通のシュークリーム買っちゃった
こんばんは🌙😃❗ ローソンに明日用のパンを買いにいっておやつも(笑) 低糖質、ロカボとか書いてないやつ！ テニスの試合のペアのぶんも🎵 今夜、冷蔵庫からなくなりませんように😅 奥～のほうに入れとこ(笑) 今日のおやつ 糖質8.1g 抹茶はアイスもチョコ菓子も好きだけどプリンはイマイチかな(泣... 続きをみる
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やっと腹黒テニス始動
こんばんは😃🌃 今日も朝からテニスでした！ 今シーズン用のシューズで頑張って練習しました‼ 今回のシューズは地味？ シンプル？普通かな？？ でもYONEXレディース用のコレすっごく履き心地いいんですよ❤ ケチな私はテニスで使わなくなったら普段用として歩くのに使って履きつぶしてます(笑) 今日の朝... 続きをみる
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「体調が悪いのにずっと待たされる…」39度の発熱中の30代会社員、毎日病院へ来ておしゃべりに夢中な〈76歳独居女性〉へジッと送る視線｜Infoseekニュース
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