トレーニング筋トレのムラゴンブログ

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背中の日( ◠‿◠ )あしたは休み

お疲れ様です(*^_^*) 明日はやっと休みです。長くかんじましたね…(*´Д｀*) 今日は背中の日メインでした。デットリフトを中心に、チンニングとこなしていきました。最近100kgをするようになり、疲れが半端ないです(*´Д｀*) でも、目標の為にしっかりやりました。本日の更新としては、ワ... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/19 23:01
# 50代女性
# シニアの暮らし