久しぶりの晴れ間のムラゴンブログ

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お疲れ様頑張った( ｀ー´)ノ

毎日を少し豊かにする「小さな工夫」〜こころのノート Vol.44〜

土台

久々の投稿

福岡県 北九州市 スパリゾート パビリオ曽根の湯

モズク酢だけじゃない

【節制の免罪レシピ#23】減塩・低SFAなのに濃厚！ルーなしで作るスパイス欧風カレー｜豚もも肉でヘルシー【減塩低SFAレシピ】

陸上競技大会　（マスター東日本大会優勝：４００ｍ大会新記録）

陸上競技の素敵な仲間たち

脱線　弓道もやっています。（女子弓道部）

肩こりに効きます

退院から8ヶ月 五稜郭公園外周散歩　2026/10/3(土)

筋トレ、ストレッチ、ラメコンパクトスウェット,食のコントロール等

【糖尿病】朝起きた時に血糖値が高い方へ…原因によって対処方法は真逆です！

脳卒中が怖くて脳ドックに行ってきました。