光学補正ジェルのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ホワイトニング3つの選択肢｜リスクと費用で整理しました

「歯を白くしたい」と思ったとき、選択肢は大きく3つあります。そしてもう1つ、選んではいけない選択肢もあります。今回は費用とリスクの両面で整理してみました。 ① 歯科医院のホワイトニング・費用：一般的に数万円（回数・方法による）・効果：歯の色そのものを変えられる（最大）・リスク：施術後にしみるこ... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/09/20 18:25

歯科医院で伝えるべきこと｜糖尿病と口腔ケアの連携

糖尿病がある方は、歯科医院で「伝えるべき情報」があります。これを伝えるかどうかで、治療やケアの進め方が変わります。歯科衛生士として、ぜひ知っておいてほしいポイントをまとめました。 📋 歯科医院で伝えるべき3つの情報 ① 糖尿病があること（診断されている／予備軍を含む） ② 血糖コントロールの状態（... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/09/15 16:24

歯科衛生士の1日｜「酸性の時間」を減らす工夫

食後の30分ルールも大事ですが、実はもっと大事なのが「1日のうち、歯が酸性にさらされている時間の合計」。歯科衛生士の私が実際にどう過ごしているか、1日の流れで紹介します。 ☀️ 朝：起床→磨く→朝食→もう一度起床後に一度磨いて、就寝中に増えた菌をリセット。朝食後にもう一度、やさしく磨きます。朝食は... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/09/14 17:10

コーヒー好きの歯、実は「タイミング」で9割防げる

コーヒー1日3杯の現役歯科衛生士です。歯科衛生士でありながらコーヒーをやめられない私が編み出したのは、「何をやめるか」ではなく「いつやるか」を工夫する方法。1日のタイミングで着色を防ぐ流れを紹介します。 ☕ 朝：コーヒーの前に歯磨き、飲んだら水一口朝の順番が意外と大事。コーヒーを飲む前に歯磨きして... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/09/03 17:53

しみる歯を放置するとどうなる？知覚過敏と全身の関係

前回「口の健康は全身の健康」とお伝えしました。今回はその続き——「歯がしみる」を放置するとどうなるのか。現役歯科衛生士の私が、患者さんに必ずお伝えしている話です。 ⚠️ しみる歯を放置する「悪循環」しみる歯があると、無意識にその部分を避けて磨くようになります。するとどうなるか—— ① 磨き残しが増... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/09/02 19:23

電動歯ブラシあるある5選｜歯科衛生士が見てきた失敗と対策

電動歯ブラシを買ったのに「なんか効果を感じない」——そんな人、結構います。歯科衛生士の私がクリニックで見てきた「電動歯ブラシあるある」と、その対策を5つまとめました。あるある① 強く押しすぎる「電動は強く押すほど磨ける」は大きな誤解。強く押すと振動が止まり、磨けているようで磨けていません。しかも... 続きをみる

歯科衛生士マリー歯科衛生士マリーの毎日オーラルケア 2026/05/04 15:40