娘として切ないのムラゴンブログ

母との会話が噛み合わない寂しさを埋める

【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる

【7月27日】夏の乾燥対策！夏の恵みをひとくち。スイカのように瑞々しい肌を保つ水分補給

【7月28日】言葉の魔法で笑顔になる。オシャレな言い回しをして、口角を上げ、表情筋を強化しよう

【7月29日】夏の自信をつくる。白い服が似合うよう、背中の産毛をセルフチェック

【7月30日】酸味でパッと気分転換。梅干しの酸味で、夏の疲れをリフレッシュ

【8月13日】反対の手を動かし、脳を目覚めさせる。利き手とは逆の手を意識的に使う日

【7月31日】夏の夜をクールダウン。納涼の夜、静かな呼吸で心拍数を下げる

【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる

【8月11日】山の日、背伸びをして全身の伸びを感じる

【8月12日】箱の中を整理するように。頭と心の断捨離で思考をクリアに

【8月1日】夏のインナードライに負けない。水をたっぷり飲み、細胞の隅々まで潤いを

【8月2日】美味しく食べて巡りよく。スパイス料理で代謝を上げ、汗をかきやすく

【8月9日】自分自身を優しく抱きしめる「セルフハグ」で精神的な安心を得る

【8月3日】極上の密着でうるおいをチャージ。蜂蜜のように濃厚なパックで、乾燥した肌に栄養を

【8月4日】足の疲れ・むくみ解消に！足裏アーチを意識した大人の美しい歩き方と姿勢改善

”未来は「特別な日」に突然つくられるのではない”　佳花塾９期第２回目感想

トリップドットコムでエアソウル予約。「条件に該当する予約履歴が存在しません」

【新潟・親不知】目覚めたら日本海！0円オーシャンビュー夏の車中泊

【長野・鬼無里】お墓参りへ！偶然入った「いろは堂」でおやきの常識が変わった！

【白馬】三代目 J SOUL BROTHERSの山下健二郎さんが訪れたジェラート店へ！

受講者さま作品のご紹介・12item Suncaacher butterfly-蝶-

9/8(火) 光のドロップチャームのサンキャッチャー作りWS

お盆休み前の有給

８月１日発刊の月刊Wendy広島・木漏れ日エッセイに掲載いただきました。

８月８日は親孝行の日！　親世代に最も喜ばれる親孝行は何？

後悔しない為に、家族で話しておきたい人生会議（ACPアドバンス・ケア・プランニング）

悲しい母の姿

【40代の私】健康診断で、個別部屋に呼び出しされる。

昨夜、軍曹に会いました。うちには猫がいるので気をつけてください。

還暦を迎えた夜のこと