お弁当も痩せるおかず
夫が定年後に再就職した職場は、 2~3日おきに出勤して、その日は泊まり。 出勤した日の昼食は各自お弁当持ちか コンビニ等で買って用意し 夕食と翌日の朝食は職場から提供される という、今までとは全く違ったサイクルになった 毎日でないならお弁当作りもそう大変ではないし、 お弁当で作ったおかずを そのまま... 続きをみる
夫が定年後に再就職した職場は、 2~3日おきに出勤して、その日は泊まり。 出勤した日の昼食は各自お弁当持ちか コンビニ等で買って用意し 夕食と翌日の朝食は職場から提供される という、今までとは全く違ったサイクルになった 毎日でないならお弁当作りもそう大変ではないし、 お弁当で作ったおかずを そのまま... 続きをみる
富士山・御殿場ルート「大砂走り」
富士登山の男女別・世代別・実力別図鑑、AI作成(笑)
【手段という矛盾】私がマラソン練習メニューを安易に販売しない本当の理由
自宅がフィットネス空間に。静音&省スペースのルームランナーで毎日の運動習慣を
鯖街道ウルトラマラソン・・・小浜杉本市長と高島今城市長
【1ヶ月で激変】足の痛みを抱えたランナーが、過酷なヤリカン12耐2026で「ヤリメンになれた理由
コンニャクとご人畑もどき・・・明日は、鯖街道ウルトラマラソン!
ナフサと鯖街道ウルトラマラソン・・・双葉葵と葵祭
麦草峠から天狗岳往復~GW八ヶ岳ミニ合宿③~
六甲山トレイルラン(ほぼハイキング 2025/04/04)
蓼科山からの中央分水嶺トレイル~GW八ヶ岳ミニ合宿①②~
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【週刊トレーニング日記 4/27〜5/3】100km先を見据えたリカバリーと絆。インソールが変える走りの質
西丹沢ビジターセンター(箒沢)から檜洞丸~大室山~加入道山
富士山・御殿場ルート「大砂走り」
宝永山に行きたいが(´・_・`)
登山と累積標高について
登山趣味の悪質な悪循環について:下山無視番組ほぼ100%
登山とランニングの疲れ方について
富士登山の男女別・世代別・実力別図鑑、AI作成(笑)
女子登山:世代別・ウェア別一覧表、AI作成(笑)
新田次郎文学碑
時之栖(静岡・御殿場)
ふじさんミュージアム(山梨県富士吉田市)
富士山レーダードーム館(山梨県富士吉田市)
北口本宮冨士浅間神社(山梨・富士山駅)
#おすすめのデートスポット マッチョカップル向け(笑)
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登山コースタイムの正しい意味と横紋筋融解症