おはようございます🐤 もう暑いですね😣💦 今日はご飯炊けて、味噌汁作れて、シャワーも浴びれて、洗濯も出来ました‼ …掃除は無理みたい😅 少しずつ出来る事が増えていけばいいですね。 今日はスクワットやって、ウォーキングも行きました。 ずっと逃げてた体重計。 やっぱり現実を知らないと…と思い勇気... 続きをみる
ふなこ 統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/08/19 09:29
エビチリ｜ぷりっとおいしく仕上げるレシピ＆作り方 中華風料理
もやしとニラの炒め物＆肉じゃが♡
最近の家ごはん
週末の夜ごはん / スパークリングワインに合う合う！
身も心も軽くなるごはん
鶏ささみ肉のごま焼きを作ってみた
いわしの梅煮とフランスの白
セイコーマートの焼き芋ソフト
嫁氏特製ローストビーフ丼。良いねぇ、美味しい！
急に食べたくなる卵サンド。珍しく休日の朝から作ってみた。
祝！自分おめでとう アワビのガーリックバター焼きで
簡単「さっと茹で じゃがいも ＆ ひじきサラダ」レシピ付き♪
里芋とかぼちゃの肉餡かけ
過信
肉体的にハードな１日で疲れた🌲
コマドリ、ルリビタキ
やっとムギマキが来た！
今日の河原で...ノビタキ、オオジュリン、ミサゴ
メジロは柿が好き 柿ジロー
タカの渡りも佳境を迎えて
アカメガシワを食べるエゾビタキ
10月 多摩川 電線オナガ (x2日分) 晴天／曇天
多々良沼公園でコジュケイ＆クイナ＆キジバトを撮る🦜🐦⬛🦅
草に覆われた遊歩道を進む～キジ
五位鷺(ゴイサギ)
痕跡
カワセミ探し&散歩(２３，１９１歩）
ルリビタキ、ハマシギ
公園のオオルリ
アオゲラが出て来た
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