今日はウェイトトレーニングはオフ( ◠‿◠ )有酸素運動を取り入れ開始
お疲れ様です 今日はオフなんですが… 根っからの運動好きで(´∀`)笑笑 リビングに置いてるエアロバイクを走らせました。 筋トレに有酸素運動はあまり…って一般的には 言いますが、一度週に何度か取り入れてみようかと思います。 期間としては 今から2月中を実施してみたいと思います。 期待としては 腹回り... 続きをみる
お疲れ様です 今日はオフなんですが… 根っからの運動好きで(´∀`)笑笑 リビングに置いてるエアロバイクを走らせました。 筋トレに有酸素運動はあまり…って一般的には 言いますが、一度週に何度か取り入れてみようかと思います。 期間としては 今から2月中を実施してみたいと思います。 期待としては 腹回り... 続きをみる
【創作】体調が優れぬ
らくがき・梨子
第1885号 俺の仕事か?
令和8年7月分家計簿
【博物館・美術館】作家さんの作品への愛着と無頓着 ーどっちのタイプも、気を使いますー
【オリキャラ】怪盗少女ピンク(ノーカウント)
占ってみた20260729
朝からずっと強風でした。|草花スケッチ・7月チャレンジDay119/365日 ラフ
【イラストAC】『おたより10月』素材追加
【削除する予定です】
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パンプレート、ステーキ、タイ風焼きそばでごはん
第1884号 これ以上は・・・
占ってみた20260728
風がぬるいです。|草花スケッチ・7月チャレンジDay118/365日 物思いにふけるポーズ アタリ・ラフ
【シニアの暮らし】ダイソー蓋つきコップをマウスピース保管に使う👍。。
お金のない心細さについて
縁故避難、受け入れる側の覚悟
災害時、自分にできる事をして備えをする
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レトルトカレーでカレーライス
質素な生活で資産1億円達成した40代夫婦が叶えたい「まさかの老後計画」
今日の四字熟語(仏教語)No.51 諸行無常
料理は実験&小さなチャレンジ
ニンジンは無事に発芽、庭のアロニアもちょっとだけ収穫…
タイ王室の葬儀を見ていろいろ考えた
熊本地震に思うこと。罪悪感や共感疲労と「普通に過ごす」大切さ
「明日は我が身」と備える
ホテルの朝食 |空港へ |特選上タン塩定食
ガチャ活ブームの影で出会いとあきらめが交差する?