HMBは5日目(๑╹ω╹๑ ) 胸の日(๑・̑◡・̑๑)
お疲れ様です…雨降って☔️ 秋が深まりますね〜 今年は紅葉が🍁早い気がします 今日はトレーニングは胸のトレーニングでした。 基本はプレス系です。 押し上げる系ってことです(๑╹ω╹๑ ) 最近重量は変化ありません…なんか 定期的な運動になりそうですので、来週から一日オフをいれます。 部位全体をバラ... 続きをみる
お疲れ様です…雨降って☔️ 秋が深まりますね〜 今年は紅葉が🍁早い気がします 今日はトレーニングは胸のトレーニングでした。 基本はプレス系です。 押し上げる系ってことです(๑╹ω╹๑ ) 最近重量は変化ありません…なんか 定期的な運動になりそうですので、来週から一日オフをいれます。 部位全体をバラ... 続きをみる
60代夫婦がネット銀行を使って、振込とATM通いが楽になった話
ガチャ活ブームの影で出会いとあきらめが交差する?
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最近の体調不良の原因は冷えと乾燥?
( `◯ ω ◯ ) なにこれえ…という初体験のお話でございます。
帰宅後30分以内!「楽天のお取り寄せ」品で即席夜ごはん。
安全なイメージの建物で
【今週の常備菜】今週はダンナさんが作ってくれました!巨大地震に思う…何気ない日々に感謝。