昨日は暑かった~でも今日は雨…
昨日はまた夏にもどったような暑さ(-.-) でも今日は朝から雨で、肌寒い… 気温が安定せず、体調管理が難しい(^^; 着る洋服にも迷います… 昨日はフラのレッスン! 日頃の鈍った体を動かして、気分もリフレッシュできます♪ 帰りはいつものコメダ珈琲で 先週コーヒーチケットを買ったので今日はコーヒーだけ... 続きをみる
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体脂肪率を下げるダイエット5日目
16時間断食ダイエットして体重減ってるから調子にのって年内に腹筋バキバキにしたい@湿布の量増えた
体脂肪率を下げるダイエット5日目
体脂肪率を下げるダイエット3日目
16時間ファストダイエットを継続し毎週1Kg体重が減ってる@内臓脂肪皮下脂肪を減らす濃いお茶飲む
16時間断食ダイエットをやめて、白米を食べるようにします。
ダイエット218日目
ダイエット、217日目
ダイエット216日目