老化・健康のムラゴンブログ

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足のにおい対策

私は子どものころからずっと暑がり汗かきで、顔や手足にすぐ汗をかくイヤな体質です。でも歳を取って体の水分が減ってきたせいか手汗が減ってきて、紙をめくったり袋を開けたりする時に指をなめる人の気持ちがわかるようになってきました（私は絶対なめないよ！）でもでも足汗は減らなくて、なぜかこのところ靴を脱いだ... 続きをみる
massun massun日記 2025/07/23 08:06
私はコレで便秘が治りました。

コレってタイトルに書かないのがセコいですね、ホホホホ🤭 私はもともと昔からずっと便秘気味でした。そして、2年前に病気になってしゅじゅちゅをして、治療で色々な薬を使って、その中の副作用に便秘があったりして、その結果もっとひどい便秘になってしまいました。もうね、コロコロのが少しずつしか出ない。トイ... 続きをみる
massun massun日記 2024/12/22 08:47
ブギウギ

私はテレビを1日中つけています📺 一人暮らしなので、動いたり音を発したりするのが自分だけだと、なんだか寂しいから。そしてほぼNHKです。そんなにじっくりとは見なくて、バックグラウンド音＆映像みたいな感じです。朝ドラ、毎日やってますね。毎日やってるもんだから主題歌も毎日耳に入ります。だからよく鼻歌... 続きをみる
massun massun日記 2023/12/17 10:44
冬の養生

12月ですね～冬ですね～こちらは雪はほとんど降らない地域だけれど、小さい頃はけっこう雪遊びをした記憶があります。雪だるま、雪合戦、大雪で停電したこともあったっけ。停電して部屋の中は暗くても、外は雪明りで明るくて、ろうそくの明かりがいつもと違う雰囲気で、のん気な子どもにとっては楽しかった思い出。 ... 続きをみる
massun massun日記 2023/12/03 14:43
こけた

大人になると、そんなにこけないよね。でも昨日私はこけた。普段、用事以外に電車に乗ることはない（無職）しかし、昨日はなんか知らんけど発作的にいつもの近所のドトールではなく遠くのカフェに無性に行きたくなった。改札からすでに電車が来ているのが見えたので、階段を駆け上がった。軽快に駆け上がっ... 続きをみる
massun massun日記 2023/09/08 06:47
チクチクする～

8月も終わりですが、とにかく暑いのですね！今年の夏は特に暑いからかもしれませんが、汗の量がめっちゃスゴイです。これまでの夏で、こんなに汗をかいた記憶がありません。（ホットフラッシュではない、と思う）ほんの近所のスーパーの往復でも汗ダラダラ、徒歩15分ほどの図書館を往復するとなると一大事です。家に... 続きをみる
massun massun日記 2023/08/31 08:38
しゅじゅちゅの疑惑

7月も終わりです。人生初のしゅじゅちゅをしたのは去年の7月、あれから1年が経ちました。早いような、そんなもんのような、よくわからない… 東京五輪からもう2年も経ったのかと思えば、野球のWBCからはまだ半年も経っていないのか思ったり、私の時間感覚はぐにゃぐにゃしています😵 去年の七夕は入院中だった... 続きをみる
massun massun日記 2023/07/30 08:44
胃カメラ＆大腸カメラ

先月、主治医の先生から指令がありました。胃と大腸の検査受けてええぇ… 受けといたほうがいいよどうする？近所で受ける？ココで予約しとこか？なにかあったらまたしゅじゅちゅですか… そうやね予約しとくねパソコンカチカチカチャカチャ ………😭 ということで有無を言わさず、胃カメラ＆大腸カ... 続きをみる
massun massun日記 2023/06/07 09:02
しゅじゅちゅ後

前回、しゅじゅちゅが終わるまでのことを書きましたが、今回はしゅじゅちゅ後のことです。やっぱりね、痛かったです。痛み止めの点滴や薬も飲みましたが、それでも痛かった。そりゃ、しゅじゅちゅしたんですもんね。現在の医学をもってしても痛かったのでした。そして、しゅじゅちゅ前もしゅじゅちゅ後も先生方から何... 続きをみる
massun massun日記 2022/08/13 08:47
しゅじゅちゅ

7月にNEW INして実はお腹のしゅじゅちゅをしてきました。しゅじゅちゅは、医療ドラマなどでは主に医者側の立場で見ることが多かったので、しゅじゅちゅされる患者のほうはどんな感じなのか、あまり想像がつきませでした。全身麻酔なのでしゅじゅちゅ中は痛くないけれど、その後はとても痛いはず。いったいどの... 続きをみる
massun massun日記 2022/08/02 09:13
青竹踏み

私は仕事をやめてから、ほとんど座布団に座って過ごしていて、外出はあまりしません。当然、運動不足になるので、1時間に1度は立ち上がって、ストレッチ、スクワットや腿上げ、かかと上げなどをして、足腰を鍛えるようにしています。以前、数日ぶりに外出した時、スクワットで鍛えてるから長時間歩きまわっても平気な... 続きをみる
massun massun日記 2022/06/07 08:42
音楽

有吉弘行さんが上島竜兵さんを悼んで「上島さんがよく歌ってた好きな歌を」と、中島みゆきさんの曲「ホームにて」をラジオで流したという記事を読みました。どんな曲だったっけと思ってネットで探して（すみません）聴きました。以前ラジオで聴いて、いいなぁと思った曲でした。「やさしいやさしい声の駅長が」と、中... 続きをみる
massun massun日記 2022/05/20 09:25
クルミ

ゴールデンウィーク＼(^o^)／無職といえどもGWは堂々と休めるのでうれしいものです。暦の上では2度目の3連休に突入ですが、私にはなぜかついこないだの3連休の記憶がほとんどない。何を思って3連休を過ごしていたのだろうか…思い出せない…。そんな記憶喪失の中で唯一覚えているのがクルミ！カルディ... 続きをみる
massun massun日記 2022/05/03 08:22
だるい

このところ、だるいです。何も考えずにひたすらチクチクとクロスステッチを続けていたい。いや無職で家にいるだけなので、そうしていても何の問題もありませんが、図書館で借りている本を期限までに読まなきゃ、とか、無職なりに色々と自分に課している事もあるのに、そういうのが手につきません。これは五月病か？ ... 続きをみる
massun massun日記 2022/04/27 08:42
帯状疱疹

コロナ禍で帯状疱疹を発症する人が増えている、という記事を見かけました。私も数年前に帯状疱疹になりました。それまでは、よく聞く病名だけど他人事のように聞き流していました。でも日本人の3人に1人はかかる病気だそうです。よく聞くはずです。どんな症状かというと、最初は皮膚の表面がヒリヒリチクチクする... 続きをみる
massun massun日記 2022/04/20 08:46
糖化

今日は4月10日ですね。今日は何の日かな、と調べるとヨットの日四万十の日よいトマトの日など、分かりやすい語呂合わせのものもあれば駅弁の日教科書の日新たまねぎの日など、解説を読まないと分からない日もあります。そんな中で超分かりやすいのが糖化の日毎月10日は糖化の日なのです。忘... 続きをみる
massun massun日記 2022/04/10 08:44
コレステロールその後

2週間前の血液検査の結果がでました。 1年前の健康診断でC判定だったコレステロール値。今回の検査は健康診断ではないので何判定かは分かりませんが、やはりコレステロール値が基準値を超えていました😭 でも、数値は170ぐらい→150ぐらいに減ったので、少しは食生活を見直した結果は出せたのかな。私の年... 続きをみる
massun massun日記 2022/03/27 09:00
コレステロール

去年の3月、会社の健康診断を受けました。結果は総合判定：C 要経過観察・要再検査・生活改善何がダメだったかというと血液検査のコレステロール値でした。コレステロール値の上昇は、あるお年頃の女性に起きてくる問題。女性ホルモン減少のためです。私はこれまでの食生活で、卵を週に10個ぐらい食べてい... 続きをみる
massun massun日記 2022/03/14 09:04
横断歩道

横断歩道のある細い道路に手押し車のおばちゃんと私（同じくおばちゃん）がいた。歩行者信号は青だったので、私は歩いて渡った。おばちゃんは車道にいて、手押し車を止めて待っていた。手押し車は車両なのか。シルバーカーともいうらしい。カーだから車両なのかもしれない。いや、車両ちがう！おばちゃんは... 続きをみる
massun massun日記 2022/03/10 09:08
立ち上がる時

老化のせいか運動不足のせいか、筋力の低下をしみじみと感じる今日このごろ。最近気づいたのは、座布団から立ち上がる時、テーブルに両手をついて思い切り体重をかけてしまうこと。こないだテレビで高齢の人が同じように両手をついて大儀そうに立ち上がっている場面を見てハッとしました。あなたはわたしです。いや？ ... 続きをみる
massun massun日記 2022/02/22 19:24
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