腹筋トレーニング筋トレアブローラのムラゴンブログ

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仕事が遅い日のトレーニングメニュー(๑╹ω╹๑ ) スクワット首アブローラ

お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵) 月曜日は恒例の会議の日…でした。ああでもない…いや! 違う… まぁ長い会議でした(´∀｀) 帰宅したら、遅くなりましたがそんな時の為に（╹◡╹）❣️ メニューがあります。今日もそのメニューに変更しました。・時間約30分〜40分【通常日は約60分】・メ... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/12/04 22:56
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