ムラゴン ホーム
皆が寝静まる夜に眠れない状態を「不眠症」と呼びますが、逆に十分な睡眠を取ることを「良質な睡眠」と呼びます。 このように、良質な睡眠という言葉は、自然な睡眠サイクルを経て、休息と回復が行われた状態を意味します。 簡単なリラクゼーションテクニックが必要 良質な睡眠を取る前に体をリラックスさせることは非常... 続きをみる
質の良い睡眠をとる方法のムラゴンブログ
-
- # 質の良い睡眠をとる方法
-
#
リウマチ科
-
‐経過記録381 痛みとしびれ
-
持って生まれた体質に物申す！妹は熱が出たことも無いのに何で私だけ大病するの？
-
-経過記録378 地震による不安と線維筋痛症の現実との向き合い方
-
-経過記録377 痛みと日常と医師への感謝
-
いつもと同じ薬なのに高額医療の多数該当から外れて1万円多く請求されたけど調剤薬局が間違えてるはず（怒）
-
リウマチ診断が出て5年目に突入・ようやく病気を受け入れられるようになりました
-
‐経過記録374 ジェットコースターな週末
-
-経過記録373 お風呂での危険な体験
-
‐経過記録371 そして私は途方に暮れる ２
-
‐経過記録370 そして私は途方に暮れる １
-
-経過記録369 線維筋痛症生活の中で学んだこと：病気との闘いから得たこと
-
-経過記録368 アーバンリサーチのスカートをかってみた
-
-経過記録366 生活バランスの崩壊
-
‐経過記録367 不思議な指の腫れ
-
-経過記録362 一日の始まりですでに疲れてしまっている休日
-
- # 猫親ばか
