骨髄穿刺は痛いよなぁ
昨夜は夜中に起きたけど、タバコ🚬我慢したよ。 何かうるさいしな。けど禁断症状出るわ😅確実にニコチン依存性だわ😅コーヒー飲んでリセット。 朝は少し寒いけど気持ちいいわ。 久々の朝ごはん。不味すぎる😭 漬け物セット持って来ました😁 ふりかけと漬け物とお茶漬けは必須だよね。 普段、どんだけ美味し... 続きをみる
昨夜は夜中に起きたけど、タバコ🚬我慢したよ。 何かうるさいしな。けど禁断症状出るわ😅確実にニコチン依存性だわ😅コーヒー飲んでリセット。 朝は少し寒いけど気持ちいいわ。 久々の朝ごはん。不味すぎる😭 漬け物セット持って来ました😁 ふりかけと漬け物とお茶漬けは必須だよね。 普段、どんだけ美味し... 続きをみる
【初夏の入笠山】ゴンドラで楽々絶景ハイク!幻の釜無ホテイアツモリソウと激レア一葉蘭に出会う旅
胃腸の不快感がすごい…。不安感と脳が勘違いしている気がする。
昼間眠くて仕方なかったのに夜眠くないのは何故?
【シニアの健康】ユーバウンド中に腰がヤバい。ついに休養決定
そろそろ自分の心を解放してあげる
ジムで久しぶりにフリーウエイトを持ちながらスクワットしたら脚がガクブルしました。
筋肉痛は思ったより酷くならなかったので普段の運動大切ということですね。
ありのままの自分を認め 自分を愛す
50代の私、日々の食事や習慣で意識していること。
自分が幸せになることが最高の恩返し
今日も自分らしく生きよう
50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
あると便利なザワークラウト
朝散歩の時に会うおじさんが急に韓国語でアンニョンハセヨ!と言ってきたので少し怖かったです。
今日も口角を上げておかげをいただく