Ｘになったから卒業のムラゴンブログ

あれから一年・・・・・

大人のピアノ レッスン66回目　＆　ひとりdeイタリアン

【シニアの暮らし】模様替えしたら次は「もの」を整える作業（コンセント編）。。

わたしの7月以降・・

今日の取れ高、甘えんぼう、おとーさんのやらかし。

70代の夫が父の日にもらった以外なプレゼント

雪国のガーデニング～ベランダ鉢植えを越冬させようプロジェクト2026［結果発表］

そばダイエットを始めてみた

その後の様子（介護編）＆完成　出来たよ！！

60代でピアスデビュー｜今さらと思っていた私が開けて良かったこと

父の日に贈らず、逆にメロンをもらう嫁（汗）

おやつは豆かん　＆　レモンの実が落ちた…

スーパーのお弁当 カツ丼を食べればそのスーパーの品性(客層)がわかる？

雨の物語　伊勢 正三

スライドギター たまには弾いてみる？（ おすすめ ボトルネック奏法 入門・名手 ）

北海道旅行⑱：４日目−５

ベースブレッドがお得🉐️ダイエットに✨

ダイエット360日目　昨日は調整日でした

キツい運動は不要！お風呂上がりの「10秒〇〇〇」で痩せる！～今年の夏はこれで決まり～

友達とランチに行ってきました

一人暮らしで体重計はいる？買わずに後悔した人の判断基準

【6月】夜ランからのブコウスキー【23日】

気の向くまま

ゼップバウンド6回目越後丘陵公園（新潟）

ダイエット中でも甘いものはOK？『「脂肪燃焼」食　運動0でお腹が凹む！』を読んで食べてみたあのお菓子

痩せたいけどやせ方がわからない人へ　初心者でも続くダイエットの始め方

夏までにかっこいい体を手に入れる！最短で結果を出すボディメイク法

40代・50代からでもボディメイクは遅くない！年齢を理由に諦める必要がない4つの科学的根拠

1日5分の運動では痩せない理由　頑張っているのに体重が減らない本当の原因とは？

太って自信をなくしたあなたへ　自己肯定感を取り戻す方法と無理なく痩せるコツ