10月67.2㎏でスタート!
今日から10月! 今朝体重を測ったら67.2㎏でした。この4年間での最低体重です。 体脂肪率は29.1%。念願の20%台になれました。 体重も体脂肪率も日々変動があり多少増えたり減ったりしているので 明日も良い感じの数字を見る事が出来るかどうか分かりませんが まだまだ肥満体型ながらも少しずつ減らせて... 続きをみる
今日から10月! 今朝体重を測ったら67.2㎏でした。この4年間での最低体重です。 体脂肪率は29.1%。念願の20%台になれました。 体重も体脂肪率も日々変動があり多少増えたり減ったりしているので 明日も良い感じの数字を見る事が出来るかどうか分かりませんが まだまだ肥満体型ながらも少しずつ減らせて... 続きをみる
連休のつれづれ
「お買い物マラソン」ポチレポ!リピ買い中の『水出しアイスコーヒー』と愛用のグラス。
築地のレトロ喫茶でナポリタンと神接客
新しいサンダルと秋まで着れるカジュアルアイテム2点目半額セール
今日のお昼ごはんは桃モッツァ
夏は血圧が下がる
【50代/朝活】自分褒めは最強の力!
奇跡が起きました
思いがけずおいしいピザを行きがけに
ヒドイなぁ…と思った出来事🇨🇭
主人が釣った鮎の塩焼きと、お庭の野菜で贅沢な夕食
使ってみて本当によかったクーラーバッグ
ズボラな綺麗好き|掃除道具とやる気の関係
老後のさびしさと、いくつになっても なかなか分からないこと
煙たくても寒くても夏は夏ってことで
大人のピアノ レッスン68回目 習い始めて3年目のまとめ
還暦を過ぎて始めた私が、1番頼りにしている相棒は「AI」でした
梅雨明けの海の日 吉祥寺に行ってきました。
2ヵ月後…コミット、できる? それとも、できない?
テレキャスター ブリッジ サドルをブラスからスチールに替えてみた
【シニアライフ:二拠点生活】自宅でもちゃんと自炊‼️自宅ごはんレポ。。
「ありがとう」が人生を変える
終わりの見えない暑さ/お昼ごはん、おやつ、晩ごはん
モノには住所(定位置)を決めておくって、とても大事!
国内最大級の屋内展示場(車)へ
ハーブ鮎を食べた
夏休み子どもクッキング 手作りしろくまアイス
この暑いときに ”お庭BBQ”
転んでわかる。アスファルトは温かかった//念願のジェラートVenchiが美味しすぎた
骨折じゃないけど…//不器用にも貼れるか?スマホ保護フィルム