Auto Sleepのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

体調悪い時は、やっぱり睡眠が大切な気がします。

お菓子の食べ過ぎ❓ かどうかは不明だけど、昨日も調子悪かったです。こんな時は、まず睡眠。早めにベットに入ったら、 7時間20分、眠れました。毎日、このくらい眠れればいいんだけど。深い睡眠がちょっと短い気もするけど、睡眠の評価96%👍🏻 やっぱり睡眠って大事な気がします。