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体調悪い時は、やっぱり睡眠が大切な気がします。
お菓子の食べ過ぎ❓ かどうかは不明だけど、昨日も調子悪かったです。 こんな時は、まず睡眠。 早めにベットに入ったら、 7時間20分、眠れました。 毎日、このくらい眠れればいいんだけど。 深い睡眠がちょっと短い気もするけど、 睡眠の評価96%👍🏻 やっぱり睡眠って大事な気がします。
眠りを計測のムラゴンブログ
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