IHの台のムラゴンブログ

うつ状態から少し抜け出せた“思考の訓練”とは

うつ病でSNSを見ると苦しい…その理由と心を守る対処法

うつ病でメール返せない…強い罪悪感を抱えてしまう理由と対処法

うつ病でLINE返信できない…既読スルーしてしまう理由と対処法

うつ病で電話対応ができない…その理由と心を守る対処法

うつ病で人と話すのが怖い…会話がつらくなる理由と対処法

外出前になると動悸がする…うつ病で不安が強くなる理由

うつ病で電車に乗れない…強い不安を感じる理由と対処法

うつ病になるとスーパーが怖い理由｜人混みで苦しくなる心を守る方法

うつ病で朝ベッドから出られない時の対処法｜無理をしない回復習慣

外食できなかった人が、今日も笑顔でお蕎麦を食べている。

最近朝の7時頃に起きられなくなってきた

溜まる一方だった読みたいブログをsavespaceというアプリで100記事以上消化できました

【宇宙の法則】 欲しいものは、手放した瞬間そばにあることに気づく

東京エレクトロンを窓際族が選択｜うつ病→株→リーマン【中編】

５月にサウナでポカポカ

お高くついたサツマイモの苗。

歯磨きくらい満点とりたい（笑）

:。⦿д⦿。:階段の手前でこけて受け身体制で腰やられた件

【ぎっくり腰】 経験がない人には解らない謎なとこ

亜土ちゃんアクリルチャームと待ち遠しいガチャスポット／晩ごはん

朝ごはん✭早朝バイトが無い日の朝食

美容院も値上がり　＆　老害と言われても仕方がないと思った出来事。

やっぱりスター・ウォーズ大好き！｜マンダロリアン＆グローグー観てきた

「あの人、まだ会社にいたんだ」元部下の陰口に〈月収28万円・再雇用60歳男性〉、トイレでむせび泣き。プライドを捨てきれない「元エリート」の末路｜Infoseekニュース

傘の解体････自治体のゴミ出しルールに従う

国連も食料の懸念を発表した

「どこへもゆかぬ　ここにおる」

しまむらで夏のブラックフォーマルを購入

ナフサ不足で思うこと