LOVE♥のムラゴンブログ

🍱夫のお弁当【2020-12-14】

大人のピアノ レッスン68回目 　習い始めて3年目のまとめ

還暦を過ぎて始めた私が、１番頼りにしている相棒は「AI」でした

そら耳なのか、それとも幻覚なのか

こう暑いと・・・

大谷サムライジャパンが行った焼き肉店　食欲がない時の冷麺

テレキャスター ブリッジ サドルをブラスからスチールに替えてみた

🍚晩ごはん【2026-7-17】

【シニアライフ：二拠点生活】今回は食材余り気味で／自宅ごはんの記録。。

涼を感じる水辺の散歩道。ウォーキング＆サイクリング。

小学生レベルのうちのこたち

使ってみて本当によかったクーラーバッグ

プリンターインクってなんであんなに高いの？　エディオンのギフトカードで買う

積読？　借りた本　9冊

クマに会いたい by　ユーチューバー

首凝り・肩凝り

【ズボラな私の現実逃避】おうちで楽しむ「抹茶のススメ」とコスパ最強の粉3選

寝るときのエアコンはつけっぱなしでいい？ 5つの確認すべきポイントとは

分割法トレーニング①｜胸トレの科学と実践メニュー〜大胸筋を最短で育てる週2回の設計図

夏は血圧が下がる

成長期の偏った運動が将来の健康を損なう理由｜新体操と側弯症

【糖尿病運動療法】高強度筋トレ中ってかなり血圧が上がるって知ってた？

そういえば三連休だったのね。今日も無為な1日だったわ。

ビタミンDと骨折・転倒予防：高齢者対象の試験レビューの現在地

「野菜から食べる」習慣と食後血糖値の関係：介入研究が示すもの

GLP-1「やせ薬」に潜むリスク──厚労省・学会が注意喚起する理由

まともに歩けなくなって2日目。

全粒穀物と精製穀物、血糖・糖尿病リスクをコホート研究から読む

スタンディングデスクと健康指標：無作為化試験が示す効果と限界

亜鉛サプリメントと風邪の期間・重症度：RCTレビューの知見を読む