Zumba & Fitnessのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

  • ホリデー・ズンバ・パーティー

    久々のズンバネタです。 先日、私が教えるズンバステップ（ステップ台を使用したズンバのスペシャリティプログラム）クラスで ホリデーイベントを開催しました。 まずは通常の1時間のクラス。ですがホリデー仕様のコスチュームやアクセサリーを着用。 プレイリストもクリスマスソングのサルサ、クンビア、バチャータ、... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2024/12/24 02:28

  • フィットネスインストラクターの資格更新

    どうでもいいと言えばどうでもいいネタなんですが・・・ （しかもリアルタイムでアップ出来なかったし・・・） 毎年、フィットネスインストラクターの資格更新記事をアップしてきたので今年も・・・ （やっぱりアップしないと何だか気持ちが悪い！） 2年おきのフィットネスインストラクターの資格更新。 今年はAFA... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2024/11/28 07:28

  • インストラクターの資格更新と届かぬサーティフィケート

    私はフィットネスインストラクターの資格を2つ持っています。どちらも2年おきに更新が必要。 奇数年の7月にACE (American Council on Exercise)、 偶数年の9月にAFAA (Athletics & Fitness Association of America)の資格の更新... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2023/08/27 01:54

  • ズンバ三昧の週末‐B1トレーニング編

    ジャニスのジャムセッションが土曜日の夕方終了して向かったのは、車で2時間程の街。 翌日参加する終日のトレーニングのため、前乗りしました。 参加するトレーニングはZumba Basic 1 Training (ズンバ・ベーシック1トレーニング 通称B1トレーニング)。 これはインストラクターになるため... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2023/06/01 01:35

  • ズンバ三昧の週末~ジャムセッション編

    先週末はズンバ漬けでした。 土曜日は地元で開催されたジャムセッションに参加。 インストラクターがジャマー（ジャムセッションのインストラクター）からオリジナルのダンスを習うセッションです。 ジャマーはジャニス。彼女のセッションに参加するのは3回目。 私、月に1回の頻度でバーチャルのジャムセッションには... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2023/05/26 06:27

  • 初の企業向けバーチャルズンバ

    先日、久しぶりにZoomでズンバを教えました。 今回は会社や企業の職員対象のコーポレーション・ズンバクラス。 インストラクターになって10年、初めての経験です。 そして参加者は全員ズンバ未経験！なのでとても緊張しました。 ズンバ未経験者にバーチャルで教えるために、私なりに振り付けや選曲に工夫を凝らし... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2023/02/19 06:20

  • ズンバインストラクターになって10年！

    早いものでズンバインストラクターになって今日で丸10年！ 今日、ズンバ・ホームオフィスからお祝いメールが届きました。 お祝いメッセージ通り、楽しい時間は本当に早く過ぎてしまうもの。あっという間の10年でした。 2013年1月6日。ドキドキしながらトレーニング会場に向かった時のこと、未だに鮮明に覚えて... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2023/01/06 19:10

  • 今日はAFAA記念日

    一昨日、AFAAの資格更新のブログ記事をアップしてから、この資格を取るために勉強していた頃、 テストを受けた時のことなど、いろいろ思い出していました。 この資格を取得してから今回の更新は4回目。もう8年経ったことにビックリ！ そして今日、10月21日が私にとって記念日であることに気がつきました。 （... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/10/21 21:15

  • 無事にAFAAの資格を更新

    前回の記事でハリケーン・イアンを警戒中に保険会社から手紙が届いたと書きましたが、 一緒に届いたのがこれ↓ AFAA (Athletics & Fitness Association of America)のインストラクターのサーティフィケート。 2018年に更新手続きを慌ててやったことを猛省して以来... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/10/19 16:45

  • ZINCON 2022 レポ : Day 4

    最終日は午前中に1セッション、午後1時からクロージング・セッション。 セッションは私のスペシャリティ、Zumba Stepのジャムセッション。ジャマーはCourtney。 前夜のRicardoマスタークラスに引き続き、ジャマーのJulieもリードを取ってくれました。 そしてテネシーのジャマー、Ale... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/09/01 17:30

  • ZINCON 2022 レポ : Day 3

    3日目はセッション2つとイベント2つに参加。 まずはSYNC Summitのセッション、Fighting Elementsに。このセッションではマーシャルアーツの動き等を練習します。 前夜同様、リードはAi LeeとUmarですが、たくさんのMT＆STがサポートに。 ウォームアップが終わると参加者が... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/08/30 17:05

  • ZINCON 2022 レポ: Day 2

    コンベンション2日目はStrong Nation (旧Strong by Zumba パンデミック中に名称変更)の インストラクターを対象にしたコンベンション、SYNC Summitに参加しました。 朝8時半から夜9時まで3セッション（トータル9時間）受講の長丁場。 2020年3月にコロナでジムが閉... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/08/25 17:10

  • ZINCON 2022レポ : Day 1

    ズンバインストラクター・コンベンションの初日はまずキックオフ・セッション。 今年のホストはZES(ズンバ・エデュケーション・スペシャリスト)のSteve。 お気に入りZESのひとりで彼のセッションに何度か参加したことがあります。 今年のキックオフ・セッションはたくさんサプライズがありました。 まず先... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/08/20 16:30

  • ZINCON 2022 レポ：プレコンベンション編

    先週、ズンバ・インストラクター・コンベンション（通称ZINCON）に参加しました。 毎年、オーランドで開催されますがコロナウイルスで2年続けてバーチャル開催に切り替わったので、3年振りのリアル開催となりました。 2015年から毎年参加しているZINCON。様々なセッションに参加する学びの場であります... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/08/17 15:30

  • 3年振りのリアル Jam Session

    まず最初に・・・・ 安倍元首相が銃撃され亡くなるという信じられない事件が起きてしまいました。 安倍元首相のご冥福をお祈りいたします 先月、3年振りに対面でのJam Session (ジャムセッション)に参加しました。 ズンバ・インストラクターがジャマー（ジャムセッションのインストラクター）から オリ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/07/08 15:34

  • Senior Fitness Specialistの資格を取得！

    年が明けて1週間余り経ちました。いかがお過ごしですか？ 私は3日が仕事始めで、慌ただしい日々がスタートしました。 週末なのでゆっくりしたいところですが、月曜日に大学の非常勤講師の仕が再開するので、その準備に追われています。 さて話が前後しますが、年末に新たにフィットネスの資格を取得しました。 一昨年... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2022/01/08 22:29

  • 2021 ASIA ZUMBA CONFERENCE

    毎年11月に幕張メッセで開催されているASIA ZUMBA CONFERENCE。 今年も昨年に引き続きバーチャル開催となりました。 リアルカンファレンスを楽しみにしていた日本のインストラクターの皆さんには申し訳ないですが 海外在住者にとってはラッキー！インストラクターは無料で参加出来るので、今年も... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/11/24 00:35

  • インストラクターの資格を更新したけれど・・・

    先週の仕事始めからバタバタしてアップし損ねたネタです。 私はAFAA (Athletics and Fitness Association of America)とACE (American Council on Exercise) という団体の フィットネスインストラクターの資格を持っています。 ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/08/05 22:40

  • 結局4週連続でZumba Step Jam Session

    5月29日に久しぶりにズンバのジャムセッションに参加しました。 スペシャリティプログラムのZumba Stepのセッションで、この日のブログ記事の終わりに記した通り、 結局あれから4週連続で土曜日にセッションに参加しました。 5月29日のJulieのセッションの翌週（6月5日）はRicardoのセッ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/06/20 18:30

  • 1年3ヶ月のブランクを経てジム活再開！

    昨日、パンデミック後初めてジムに出かけました。 3月19日のブログ記事に私がZumbaを教えていたジムは利用できるメンバーを限定して、去年の8月にオープンしたと記しました。 そして4月。私も利用できるようになりましたが、利用時間限定（ほぼ私の勤務時間）、そしてスタジオレッスンはまだ再開されず。 そし... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/06/16 10:35

  • 久し振りのZumba Jam Session

    今日、久し振りにズンバのジャムセッションに参加しました。Zoomでね。 どれ位久し振りかと言うと9ヶ月半振り。去年の8月に週末2日連続で受けて以来。 去年の8月に受け取た時は新学期がスタートする直前。 新学期が始まったら忙しくなることが予想されたので、 しばらくジャムセッションに参加するのは難しいか... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/05/29 22:42

  • ズンバインストラクター復帰への道は遠い

    新型コロナウィルスでジムが閉鎖になってから1年。 5月におバカ州知事が早々と規制を緩和、ジムも営業を再開できるようになりました。 地元でもYMCAやL.A. Fitnessなどフランチャイズのジムが次々営業を再開しましたが、 私が週2回ズンバを教えていたジムは閉鎖されたまま。 正直、安心でした。安全... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/03/19 23:48

  • アイルランドのズンバ・インストラクターからのメールに感涙

    先日、アイルランドのズンバ・インストラクターからメールが届きました。 昨年の春、コロナウイルスでズンバのバーチャルレッスンが可能になった時、 ズンバ・インストラクターがバーチャルレッスンのために、オリジナル・コレオをシェア、 情報交換するSNSのグループに加入しました。 私もオリジナルのズンバ・ステ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2021/02/25 22:52

  • Asia Zumba Conferenceで思い出したVAAM

    3月にコロナ禍に陥ってから存在を忘れていたものを、Asia Zumba Conferenceがきっかけで思い出しました。 それは・・・ 明治さんのアミノ酸飲料、VAAM！カンファレンスのスポンサーです。 なのでセッションの始めにプレゼンターの先生方がVAAMをプロモートします。 週末に参加したSTR... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/11/25 23:53

  • 2020 ASIA ZUMBA CONFERENCE

    毎年、幕張メッセで開催されているASIA ZUMBA CONFERENCE 今年はパンデミックでバーチャル開催に切り替わりました。 従ってアメリカ在住の私も参加が可能となりました。 バーチャル開催になったことで、8000人（日本人3000人 海外5000人）から参加申し込みがあったとか。 11月14... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/11/23 23:54

  • 新しいZumbaトレーニング受講

    早いものでもう11月ですね。 昨日はハロウィンでしたが、コロナで子供達がお菓子をもらいに来ないと見込んで、全く準備はしませんでした。 案の定、静かなハロウィンでした。 そう言えば1年前、こんな記事を書いていました。 今年はコロナ禍だし11月1日が日曜日。 来年はコロナウイルスが収束して、11月1日を... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/11/01 23:01

  • 絶句・・・

    昨日フェイスブックをチェックしたら、地元のズンバ・インストラクター仲間、 私のクラスの常連さんなど、複数の投稿による衝撃の映像＆画像に言葉を失いました。 日曜日に地元で開かれたズンバ・イベントの画像と映像だったのですが、 安全性を全く考慮しない3密でのイベントに、憤りと怒りを覚えました。 画像、お借... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/10/20 22:01

  • ジム閉鎖・・・

    先週末、息子の母校のフットボールの試合に出かけましたが、 出かけついでによく立ち寄るのが、息子の母校の近くにあるアジアンスーパー。 私が住む街でも、たいていの日本食品は手に入りますが このお店、時々、‟レアもの”があるのですよ！ 例えばもも太郎アイス！（昨年撮影） これは異国に住む新潟県民にとって超... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/10/14 23:30

  • ズンバ様様で無料でポイントゲット＆更新！

    またまた先月の結膜炎騒ぎでアップし損ねたネタを・・・ 一昨年の9月、AFAA(Athletics & Fitness Association of America)の インストラクターの資格更新を慌ててやったことをブログ記事にしました。 次回の更新は時間に余裕を持ってやることを誓ったわけですが・・・... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/10/05 23:20

  • 新たにフィットネスの資格をゲット！

    あっという間に週末。 やっぱり仕事をしていると平日のブログ更新は厳しいな。 さて、今日は先週の結膜炎騒ぎでアップし損ねたネタです。 6月に新たなフィットネス関連資格取得のために勉強を再開したとお伝えしました。 その資格を先週、無事取得しました！ それはYouth Fitness Specialist... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/09/19 13:05

  • 2回目のI Love 80's Master Class

    今日は午後からZES（ズンバ・エデュケーション・スペシャリスト）、Marcie, Nick, Annの バーチャルマスタークラスに参加しました。 2ケ月前に参加した80年代の音楽で踊るマスタークラスのパート2！ 前回のクラスが好評で、私達のリクエストに応えてくれました！ 青春時代を思い出しながら、オ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/08/30 18:52

  • Zumba Step Jam Session三昧の週末

    この週末は2日連続でズンバ・ステップのジャムセッションを受講しました。 教えてくれたジャマーは5月、6月、そして先月参加したセッションを 教えてくれたJulieとCourtney。 （5月にCourtney、 6月にJulie、そして先月2人のジョイントセッションを受けました。） 土曜日はJulie... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/08/17 22:48

  • ZINCON 2020の代わりにZINCON 2016レポ

    本来なら今頃、ズンバインストラクター・コンベンション（ZINCON）に参加していたはずでした。 もちろんコロナウイルスで中止。 今年の開催日は7月30日～8月2日でした。（昨年のZINCONクロージングセレモニーで撮影） （ちなみに4月下旬からトータル4週間で、バーチャルZINCONがありました。）... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/07/31 22:25

  • 3回目のバーチャル・ジャムセッション

    昨日、ズンバインストラクターがコレオを教わるジャムセッションに参加しました。 バーチャル・ジャムセッションはこれで3回目。 そして今回も通常のコレオ・セッションではなくズンバステップ。 5月に参加したCourtney、先月参加したJulieのジョイントセッションでした。 以前のブログ記事でも触れまし... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/07/12 22:36

  • ZESの再出発＆懐妊

    5月24日のブログ記事で、あるZES（スンバ・エデュケーション・スペシャリスト）が コロナウイルスの影響で家と仕事を失い、自殺をほのめかすような ポストをSNSに載せたことをお知らせしました。 心配していましたが、無事再起を果たしました！ 彼女はアメリカでZESとして活躍していましたが、ヨーロッパの... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/07/08 23:51

  • Zumba Virtual Pro Training

    今日、ズンバ・インストラクター対象のトレーニング、 Zumba Virtual Proを受講しました。 バーチャルクラスをスムーズに教えるために、導入されたばかりのトレーニングです。 もちろん、Zoomでのバーチャルトレーニング。 ですから今まで参加したことのない、海外在住の ZES（ズンバ・エデュ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/07/03 23:55

  • I Love 80's Master Class

    今日はお気に入りZES（ズンバ・エデュケーション・スペシャリスト）の バーチャル・マスター・クラスで楽しく体を動かしました。 テーマが80年代。そう私の青春時代！ 80年代の音楽大好きな私が、このクラスをパスする理由がありません。 3週間前に申し込みをしてから、楽しみにしていました。 それから、参加... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/06/28 23:10

  • 資格取得目指して勉強再開！

    毎年、この時期に一時帰国をするのですが、言うまでもなく今年はキャンセル。 おこもり生活の夏休みとなったわけですが、ダラダラしてはいかん！ と自分に渇を入れて、おサボりしていた勉強を再開しました。 去年、前々から興味のあったフィットネス関連の 資格を取得するために勉強を始めました。 平日は仕事でまとま... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/06/16 23:02

  • 再度バーチャル・ジャムセッション

    昨日、バーチャル・ジャムセッションに参加しました。 先月に続いて2回目。そして今回もズンバ・ステップのセッション。 ジャマーはジュリー。 彼女のセッションに参加するのは初めてですが、 去年のコンベンションで参加したコートニーのズンバ・ステップのセッションに サポートジャマーとしてステージ上でリードを... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/06/07 23:21

  • Virtual Rhythms 3 Training

    昨日、ズンバ・インストラクターを対象にした バーチャルトレーニングを受講しました。 トレーニングはRhythms 3 Trainingと言って今年、導入されたもの。 4つのリズム（ブラジリアンファンク、バングラ、アフロビート、ストリートヒート）の ステップを習得するトレーニングです。 実はこのトレー... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/06/01 23:55

  • 立ち直ってほしいZES

    昨夜から気になっていること・・・ 昨夜、SNSでたまたま目にしたあるZES（ズンバ・エデュケーショナル・スペシャリスト）のポスト。 コロナウイルスで自殺者が急増しているという記事をシェア、 自分も自殺したい人の気持ちがわかるという内容のコメントを寄せていました。 私はこのZES（以下A イニシャルで... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/05/24 22:23

  • 初バーチャル・ジャムセッション

    新型コロナウイルスの影響で、ズンバのレッスン、インストラクター・トレーニング、 コレオを教わるジャムセッション等を、オンラインで受けられるようになりましたが、 昨日、初めてバーチャル・ジャムセッションに参加しました。 通常のコレオのセッションではなく、スペシャリティプログラムの ズンバ・ステップのセ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/05/17 23:08

  • 涙が出るほど嬉しかったこと

    前回のブログでZIN Studioでビデオを配信、 ズンバレッスンを再開したとお伝えしましたが ズンバ・インストラクターがZIN Studioのビデオ用にコレオをシェア、 情報交換するSNSのグループに入会しました。 先日、私がズンバ・ステップ（ステップ台を使用するプログラム）で 長年使用している曲... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/05/04 22:48

  • ズンバレッスン再開！

    と言ってもジムでレッスンが再開したわけではありません。 コロナウイルスでジムが閉鎖されてから、自宅で様々なフィットネスプログラムの バーチャルレッスンを受けている方もいらっしゃると思います。 ズンバに関しては3月中旬に、まずZOOMやSkype等で ライブストリーミング・クラスを教えてもいいというこ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/05/02 19:51

  • モニカと爆笑した昼下がり

    今日の午後、何気に覗いたSNSで私のお気に入りの ZES（ズンバ・エデュケーション・スペシャリスト）のひとりである モニカがライブ配信をやっていました。 彼女、自宅からスンバ・ゴールドのチェアクラスの ライブストリームをやっていたのですが、 突然、ネットが不通になりクラスを教えられなくなったそうです... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/04/16 23:52

  • 久々のZumbaライブストリーム

    毎月ズンバのインストラクターを対象に レッスンのライブ配信があります。 でも、いつも平日の昼間（アメリカ東海岸時間）。 もちろん私は平日の昼間は仕事があるので、 このライブレッスンに参加することが出来ません。 過去に何度かアンケートで、日にちや時間帯の変更を 検討してほしいと伝えたのですが、ずーっと... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2020/03/17 23:13

  • Halloween Zumba Bash

    昨日、ハロウィン・ズンバのイベント、Halloween Zumba Bashに参加しました。 地元のインストラクター仲間の1人が毎年やっているイベントなのですが、 初めて参加しました。 毎年、土曜日開催で息子の母校のフットボール観戦日と ことごとく重なって、参加出来なかったのです。 （ちなみに昨日の... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/10/27 16:37

  • EMOM、頑張って続けてます！

    6月から始めたEMOM、頑張って続けています。 6月下旬から1ヶ月近く一時帰国した時はお休みしましたが、 フロリダに戻って即、再開しました。 木曜日の夕方はStrong by Zumbaを教えた後、EMOMクラスに参加するのが ルーティン化しました。いい傾向だぞ！ （EMOMについてはここをクリック... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/10/05 15:07

  • 久し振りにファンクで踊りました！

    昨夜、久し振りにファンク・ダンスクラスで踊りました！ 参加したのはプロ・ダンサー＆コレオグラファーとして 活躍しているグレッグのクラス。 フィットネス関連のイベントも数多く企画しています。 彼が企画したイベントに何度か参加したので、 彼のことは6年位前から知っていました。 でも、彼のクラスを受けるの... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/10/02 22:47

  • 懐かしい写真にホロリ

    今日、フェイスブックをチェックしたら、ON THIS DAY（過去のこの日）で 6年前の今日の投稿が目に飛び込んできました。 ズンバのプロ・スキルズというトレーニングを受けた時のものでした。 スクリーンショットです。 一緒に映っているのは、このトレーニングの指導をした ZES（ズンバ・エデュケーショ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/09/22 18:40

  • 久し振りのZIN Jam Session

    一昨日（8月25日）、久し振りにZIN Jam Sessionに参加しました。 ズンバ・インストラクターがジャマーからオリジナルの コレオを教えてもらうセッションです。 先月のZINCONでもJam Sessionに参加しましたが こちらはスペシャリティのスンバ・ステップのセッションだったので、 通... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/27 23:54

  • ACEの資格は無事更新！（6月に更新し損ねたネタです）

    今日は超時差ネタです。 6月下旬から3週間半、日本に一時帰国しましたが、 その時に更新し損ねたブログ記事です。 今さらなんですが、やっぱりせっかく書いた記事、世に出したいので・・・ （これ以外にもあるので、おいおいアップしたいと思います。） さて、これは6月28日に書いた記事。 時差ボケで睡魔に突然... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/24 18:50

  • 1週間のインターバルでSYNC Lab

    今回は新学期の準備に追われて、更新し損ねた時差ネタです。 ZINCON 3日目にSYNC Labのセッションに参加しましたが、 このセッションはZINCON以外、世界各地でStrong by Zumbaのインストラクターを対象に 開催されています。 私も以前から参加してみたいと思い、スケジュールを頻... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/18 19:49

  • ZINCON 2019-Day 4 (最終日)

    更新が滞ってしまいました。 月曜日（8月5日）が地元の教師の仕事始めでした。 それ以来、朝から晩まで山のような仕事に追われ、 ブログの更新どころではありませんでした。 新しい学校で仕事を始めるので、当然と言えば当然ですが・・・ さて、ZINCON最終日は午前中に1セッション受講、 クロージング・セッ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/10 12:10

  • ZINCON 2019-Day 3

    ZINCON3日目はStrong by Zumbaのインストラクターを対象にした SYNC Summitがスタート。 去年から始まったこのサミット。 去年も受けたかったのですが、アクア・ズンバ同様、 オンラインで申し込みをする時点でSold Out ホント、有給を取って申し込みに臨んだ甲斐がありまし... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/04 21:19

  • ZINCON 2019-Day 2

    ZINCON2日目は終日スペシャリティプログラムのひとつ、 アクア・ズンバのインストラクター・トレーニングに参加しました。 ZINCONでインストラクター・トレーニングに参加するのはこれが初めて。 4年前に初めてZINCONに参加する前に、いくつかのスペシャリティプログラムの ライセンスは取得してい... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/08/02 12:12

  • ZINCON 2019-Day 1

    今年も行ってまいりました、ZINCONことスンバ・インストラクター・コンベンション！ 日本から戻って2日後のZINCONは少々きつかったですが、 いざ始まると、昨日までの疲労は忘却の彼方。 テンション上がりまくり 7月25日の初日。 まずはキックオフセッション。 会場に着いたのがセッションがスタート... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/07/31 22:49

  • 今年も故郷でZUMBA!

    里帰り中のお楽しみのひとつが、地元のズンバクラスに参加すること。 今年も昨年と一昨年に引き続き、Tさん＆Sさんご夫婦インストラクターのレッスンに 参加しました。 帰国時にしか参加出来ないのに、皆さん、いつもいつも暖かく迎えてくださいます。 本当に嬉しいです。 レッスンで汗を流し、お喋りにに花が咲き、... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/07/13 10:40

  • 日本でズンバ・マスタークラスに初参加

    昨日（7月7日）、日本で初めてズンバのマスタークラスに参加しました。 先月、申し込みをしてから、どれだけこの日を楽しみにしていたことか。 参加したのはStrong by Zumba (以下SBZ) のマスタークラスとZumba Party。 リードはZES (Zumba Education Spec... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/07/08 23:40

  • ZINCONパーティーのコスチュームが届いた！

    毎年フロリダ州オーランドで開催される ズンバ・インストラクター・コンベンション（以下ZINCON)。 今年も参加します。今年で5回目。 ZINCONではいろいろなセッションがあり、ネットで申し込みをするのですが それがいつも平日の昼間（アメリカ東部時間でね）。 なので私は仕事中。お昼の休憩時間にチェ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/06/22 17:45

  • EMOM (Every Minute on the Minute)

    夏休みに入って少し時間に余裕が出たので、 以前から気になっていた、エクササイズクラスに参加しています。 それはEMOM。 最初、クラスのスケジュール表でこれを見た時、 「EMOM（イーマム）って何？良いお母さんのこと？」と思った私。 （日本語で“イー”＝“良い”＋“マム”＝“ママ”を想像したおバカな... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/06/14 20:58

  • SBZ (ストロング・バイ・ズンバ)でド忘れ！！

    先日、Strong by Zumba(ズンバがあみ出したインターバルトレーニング)の クラスを教えている時、不覚にもルーティンをド忘れしてしまいました たまにルーティンやコレオをド忘れすることはありますが 咄嗟に何かしらのルーティンを入れて、動きが止まらないようにします。 コレオがしっかり頭に入って... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/06/09 17:41

  • 久し振りにZUMBA！

    久し振りにZUMBA！ と言ってもインストラクターとしてではなく、生徒としてです。 教えることはもちろん楽しいけど、 ただ純粋にクラスを楽しみたい、踊りたいと思ったら 生徒としてクラスに参加するしかありません。 教えている時は生徒さんが主役。 インストラクターがダンスを楽しむ時間ではありません。 生... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2019/02/24 07:40

  • AFAAのサーティフィケート無事更新！

    先月、慌ててAFAA (Athletics and Fitness Association of America)の フィットネスインストラクターの資格更新手続きをしました。 そして本日、待ちに待った新しいサーティフィケートが届きました！ 無事、資格を更新できてホッとする反面、余裕を持って更新手続き... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/10/09 20:53

  • やっと更新手続き完了！そして反省・・・

    私はAFAA,そしてACEというフィットネス教育団体の インストラクターの資格をもっています。 有効期限はどちらも2年間。 資格を更新するには資格を保持している2年間にそれぞれの団体、 または承認された団体のトレーニングやワークショップを受講、 規定の継続教育ポイントを取得しなければなりません。 あ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/09/16 13:57

  • ZINCON 2018 出会い＆再会編

    今年のZINCONでもたくさんの出会いがあり、そして再会を果たしました。 まず1枚目の写真。 左上がZESのアリ。右上がミュージシャンのWatatah(ワタター)。 左下が日本人インストラクターのEさん。 右下も日本人インストラクターのKさん。 キックオフ・セッション終了時、人混みの中でZESのアリ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/08/09 23:08

  • ZINCON 2018-Day 4

    ZINCON最終日は午前中に1セッション。 12時からクロージング・セッションというスケジュール。 私が最後に受けたセッションはAsian Invasionという アジア各国の音楽でコレオを学ぶセッション。 プレゼンターはアリゾナのジャマー、アレイナ。 3年前にZINCONに初参加してから、毎年受け... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/08/09 23:01

  • ZINCON 2018-Day 3

    3日目のセッションはジョンとロニーのマスタークラスでスタート。 2人ともスンバイントラクターにオリジナルコレオを教える ジャマーです。 人気のあるジャマーなので前々から受けたいと思っていました。 コレオは一見すると、ちょっと難しそうなんだけど 彼らのキューイングが、とても的確で、すんなり体が動きまし... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/08/07 21:21

  • ZINCON 2018-Day 2

    ZINCON 2日目は2セッション受講しました。 まず、Beauty of the Dance 前から気になっていたセッションでした。 プレゼンターは人気ZESのロレッタと、昔から（私がインストラクターになる前から） ズンバのビデオに出演していたDr. B。 どうしてドクターなの？お医者さん？ と疑... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/08/05 20:18

  • ZINCON 2018-Day 1

    今年も行ってまいりました、ズンバ・インストラクター・コンベンション！ 通称ZINCON。私にとって4回目の参加。 毎年世界中からインストラクターが集まり、行われるこのコンベンションは フロリダ州のオーランドで開かれます。 遠い国から旅費を工面して参加されるインストラクターの方々には 申し訳ない気持ち... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/08/04 22:24

  • 今年も故郷でズンバ！

    一時帰国中の出来事を随時アップすると言っておきながら 中断してしまいました。 実は先週の水曜日から昨日までズンバ・インストラクターのコンベンションで 留守にしていたので、ブログを更新する余裕がなかったのです。 でも、コンベンションに参加中、まめにブログを更新された 日本人インストラクターもいらっしゃ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2018/07/31 11:27

  • Strong by Zumba Challenge

    去年の8月にズンバがあみ出した高強度インターバルトレーニング、 Strong by Zumba(ストロング・バイ・ズンバ)のライセンスを取得し、 その2ヶ月後、地元のジムでこのクラスを教え始めました。 音楽プロデューサ―、DJのスティーヴ・アオキが今年の夏からStrong by Zumbaの 音楽の... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2017/11/18 16:00

  • ズンバ・インストラクター・コンベンション2017

    今年も行って来ました、ズンバ・インストラクター・コンベンション！ 7月27-30日の4日間で様々なセッションに参加。 今年は7500人が99ヶ国から参加。 キックオフセッションから大盛り上がり！写真はセッション前に撮ったものですが・・・ 初日は3セッション。 まずはAsian Invasion アリ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2017/08/06 20:12

  • 新たにフィットネスインストラクターの資格を取得！

    昨日、フィットネスインストラクターの認定試験を受け、無事合格しました！ 以前からAFAA(Athletics & Fitness Association of America 旧称:Aerobics & Fitness Association of America)という団体の フィットネスインスト... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2017/07/25 10:47

  • 日本でズンバデビュー！

    私はアメリカでズンバを始め、アメリカでインストラクターになりました。 毎年フロリダで開催されるインストラクターコンベンションで 日本人インストラクターのレッスンを受けたことはあります。 でも、日本で地元の方々と通常のレッスンを受けてみたいと ずっと思っていたのです。 一昨年帰国した時は、前もって地元... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2017/06/24 10:41

  • ズンバのウエブサイト

    ズンバのインストラクターになって4ヶ月半。 先日、やっと ウエブサイトを立ち上げました。 インストラクターになると自動的にシステムに登録され、ズンバのホームページから、 全世界のインストラクターのサーチが出来るしくみになっているのです。 インストラクターはプロフィール、写真、ビデオ、クラスの場所、日... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2013/05/20 21:43

  • ちょっとテレビに出ました

    ホール＆オーツのコンサートに出かけた翌々日（3月3日）、数分テレビに出てズンバを踊りました。 出演したのは地元のテレビ局の朝のニュース＆情報番組。 3月9日に地元のソロリティ（女子大学生クラブ）の同窓会メンバーが開催する イベントのプロモーションで。 毎年開催しているイベントで今年のテーマは子供の肥... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2013/03/18 20:44

  • 怒涛の週末～ズンバインストラクター・デビュー編

    先週末はズンバインストラクター・デビューとフルマラソンでエネルギーを使い果たしました。 今週は月曜日が祝日だったのでじっくり体を休め、 火曜日は朝8時から夕方6時まで仕事でしたが、極力体力の消耗を控え 水曜日には完全に回復、昨日ズンバを再開しました。 ランニングも2週間後の15キロレース目指して、ト... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2013/02/22 21:17

  • いよいよ！

    今週は週末のイベントに向けて大忙しでした。 ズンバレッスンを受けているジムのオーナーにインストラクターになることを勧められ 先月、ライセンスを取得しました。 いよいよ明日（土曜日）、ズンバインストラクター・デビューを果たします！ 月例のイベントで土曜日の午前中に2時間のズンバレッスンをやっているので... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2013/02/15 22:30

  • ズンバのインストラクターになりました

    またまた時差ネタですが・・・ 実は私、1月6日にズンバのインストラクターになるためのトレーニングを修了、 晴れてインストラクターになりました。 ジムでズンバレッスンを受け始めたのが5年前。 独身時代にエアロビクスとジャズダンスのインストラクターをやっていて ダンスエクササイズ大好き人間の私は即、はま... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2013/01/24 22:33

  • ズンバ再開

    大学院を卒業して時間に余裕が出来たら、趣味に時間を割いたり、 何か新しいことを始めようと思っていたということを 前にブログ記事でお知らせしました。 それで1月にヨガに初挑戦したわけです。 そして4月。ずーっとご無沙汰していたズンバを再開しました。 実に2年8ヶ月振りのズンバです。 以前は足繁くスンバ... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2011/07/05 17:53

  • ヨガはじめました

    と言ってもはじめてからもう3ヶ月経つんですが・・・ 昨年末までは仕事と大学院で多忙を極めました。 大学院を卒業したら自分へのご褒美として趣味に時間を割いたり、 何か新しいことを始めようと思っていたのです。 そのひとつがヨガ。前々からやってみたかったんですよ。 私が勤務する学校のライブラリアン（司書）... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2011/04/22 21:40

  • Zumba!

    本日、前々からトライしてみたかったZumba（ズンバ）のレッスンを受けました。 ズンバはラテン系の音楽に合わせて踊るエクササイズ。（映像はこちら） もう2年近く前になるでしょうか、テレビでズンバのレッスン風景を見たのですが、その瞬間、むか～し、昔、ダンス・インストラクターをしていた私は血が騒いでしま... 続きをみる

    Coquina サンシャイン通信 2008/02/07 23:04