日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パリッパ... 続きをみる
マシントレーニングのムラゴンブログ
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私のブログは 旅ブログ、そして、美味しいお酒とお料理、観た映画 や 読んだ本 楽しかったことを書き留めておく為に立ち上げたものです 8月までは次々とたくさんの事が起こって まだココには書いていない、、色んな事、、、 ⤴💕✨😄 ⤵💔ガクッ😖 そして、タイトル通り9月は始まったばかりなのに と... 続きをみる
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*散歩は面白い: 朝はいつもの通り鶴見川のウォーキングコースを歩きました。 気持ちいい朝ですが、気温が低いですね。 いつものグラウンドには誰もいませんでした。 昨日の雨でグラウンドが濡れていました。 振り返ると富士山が綺麗に見えました。 久しぶりですね。 綺麗な山容ですね。 また、少し歩くとドローン... 続きをみる
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マシントレーニング
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家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
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12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
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有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
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リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
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夏時期の気候から一気に秋を飛ばして冬の到来。 11月13日(月)
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数値の見直し日―シンクロのリズム変更など 11/15(水)
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今日もメニューたっぷり 11/4(土)
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レッドコード利用のストレッチとリズム体操 10/9(月・祝)
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健康観察の後【摂食について】の座学が 9/11(水)
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リハビリも忘れ関西強豪校の応援を・・・ 10/14(土)
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大勢お出かけの間に、マシン倍の回数をおこなう。 10/16(月)
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腰痛とヘルニアの時はマシントレーニングメニューでやるべし。
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マシントレーニング開始。
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誤ったマシントレーニング
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シストレ
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2024/04/30 システムトレード(株)の損益
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楽天株の優待SIM届きました。
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2024年4月22日~26日の検証結果
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2024年4月25日の資産運用結果
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2024/04/26 システムトレード(株)の損益
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2024年4月24日の資産運用結果
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2024/04/25 システムトレード(株)の損益
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2024/04/24 システムトレード(株)の損益
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2024年4月23日の資産運用結果
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2024年4月22日の資産運用結果
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2024年4月19日の資産運用結果
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2024/04/23 システムトレード(株)の損益
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2024/04/22 システムトレード(株)の損益
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2024年4月15日~19日の検証結果
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2024年4月18日の資産運用結果
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- # 口腔外科