4月6日土曜日、朝方まで降っていた雨も上がったので、埼玉県越谷市の健康福祉村にランニングに出かけました。 この施設はもう30年以上ランニングでお世話になっています。当時に比べると桜もずいぶん立派になりました。桜は8分咲きくらいでした。 ここの桜は枝が横に拡がっていてあまり切られていないこともあり見ご... 続きをみる
ランニングコースのムラゴンブログ
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昔、よく行っていた公園に行ってきました。 実は、ブログに載せる写真が撮りたいと思ったのが理由。 30年くらい前から足を運んでいた公園です。 子どもを遊ばせるには最高の場所でした。 でも、子どもが就学するとほとんど行かなくなりました。 広い公園の中には、 ゆったりとした長いランニングコースがあり ラン... 続きをみる
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今日は春を思わせるくらいの暖かいお天気です。 超寒い冬の朝が、昼からは急に春の気候となったり とにかく気温の変化が激しい南カリフォルニアです。 この冬は寒かったです、特に早朝が。 ”今朝は寒すぎるから走るの中止!” と、そんな日が多かったですね。 寒いことと、人の出が少ないのを見計らって 昼前に走る... 続きをみる
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ランニングコース
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ムックと水仙🌷part2
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夜間ランニングと性犯罪の問題について
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夏の終わりの。。新ランニングコース(激辛坂 ゴホッ笑)
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いつの間にか消えていた桜の花
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アメリカンフットボール
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リハビリラン
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VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
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ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
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本当の気持ち診断やってみた♪
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ランニングと関係ない。。明治女の話とか
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あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
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自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
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ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
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私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
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ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
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お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
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今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
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忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
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大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
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筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
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下千本、中千本。。桜の名所☆吉野山(奈良県)お食事ハイライト編
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