保健指導のムラゴンブログ

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体重を3％落とす事になりました

先日、共済組合から保健指導を受けろそういう通知がきて、受診。メタボ予備軍で基準値ギリギリいまなら健康体に戻れる 6か月で体重を3％落としましょう。毎朝、トイレに行った後下着姿で体重を計りましょう。我が家は夏を旨とする寒い日本家屋風呂場には体重計はあるが寒いそこで体重計を買って自室に置く... 続きをみる
mushiya 山好きオヤジの独り言 2023/12/26 07:39
人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」

人間ドックの検査結果を大発表～☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容【保険指導事項】食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。体格... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2015/11/05 20:28
人間ドックの結果、もうしばらく生きられることになりましたw

人間ドックの結果発表～～人間ドック料金案内・基本プラン｜東海大学八王子病院健康管理センター先日（2015年10月22日）、ムラウチドットコムの取締役のみんなと一緒に東海大八王子病院の人間ドックへ行ってきました。当日配布用の結果報告書や医師による結果説明、保健師・看護師による保健指導などの結果、... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2015/10/26 22:14
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