• 健康維持に調理法に工夫が求められます

    こんにちは、「集い」準備室管理人です。 7月も今日で終わり。 1ヶ月があっという間に過ぎてゆきました。 おかげさまで、PVも1,500を超えました。 健康寿命延伸などという難しいテーマですので こんなに早く、多くの方に見ていただけるとは思いませんでした。 応援していただいている皆様に 心より感謝いたします。 さて、BMIについて一つ資料をご紹介しておきましょう。 男性の肥満とされる数値の割合は想像

  • 人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」

    2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格指数 BMI(肥満度)が 26.9を記録して、前回2009年7月8日の 26.2、前々回2007年6月27日の26.1を上回り過去最悪