産後7ヶ月までなんだかんだ痩せるだろうと 行動しなかったらあっという間に過ぎてしまいました。 妊娠前より+6kgで、そこから7ヶ月まで 全く変動なかった… そこで、5ヶ月で−6kgを目指して たけまりさんのYouTubeをみつつ 運動と食事管理を頑張ろうと思います。 とりあえず 毎日水2L飲む 有酸... 続きをみる
竹脇まりなのムラゴンブログ
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2月19日 (金) 宅トレYouTuberの竹脇まりなさんにはまって8ヶ月。 小一時間、まりなさんと一緒に「痩せるダンス」を頑張るのがとっても楽しくて爽快なんです。 昨日も夕食後に さぁー、やるぞっ!っと 私の運動コーナーにヨガマットを敷きるんるん♪るんるん♪運動を始めると きたきたっ(笑) わが家... 続きをみる
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12月28日 (月) 先日紹介した、私のお気に入り♥️ ✨竹脇まりなさんの宅トレ✨ まりなさんと一緒に運動するの、本当に楽しいぃ(〃ω〃)タノシイ ヨガマットを敷いて ☆○(゜ο゜)o♪エイッ♪ すると、なんです。 サキちゃんが しっぽをぶんぶん振ってやって来て・・・ 私の横でヨガマットをカシカシ ... 続きをみる
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12月22日 (火) 連日の寒さと積雪の中のお散歩で、 お疲れ気味のサキちゃん。 👩「サキちゃん、お散歩に行きますよ~♪」 お誘いするまでお布団の中でウトウト。 (。-ω-)zzz でも、元気にお布団から出て来て いつもの様に張りきってお散歩出来ました。 (〃ω〃)ほっ 介護のお仕事をしている私は... 続きをみる
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〈スープ〉 "私が3日で1キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを2つ紹介!【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう" 114万回視聴
私が3日で1キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを2つ紹介!【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう "私が3日で1キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを2つ紹介!【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう" ★114万回視聴 YouTubeより転載
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竹脇まりな
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朝の体操に竹脇まりなさん
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