巷でわ!ゴールデンウィークなるもののようですが、 私には、そんなものは有りません! 嘆いて みました!
YAHOOのムラゴンブログ
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普通より因島を満喫して生口橋から生口島へ 道の表示とサイコンを比べると、約12km多い ちょっと暑い、橋迄に必ず坂がある!少し向かい風! でも、調子いいのか、テンション高いのか、アベレージ30km/hで そう!こんな時は、落とし穴が! 45kmを無補給で、走ってた! 突然!奴がやって来た 太ももがツ... 続きをみる
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自転車に乗ると50km辺りからお腹が空いてくる ポケットの中には、いつもようかんが入ってる! 旨いんだな、これがと思ったら♪ 巷では、スポーツようかん なるものが出回っているそうです! が、僕はこっち! 大人買いです!
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元々、腰痛持ちだったんですが、 意外に見た目によらず、ロードバイクに何時間のっても腰の痛みは感じなかったんです! でも、家で『ヨイショ』と起き上がった時腰に『グニュ』て感じの痛み はい!久しぶりの『ぎっくり腰』 只今、療養中も! でも、春に『しまなみ街道』計画中です!
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最近、左のビンディングが入り難い! 確かにチビている。(どんだけ歩いてるねんという、ツッコミはおいといて) クリート買ってきた! サイクリーが、いつも1840円で売っている。 アンケートに答えて300円引き! 安い! これだけ買って、電車賃1140円 なんか間違ってる
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http://auctions.c.yimg.jp/img357.auctions.yahoo.co.jp/users/7/2/3/4/b32n33r34-img450x600-13535923956hl2cm26820.jpg これで、寒い日も足元は安心! 使うのは年が明けてからになるだろうけど
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時間の都合、脚の都合で ここまで車載で異動 『七曲り』 『ペーロン城』 『高取峠』 『赤穂海浜公園』 『岡山』 県境で、事故でパイプが道を塞いでました 牡蠣お好み焼き! 写真取り忘れました 牡蠣好きなら!いいよねぇ 最後のオチは、車のキーがない JAFさん 御苦労様でした!
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仕事の都合で、乗れてませんでした! 寒さ対策に、ウエアを 寒さには強い方で、今日の気温では大丈夫だが、着心地ももかくにん 20km程で汗だくになりました その後 一乗寺-姫路城-飾磨港-家の87km 気温より北風がツラい今日この頃ですね 室内トレーニング機材が欲しいかも!
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YAHOO
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今日は3.11と、アイロンビーズ☆四角L2枚★ちょっと改良♪大きめテッシュボックス&小物置き♪
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【拡散】日付が変わる前に「3.11」検索しようよ!【緊急】
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今日の言葉
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中居正広 客席ガンにらみ!歩み寄り「おい!なんだ!この野郎」討論番組で激怒に謝罪「本当にただキレてただけ」28歳
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ジャパンカップに行ってきた。 と、書くと自転車の日本一の大会ね♪思われますが、 僕の一番の趣味『磯つり』の大会なんです グレやチヌを狙って Shimanoさんには、一杯協力してますね! 今週は、仕事ばかり。 来週アタリ、久しぶりの淡路かな! 北風が吹かないことを、希望しますが
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先週の筋肉痛も癒え!(やっとかい) ルートラボで、仮想しながら、激坂は避けながら いい距離のダムを発見!! 糀屋ダム=翠明湖まで、往復100km 行ってきた! 帰る途中でコスモス畑で そろそろ北風が、邪魔になってきだしました! ジャージも寒くなる前に、またヤフオクでポチっと!物色中です!
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温泉浸かって、美味しいもの一杯食べて 9時にホテルを出発 途中までは、行きと同一コース! 途中から179号線を南下! 千種川沿いの気持ちいいコース! 昨日の疲れは残っているが、足がつった影響はない 相生から海沿いの通称『七曲り』 多少のアップダウンはあるが、長くないので、ダンシングで、アスリート達に... 続きをみる
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クランク交換のついでに Foil40(上位ランクは判らない)には、最初からチェーンキャチャーが付いているが わずかに隙間が大きくて、前にチェーンが落ちた事があったので 写真は判りにくいですが、ワッシャーを一枚追加しました。 結果は、後程です!
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Foil40のアルテグラ化計画発動! と言うより、貧脚さん対策かも(^^; 前回の坂道にリベンジを って、負けた訳ではないが、蛇行しました コンパクトクランク、カセット28T ペダルが、アルテグラ いっそ電動化したい 今日この頃
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どこへ行こうか、決めずに出発 北北東に進路をとって! 秋ですねぇ! いつものことですが、道に迷ってあちこち 自分には激坂で、死にかけながら、 呑吐ダムに ダム近くの神社 ほぼ体力を使い果たし、家路に 洗濯機の前で また秋を感じました。
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一週間で、傷は癒えてきた 明日、どこへ行こうか 持ち時間は5時間! 天気予報と相談中 晴れたらいいね!
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まるで落車のような、擦り傷です しばらく自転車乗れません エグいのでボカシ入りで 脛毛剃ってるのが、こんなとこで役立つとは
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今秋に、小豆島一周を予定 姫路のフェリー乗り場までの道を試走してきました! 国道2号は車が多いし、浜国は道幅が狭く走りにくい 距離は25kmほどで!いいんだけど ついでに、姫路城見て、買えって来た! 58.99km
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フィジークのシリコンリング! Foilに乗ってて気になってる、シートポストのすきま! こうなります! いいかも、 500円なり
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毎日、暑い日が続いてます。 で、早朝5時から走って来ました。 今回も権現ダム+α=60km 朝靄の中、気持ち良く走れました。 物々しいですが、おじいちゃんの関係場所です(戦時中のことです)
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ほぼ、毎日見ていた、ツール・ド・フランスが終わりました。 その為だけに、j sports4を契約して見てました…が! ほぼ、ゴールを見ることなく記憶がなくなってましたzzzzzzzzzzzxxxx!。 ダイジェストで確認です。 まぁ、新城を『しんじょう』と読んでたレベルですから! 今日からまた、『頭... 続きをみる
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梅雨が明けましたねぇ 今まで、コンプレッションタイツ履いてたんですが、こう暑いともう無理です で! とうとう…すべすべのスネになっちゃいました! これで、今日は淡路へ行ってきます
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典型的な日本人の足 幅広、甲高ですよ~! シューズの選択が限られてきます SIDIのMEGAシリーズかDMTプリズマ! で に決定! 締め付け感が最高!
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最近!休みの日には、晴れ間が見れるんです! 嫁の顔を見ると、まだ素っぴん て。事は出かける気はまだ無いみたいです そそくさと準備をし、ちょっくらスタートは 神戸と三木の間にある呑吐ダムへ 看板なにかいてあるかわかりませんけど 帰り道パラパラ 速攻で帰りましたとさ!
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天気予報とにらめっこ! 休みと晴れ間が合いまして、加古川サイクリングロードに行って来ました。 加古川沿いを走りながら、道に迷いながら たどり着けました。 上りがないぶん、貧脚にはもってこい!
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ログ&ロードバイクをはじめました! コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします!
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