鋼鉄の消化器官を持つ筋金入りの便秘娘 便所を詰まらす
6/25は不整脈0(ほぼ) ぬか喜びさせて奈落の底に落とす 持ち主同様、クセの悪い心臓持ち 心房細 動男で~す 先日、動男の心臓を結界縛りで封印した我が家の孫娘 顔の輪郭・目・口・髪の毛を位置を合わせて組み合わせ 人の顔を描けるようになりましたぁ~ パチパチパチ そんな目に入れても痛くない孫娘ですが... 続きをみる
6/25は不整脈0(ほぼ) ぬか喜びさせて奈落の底に落とす 持ち主同様、クセの悪い心臓持ち 心房細 動男で~す 先日、動男の心臓を結界縛りで封印した我が家の孫娘 顔の輪郭・目・口・髪の毛を位置を合わせて組み合わせ 人の顔を描けるようになりましたぁ~ パチパチパチ そんな目に入れても痛くない孫娘ですが... 続きをみる
とっもだっち ひゃっくにん でっきるっかな 犬猫子供には好かれど、成人女性は近寄っても来ない 見てくれが悪いのか? フェロモンが足りないのか? 人間性が問題なのか?(たぶんコレだな) 友達いない系、はぐれ狼、一匹狼こと 心房細 動男で~す コロナ騒動で、車で1時間ほどのところに住んでいる孫娘とも会う... 続きをみる
数年に一度レベルで調子が悪い 自律神経は大暴走中 昨日は夕日を撮りに行った心房細 動男で~す 6/9まではボッコボッコボッコボコ タタタタタタタ~~~ 滅茶苦茶かつ好き放題に暴れていた心臓 6/10の早朝もあまりいい雰囲気ではなかったんですが メインテート+サンリズム を飲んでからは ピタッ まあ時... 続きをみる
最近、なぜか毎日更新っ!! ステーキはやっぱりレアっ!! 何でもレア好きな心房細 動男で~~す 動男の心電計は5分間心電図が取れます パラマ・テックのEP-301ってやつです 元々は東芝の3万くらいの心電計を使ってたんですが 解析ソフトウエアも大幅に機能向上していたのでソフトウエア込みで 諭吉10枚... 続きをみる
お前はウルトラマンかっ!!! どうも~ 心房細 動男です 初めて頻脈(または心房細動)と過呼吸タッグに襲われた時は 死の恐怖にチビりました(もちろんオチッコですよ) まあ頻脈+過呼吸を経験した方ならおわかりですよねぇ アレの初体験はチビるのも無理ないってこと 這う這うの体で救急外来へ向かいました 診... 続きをみる
9/24に朝食中に頻脈なりかけを最後に 秋の不整脈感謝祭は終わりを迎えた模様です この平穏な時期はどのくらい続くのか? これから最も嫌な冬の季節を迎えます 最近は暖冬なので雪が重たいんですよ~ 今年はどんな冬になるのかなぁ~
久しぶりの更新でございます 皆様いかがお過ごしでしょうか? 大したことが書いてあるわけではありませんが 毎日それなりの閲覧があるので 不整脈でお困りの方が途絶える事はないのですね 昨年9月頃に交代勤務(夜勤有り)から通常勤務に変り 半年近く経過しました これだけのサンプル日数があれば 交代勤務(夜勤... 続きをみる
18歳で就職した瞬間から 日数や切り替わり方は変遷すれど 34年間昼勤と夜勤がある勤務を続けてきた 初めて頻脈の兆候が出たのが30歳を過ぎた頃 もう20年以上不整脈と闘い続けている 2018/8/27 その夜勤とおさらばし、月金8:00-17:00の勤務になった そして切り替わり後しばらくは薬が必要... 続きをみる
2段、3段、心房細動など 苦しい不整脈に苦しんでる方が なんとかそれを止めたい 出ないように抑制したい と強く願う気持ちは痛いほどわかります 抑制する方はなんともいえません 筆者程度の発生頻度では 薬や自己療法で減った減らないの判断が難しいからです 1ヶ月などという短期ではまず計れません 3年間で、... 続きをみる
人は心房細動なり、頻脈なりの苦しさ・恐ろしさを体験すると、だいたいは心が折れ、トラウマになります。そしてその恐怖に襲われたときに行っていた行動などを避けるようになります。 筆者は映画館でバイオハザード3の鑑賞中、クライマックスの場面で頻脈になってからは、映画、ドラマ、地震などの天災、事故などのアクシ... 続きをみる
最近、御無沙汰しております 御無沙汰してるということは ここで悲鳴をあげるほど乱れに悩まされていないということです ここまで改善された要因は、いろいろあると思います 孫娘に身体を鍛えられたこと 孫娘に癒されたこと 飲むヨーグルトによる腸内フローラ改善 無添加グリーンスムージを飲み続けてること おかげ... 続きをみる
最近の薬の消費は3日に1回くらい しかも、以前は 苦しい→なんとかしてくれ で飲んでたのが やばそうだ→ひどくなりませんように で飲むことが増えた 先日、メインブログにある方からコメをいただいた カテアブやるとラクになりますよという経験談 なんと、期外収縮は完治だそうな (現時点で心房細動は完治はし... 続きをみる
おおよそ月に2~3回、苦しいレベルの乱れがある そんなこんなで薬の使用量は知れたもの 前回は医者いつ行ったけぇ~なぁ~^^! まあ順調だったと伝えるとセンセイは 今回はメキシレチンはいらないよね? と言ってきたんですが、今回はもらっときました メインテートとのタッグは、結構性に合う感じ 薬代は3倍近... 続きをみる
発作が全く出ていないわけではないが 日常生活を営む上での不都合を感じていないので ここ数日は記事をアップすることはありませんでしたが よくよく考えると 突然死した場合と区別つかねな (^-^; ということで、死んでませんよ ( ̄▽ ̄) 最近、とても暑いので 過去の経験から言うと 秋に不整脈大感謝祭が... 続きをみる
昼食後乱れは短時間 薬飲みかなぁ~と考える前に収まる 平和だ 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:30~5:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜... 続きをみる
今日は何にもナス 勤務 夜勤 睡眠時間 23:00~5:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 なし 間食 ヨーグルト・グリーンスムージー 薬 なし
1日、ほぼ平和が続いていますが やっぱり昼食後に動くと乱れます 薬は~~~ 飲みませんでした なるべくは頼りたくないんですよ 薬には 常習しちゃうと 必要なときに慣れちゃって効きが悪くなる そんな気がして 例えは悪いけど、麻薬中毒患者みてるとねぇ 国の財政上も 不要な薬はもらわない、飲まない みんな... 続きをみる
チロチロと乱れが散見されますが 全体としては好調と言えるココ最近 薬もいい感じでサポートしてくれるし 苦しさや不快感のない(少ない)人生って なんて素晴らしいんだ でも、最高の薬はやっぱりこの眼差しかな ストレスMAXの職場でイライラがつのったら この結愛の写真を見る 昔、アイドルのブロマイドなんて... 続きをみる
今日は昼食後にザワザワ 食後に乱れることが多い 以前は気力で耐えることが多かった 今は、やばそうだったら飲む 悪い芽は早いうちに摘む ひどいときは予防のために飲むけれど それでも収まらない それに比べたらずいぶんと幸せですなぁ 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 な... 続きをみる
昨日、薬という停戦交渉の末 心臓君との停戦合意がなされました おかげで今日は停戦状態 悪くなっても昨日程度であれば 日常生活におけるQOLに不満はない 当然、紛争0になることがベストですが それはリ~ム(無理)でしょうねぇ ^^! 勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前... 続きをみる
今日は、結愛がママの手首を破壊したので ママは整形に、ついでに用足しなどで 夕方まで結愛と二人っきりを満喫 仕事の疲れを抜きたいので一緒に寝よう~zzz 勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 ... 続きをみる
梅雨の時期に入り ようやく春の不整脈大感謝祭も終わったか? 我が胸中の不整脈感謝祭実行委員の連中は その季節感のなさを、大いに反省してもらいたい あと、祭りの規模は年々縮小するように できれば祭りを廃止しても良い いや、是非廃止し給え 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし ... 続きをみる
今日も平和 水をさすようで悪いが これまでの経験から平和は長くは続かない 仕事のストレスもすごいし 明日辺りから乱れが復活する予報だよん 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~5:... 続きをみる
昨日までのダラダラがウソのように スカッ ほ~んとに制御不能だわ (~~! 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・... 続きをみる
今日も、たま~に気になる発作はありますが いい感じで平和を満喫しております カテゴリーで調子の良し悪しを1目で把握 できるようにカテゴリーわけをしてますが 調子の悪くなかった日ってのが73日で1/4くらい いや~調子悪いっすってのが1/3 残りはまあまあ~イマイチですな 単純に4日に1日は今日はえが... 続きをみる
夜中に息苦しくて目覚めた 横向きに寝てたので睡眠時無呼吸症候群ではない なにか夢を見てたような気もするのでそのせいか? 脈は速くなってたが乱れはないので不整脈起因でもない そのままゆっくりトイレに起きて心拍数の推移を見守る 乱れは起きないし、心拍数も下がってきてホッ 不整脈はゼロにはならないが、まあ... 続きをみる
時々重~~いズゥ~ンはおきますが まあいい1日でした 孫娘に振り回されてる割には^^! 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 2:00~5:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カ... 続きをみる
あぢぃ あぢぐて寝れんわ ときどきトントンと脈が速めになる以外は いたって良好な1日でしたが これからの夜勤はつれぇ~わ 勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 12:30~15:00 食事 2... 続きをみる
メインテートの効果が薄くなる頃? 19時間が経過した頃から心臓がザワつく それ以外は快適な1日といってよい ただねぇ このまま薬漬けはいやだな 年数万円の貢物をして心臓様に大人しくしてもらう? 働いてるうちはいいけど、年金暮らしになったら バカにならんでしょ それに原チャ通勤して浮かしたガソリン代よ... 続きをみる
止まりました 見事に 今日は半日結愛(孫娘)と二人きりで過していましたが 天使の癒しの効果かなぁ 久しぶりの平穏 このまま祭り終わってくんないかなぁ^^ 勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 ... 続きをみる
チョロチョロと期外収縮が散見される以外 目立ったイベントなし ついこの間、恐怖におののいた夜があったばかりなのに まあ平和な分にはサプライスなんぼでもオッケ~ 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠... 続きをみる
食事、階段上り、風呂掃除 何をやっても平和 安静時は時々ボコボコいうが・・・・ ボクの心臓不思議ちゃん 勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 11:00~15:00 食事 2食 朝 カロリー○... 続きをみる
時々ビクビクするくらいで平和でした 勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 11:00~15:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト... 続きをみる
春は家の修繕などで忙しい 今年はトイレの床のクッションフロア貼り 階段の絨毯化 劣化している網戸の張り替え 最大のイベントはズーマーの修理・改造 今日は1日中ズーマーの対応をし 夕方から網戸の貼り替えを行う 腹ぁ~減ってきたので キットカットを頬張りながらの作業 で、かがんで作業をし続けたら脈が速く... 続きをみる
日勤帰宅後にちょっと飲食するまで、今日は平和 昨日夜飲んだメインテートのおかげか? それでも寒い中帰ってくるので冷えから乱れやすくなる そこに飲食刺激が加わるとボコ~リボコリ 昨日は木星撮影で22:00頃から屋外へ 身体を冷やしたので乱れは続いた 入浴しあったまると止まり、そのまま就寝 勤務 日勤 ... 続きをみる
時々ズ~ム、ズ~ムという重苦しい期外収縮が出る 夜勤の夜食は遠い食堂まで食べに行くが 食後に階段を上ってもひどくならないので 調子はいい と言っていいでしょう^^ 勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし ... 続きをみる
相方の車のタイヤ交換を行う ここ数年、あまりいい思い出がないタイヤ交換 4本交換し、ナット増し締めし 高圧自転車空気入れで空気を入れ始めると 2本目辺りから心拍数が下がらなくなる ただ、リズムは乱れない ちなみに、睡眠から目覚めるときにも 心拍数が120くらいのことが多い 不調だと、これが発作レベル... 続きをみる
昼食後に活発気味なので薬飲む 一時的に乱れが出るが長く続くない 平穏平穏 勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 22:30~3:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バ... 続きをみる
昨日ズバッと止めたせいか(成果^^)? 今日は終日大人しい 寝る前にちょっと気持悪かったので 夜は入浴せずにケツのみ洗う たぶん原因はスカイリムやりすぎの3D酔い でも、心臓とか身体の不調に結びつけちゃうのが 不整脈に打ちのめされた人のアルゴリズム なのよねぇ~^^! ちなみに筆者の考えでは どんな... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:00 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス× 夜 カロリー×・バランス○ 間食 ヨーグルト・ルレクチェ 薬 7... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:00 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー▵・バランス○ 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト・りんご 薬 7:0... 続きをみる
勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 10:00~15:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー×・バランス○ 間食 ヨーグルト 薬 なし 特に書くことはありません... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 キレのいいドコンドコンが時々ずぅ~っと 夕食 なし 入浴 なし 夜間 夕飯カレーのせいか、ちょっと乱れが強くなった 睡眠時間 23:00~3:30 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バ... 続きをみる
勤務 夜勤明け休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 13:00~15:30 食事 2食 朝 なし 昼 カロリー×・バランス○ 夜 カロリー×・バランス○ 間食 ヨーグルト 薬 7:00 メインテート... 続きをみる
勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 11:30~15:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト 薬 なし 特に何も書くことが無い1... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 期外収縮発生 午後 ツンツンタイプの期外収縮が続く 夕食 血圧変動大の期外収縮に推移 入浴 なし 夜間 ボワンボワンのドカンドカンに推移 睡眠時間 23:00~3:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロ... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 昼食後にザワザワしたノイズと期外収縮 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 なし 間食 ヨーグルト 薬 ... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー×・バランス○ 間食 ヨーグルト・ケーキ 薬 12:30 メインテート... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~3:30 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト・アイス 薬 なし ... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:30 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー×・バランス○ 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト・りんご 薬 なし ... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 なし 間食 ヨーグルト 薬 なし 時々単発の期外収縮がある程... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 少し不安感あり 血圧変動デカイ期外収縮が数発 朝食 なし 午前 昼近くから期外収縮が始まった 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:30~3:30 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ ... 続きをみる
勤務 夜勤明け休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 時々ドドドと期外収縮あり 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 11:00~14:00 食事 2食 朝 カロリー×・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト・りんご... 続きをみる
勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 11:30~14:30 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト 薬 なし 終日ちょこらちょこらと期... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 若干不安感があるが心拍は上がらない 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:30~3:30 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー×・バランス▵ 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 昼食後しばらくして動くと期外収縮 出たのは2時間くらいか 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:30~4:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 なし 間... 続きをみる
勤務 日勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 期外収縮が若干 昼食 なし 午後 少しだけ気持悪い期外収縮が出たがすぐに収まる 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~5:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 なし 間食... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 23:00~4:00 食事 3食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 カロリー○・バランス○ 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト・柿 薬 なし すき... 続きをみる
勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 時々期外収縮あり 夕食 ちょっとだけ膨満感 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 12:00~4:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス▵ 間食 ヨーグルト・プリン 薬... 続きをみる
勤務 休み 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 若干の期外収縮あり 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 入浴 なし 夜間 なし 睡眠時間 21:30~5:30 食事 3食 朝 カロリー×・バランス○ 昼 カロリー▵バランス▵ 夜 カロリー▵バランス▵ 薬 なし 旅に出て、食事・... 続きをみる
勤務 夜勤明け休み 深夜 仕事中に出たのが幾分継続 居眠りで治る 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 一度だけ頻脈になりかけの発作あり 連続十数回、持続時間4秒 夕食 膨満感あり、立ち座りで血圧変動を感じる 夜間 なし 睡眠時間 11:30~4:00 食事 3食 朝... 続きをみる
勤務 夜勤 深夜 なし 就寝中 なし 起床時 なし 朝食 なし 午前 なし 昼食 なし 午後 なし 夕食 なし 夜間 仕事で力んだら期外収縮が出始める 睡眠時間 11:30~15:00 食事 2食 朝 カロリー○・バランス○ 昼 なし 夜 カロリー○・バランス○ 間食 ヨーグルト 薬 なし 仕事で出... 続きをみる
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4月21日㈫「今朝は雨」
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