ムラゴン ホーム
ナッツ君夏のルーティン
は～い、行ってきましたお約束の公園散歩🐾 運動公園です(*^^*)/ 時間も遅かったので、人はまばら。。。。ワンコも居なかった(^^;) まずは木陰で・・・・ その後、場所でランランラン♪ 暑いのでランではなくトボトボ・・・💦 とっても青空が綺麗だった 暑いのに、水分補給はしないナッツ君💦 眩... 続きをみる
水分補給のムラゴンブログ
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わすれた
以前調べたのに名前が思い出せず、、、😅 答えは「シャクヤク」らしいです😄 今日は真夏日らしいですよ😆 水分補給忘れずに、皆様良い一日を😌
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急に暑くなってきました😳
おはようございます♪ 暦上は夏ですが、急に暑くなってきました！ GWは、雨も多かったせいか？肌寒い日もあったり、行った観光地が少し山の上の方になると、『ちょっと寒い😨』と言う日もあったのですが、今週は日中『暑い〜🥵』って感じで、びっくりです。 車を運転していても、日焼け防止の物(アームカバーまた... 続きをみる
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＊こまめな水分補給は疲れに効いた
まだまだ冬のオーバーは手放せませんが、5時台にいつものように家を出ると、ヒンヤリ感がなく空気の生ぬるさを感じました。 職場に到着すると、ある女性はすでに春のコートです🌷 まだ早いんじゃないの？と思いましたが、仕事を終えて帰る際には冬のオーバーでは暑過ぎ、彼女が正解のような気もして来ました。 💛 ... 続きをみる
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二日酔いを和らげるには？ 新年会にはご注意を！
昨年の忘年会はいかがでしたか？ 同僚や旧友と話が弾み、日頃以上に酔いがまわった読者の皆さんが多かったのではと思います。きょうから仕事始めですね。新年会を予定している方々がいると推察します。 昔は新年会にしても忘年会にしても秋の社員旅行にしても、行くのが当然、病気か何かの急用でもない限り断れませんでし... 続きをみる
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🏥通院日🏥 53.5キロ◯
今日は朝から気持ちの良い ☀️晴天☀️ ｽﾀｰﾄ 🏥通院日🏥 なので 朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ行動🎵 🩺診察🩺 前に 🚽尿検査 ＆ 検査検査🩸が 有るので ﾃｷﾊﾟｷ 行動✨ ｼｶｼ…通院日は 帰宅後 疲れがﾄﾞｰっと出るから 辛いの💦 本日の体重…53.5キロ クーポン当選…コカ・コーラ... 続きをみる
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まだまだ暑い日は続きます
こんにちはジジです 暑さはまだまだ続く、今日も 35度の暑さの中を外回り清掃。 今、リアルに使う暑さ対策は MUJIの肌に、かける冷んやりミスト、 別でビオレの冷感スプレー、それと シャツにかけるシャツミスト。 こうしたものをこまめに吹きつけます。 首には冷んやりタオルを巻き、もちろんの 空調ベスト... 続きをみる
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付き添いと、ダイエット。
こんばんは☺️🧊 8月も、終わりに近づきましたが、相変わらず 暑い💦ですね。 それでも、クーラーや、扇風機のおかげで、 涼しく過ごせるのだから、ありがたいです✨ 昨日は、母の病院への付き添いをしました。 朝、8時に母宅へ行って、私の車🚙で、 病院へ。 診察や、待ち時間、等々で、全てが終わり、自... 続きをみる
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水分補給💦 52.4キロ✖️
今朝は 起床時から お腹が ⚡ｼｸｼｸ⚡ 痛い❗ 便秘気味❗❓って事も 有るとは思うので… ｽﾎﾟｰﾝっと 出ちゃえば ｽｯｷﾘ出来ると思うので 水分補給が苦手な私ですが…出来るだけ多く 水分摂取して 🚽出してやる🚽 の意気込み✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 串だんご... 続きをみる
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パンパンです💦 52.2キロ✖️
昨日 💩お通じ💩 が全く無く…今日は起床時から既に お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ に 張った状態で 結構 苦しい💦前回 診察後 調剤薬局 から頂く お薬には 下剤 が含まれて無かった事が影響してるとは思うけど…何とか頑張ってくれ 私の腸❗ 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコー... 続きをみる
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夏の水分補給も楽しみにかえて！
今日は風が吹いてくれたおかげで、外を歩くのも少しだけ楽に感じられました。 それでも、照りつける暑さは変わらずで、やっぱり水分補給は欠かせません。 熱中症対策にお水を飲むのはもちろん大事だけれど、ずっとお水ばかりではなんだか味気なくて、麦茶も続くとちょっと物足りない気がしてきます。 カフェインを避けて... 続きをみる
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母にポイントでジュースを送った
2か月ほど前に カルピスウォーターを 1箱 母に送りました。 自分で水分をあまり摂らないので 何でもいいから飲んでくれ～と思っての事です。 カルピスウォーターが好きなんだって。 1日1本飲んでも 24本なので もうないよね～。 まあ・・・なくても弟家族と同居なので 何かしら飲ませてもらっているはずで... 続きをみる
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ネオナチュラルのサンプル。水分補給凄いぞ
[トライアルセット 基礎スキンケア6点] ネイチャーズフォー スキンケア 1ウィーク セット オーガニック 敏感肌 保湿 無添加 国産 ネオナチュラル お試し 7日分 ネオナチュラル ビューティー 今回ネオナチュラルさんから 440円のサンプル&モニターをしました 元々興味があるメーカーさんだったの... 続きをみる
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「氷を どうぞ・・・🧊」
〜昨日の出来事です〜 飼い主のゴハン時 ぽんずも横に座っていました ↑ こちらの玩具の中に「おやつ」を仕込みました❗ ……… 自分で取り出せず飼い主が手伝いました😅 ……… ↑ しばらくすると………「ピンポーン」（インターホン）……… ぽんず吠える→飼い主に 荷物が届いた事を知らせてくれました🤭... 続きをみる
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水分補給
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蒸し暑い季節に
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蒸し暑さのある今！熱中症対策『こまめな水分補給』の重要性
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きゅうりで浮腫み解消
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「良かれと思って」が逆効果！？熱中症対策で水をガブ飲みしてはいけない本当の理由
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お墓参りと墓掃除に行ってきたっていう日記
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寝不足でこめかみが痛い・熱っぽい理由｜原因と今すぐできる対処法
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【熱中症対策の罠】話題のアイススラリーやアイスは普通の生活なら「ちょっと待って！」
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少しでも涼しくなれば…
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あの絶望のポーズよ、さらば！こむら返りを防ぐ寝る前30秒のなるほど習慣
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ありがたい玉切りと薪割りと水分補給
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夏を元気に楽しむ！「なるほど」とわかる熱中症予防の体作り
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失敗はありましたが、たくさん話してスッキリ
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早めの暑熱順化で熱中症予防
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作業所452日目・453日目・454日目、暑い
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キャメルバックのステンレスボトルが選ばれる理由
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薄曇り 風があったので・・・・
今日も暑かった💦 毎日の挨拶みたいだね(^^ゞ 薄曇りで風があったので 田んぼの方へ・・・・🐾 こっちの方が住宅地より風が抜けるので、気持ち良いかな？って思ったんだよ～ いつものごとく 始めは意気揚々🐾 可愛いおしり♡ はい、直ぐに ハァハァ💦 アチチだよ・・・・ 出すもの1回出たので・・・... 続きをみる
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6/2.水分補給は
スイカで水分補給を あ、虫歯発見… ワンコの歯磨きは難しいね 裏側は サンショウウオ 顔、可愛い お口、可愛い 6月初の空中散歩 着地の瞬間 4年前のアイビー まさか、空を飛ぶ犬とは 思いもしなかった。 ごめん寝 お腹がポンポコリン 翼が生える前のアイビーを添えて 2025.初夏
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ブレーキかけて働こう
こんにちはジジです 今週は三日だけのアルバイトでした。 休み明けのバス車中、今つくづく思うのは、 ほんと忘れ物が多くなった事です。 出かけにいつもの用意をしたら、あれっ？ 職場に置いてきた、あれっ？あれ部屋の どこに置いた？探す時間なしで出勤。 で車中で悶々とします（苦笑） いざ作業スタートとなり、... 続きをみる
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後楽園ダブルヘッダー
ビビ吉のナカヨシさんのコムギちゃん♪ 御歳13歳、なかなかに温厚なキャラでございますが、ひとたびスイッチが入るとお転婆姐ゴに変身、長距離オサンポもなんのその、ビビ吉のジグザグオ散歩のいい相方になって頂いております。 今年のGWのオトーチャンはカレンダー通りの4連休。今日のオソラは嬉し泣きで目も霞むほ... 続きをみる
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桜咲く道を君と二人で行く春
こんにちはジジです 休日にした昨日月曜日は相方の 精密検査結果を聞きに行く日でした。 医師からの説明では特別問題はなく 以前からの予定通りに夏前に カテーテル検査をする事になりました。 とりあえずは問題なく帰路に着きました。 家まで戻ると中に入らず二人自転車で 出かける事にしました。相方の検査も 一... 続きをみる
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体重が高止まり．．．お腹もぽっこり
ここ一ヶ月体重が高止まり、お腹はぽっこり！ 50代の体型維持は難しい。 ずーっとこんな感じ。 顔もたるみ、全身に老化現象が現れます。 だけどなかなか老化は止められない。 私にはアンチエイジングなんて夢のまた夢。 だからスローエイジング。 自然の流れに逆らわず、だけど老化は遅らせたい。 という事で腸活... 続きをみる
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水分補給を甘く見過ぎてたわたし
先週のブログで新患で2箇所の 病院にお世話に なった事を書いたのですが、 耳鼻科と もう一箇所は腸の働きが鈍い為(^^;; 少し忙しくしてたり、 生活のリズムが崩れたら 大変ですが 今回は、また、いつもの事と 思っていたら、急激な痛みが。 かなり我慢したのですが、 もうダメだわと思い、車走らせました... 続きをみる
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健康的なライフスタイルのためのトップ10の朝のルーティン
1日を正しい習慣で始めることは、生産的で健康的な生活を送るための重要な要素です。朝のルーティンは、エネルギーを高め、集中力を向上させ、1日をポジティブにスタートさせるために重要です。精神的な明瞭さを高めたい、体の健康を改善したい、または単にポジティブな心構えを築きたい場合、健康的な朝の習慣を取り入れ... 続きをみる
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水分補給作戦…★上手くならないのなんよねぇ…
むっし…！！って 暑さが 続いている… なんか 空気が重い… 夜は 秋の虫が 鳴いている… 保護部屋 近く… 体調のすぐれない仔が ちょこちょこ 出ているので ウエットフードの回数増やして 水分補給で みんなの様子見… ウエットフードを 湯冷ましで 増量して 水分補給作戦… ちゅうは ウエットフード... 続きをみる
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地元の地蔵盆行事で朝から本格的に行動する AYU の巻き
2024年 8月25日（日） 543 kumanoayu 写真① 今朝は8時から「地蔵盆」の当番です。自宅近辺の農村風景を横目で見ながら近く の会場に急ぎました（24.08.23） 24 日（土）15 時現代、気温 36 ℃、湿度 51 ％、風速 11 km/H 。 本日のここ大阪地方はカンカン照り... 続きをみる
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猫屋敷 ポロン♪̊̈‧͙て鳴ると『熱中症警戒アラート‼️』
連日暑いですね💦 今朝も 携帯の警戒アラートのポロン♪̊̈‧͙で目が覚めました リリアさんから 皆さんに一言 言いたいことがあるそうです 聞いてあげて下さいm(_ _)m 二言目は ・エアコンと扇風機を付けて 頭上の空気も冷まして下さい！ฅ^. .^ฅ お外に出ている方は ほんと気をつけて下さいね... 続きをみる
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大量野菜 夏はネバネバ野菜
頂いた野菜 この他、立派なネギを大量に頂きました 野菜は相方さんと半分にしたので、この倍はあります😊 野菜がたくさんあると嬉しい✨ 家庭菜園からは、モロヘイヤをバサッと下さり一昨日早速、茹で細かくし 夏によく作る定番、モロヘイヤ・オクラ・納豆あれば、みょうが・きゅうりと混ぜ白だしを少しと醤油麹を入... 続きをみる
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水分補給だけでは防げない
先日，炎天下のまっただなか 屋外ですごす用事がありました 当然のように 熱中症警戒アラートが発令されていました 凍らせた飲み物，ゼリー飲料，塩飴 日傘や帽子，クールリングなど 思いつく限りの準備をして臨みました 日影ゼロの場所，おそろしく暑かった3時間 万端の準備のおかげか なんとかギリギリ，熱中症... 続きをみる
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お友達になれるかなぁ～？🐰
今日のお散歩も土手さ～♪ お散歩は土手じゃないとね～ぇ(*^o^*)/ 今日は暑いね💦 今日は薄曇りですが、蒸し暑さが・・・・・ナッツ君もキツそうですよ💦ハァハァ・・・ 何度かあったことのあるうさぎさん🐰 リードでお散歩してます(*^o^*) ナッツ君気になって仕方が無い。。。 うさぎさんのお... 続きをみる
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暑さを感じない高齢者
老人ホームの中は いつもいつも暑いです。 それは動いて作業している人達が感じている事。 ホールで じっとしている人や ベッドで動かずに寝ている人は 暑さを感じていないようです。 まあ・・・じっとしているなら そうなのかもしれませんが それにしても・・・暑さを感じないの？ と思う事がありますよ。 夏に... 続きをみる
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見え過ぎるとなりの芝生と旬のアジ♡
毎朝とにかく家を出るのが習慣になってきました。 今日は用事があるのでママ子ととりあえず海へ。 コーヒーいただきながら読書です。 先日借りた本の最後の1冊の「キレる！」～中野信子先生～を 読んでます。 最近少し暑くなってきたので これからの季節は水分補給するのに水を持ち歩こうと思い 軽いプラスチックボ... 続きをみる
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猫屋敷 ポテちゃんのある日のお食事😽
おはようございます😊😽 今朝のメニュー📕 ✿前菜のスープ…健康缶 ✿メイン…ピュリナワンのカリカリ エアコンの部屋にあまりいない日には 水分補給をしてもらう為に 水分の多いごはんも食べてもらいます😤 しっかり食べてる姿を見ると 安心します😊 なんて可愛いいんでしょう😚 あぁ💦終わり？... 続きをみる
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日々 対処療法 ＋ 通院で…★維持が 難しいんだよぉ…
この暑さ… 眉毛をかいていても 汗で 消えるから 車にも まゆ墨を置いてあるのだけれど 先がとけて 使えなかったよぉ… 削ったから また 持って行こう…w 今日も 当日予約せずに 過ごしたい… お写真は もう けっこうでしゅなん… わたくし みぃーちゃんの縫合糸も なんとか 頑張ってくれているなんよ... 続きをみる
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飲料代もばかにならない
大型の台風で、沖縄地方が大変ですね(◞‸◟) こんな暑い時期に停電とは(´Д｀) 復旧作業に当たる方々も大変でしょうが、 早く復旧しますように。 私の住んでいる地域も連日の猛暑です。 普段、家から飲料を持って行く娘たち。 500mlのペットボトルとか水筒とか。 持って行く本数にも限度があるため、 「... 続きをみる
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暑いですねぇ・・(;^ω^)
こんばんわ！(^^)/ 毎日、本当に暑い日が続きますねぇ～・・(;^ω^) そりゃあ、もう夏、真っ只中ですもんね！！ まぁ、私は土日は家で作業をすることが多いので、ずっとクーラーかけつつ（ すごい電気代。(;'∀')ですが、なんとか、涼しくは過ごしております。 が、平日の派遣で行く際には、外に出ない... 続きをみる
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熱中症にご注意を！！
友人のお兄さまが救急搬送されました 結果は熱中症で点滴してその日のうちに 帰宅出来たようです 倒れた時に大きなイビキをかいていたので すわ、脳梗塞か！！ とご家族は心配したようです 結局、体内の熱を逃すために血管が開いて 脳へ行く血流が減るから起きた事のようです 実は私も先日、立ちくらみがひどくて ... 続きをみる
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【熱中症の症状】熱中症で下痢するの・・・？
原因不明の下痢が続いていたのですが、原因では無いかと思い当たる節をネット検索していると、何と！！！！ 熱中症でも下痢になるんですね。 (゜o゜; 暑い日が続くとお腹がゆるくなり下痢になることがあります。食あたりかとも思いながら、心当たりはない…そういう時には、熱中症かもしれません。 しかし、下痢をし... 続きをみる
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暑さに悲鳴をあげる身体 ～Rhythm Is Gonna Get You～
ちょっとは暑さに身体が慣れてきたかなぁ??と思っていた先週の水木あたりだったけど…、ダメだこりゃ(苦笑)金曜の午後は近所の小さな祭りの準備の手伝いに初めて行って来たんだけど…、その時は暑い陽射しでもけっこう平気で2時間くらい、テントを建てたりしてたのに…、暑さが強まった土日は参った…(苦笑)冷たい水... 続きをみる
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暑中お見舞い申し上げます
いつもお越しくださり有難うございます。 3連休の初日の昨日、静岡県の各地で「海開き」があったようですね。 昨日は、31℃もありました。 蒸し暑い日が続いていますが、九州や北陸地方では豪雨による被害で大変ですねぇ。 雨降りが続くと復旧も思うに進まず、 お見舞い申し上げます。 さて、昨日、静岡市駿河区の... 続きをみる
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大雨に危険な暑さ、万全の準備を、、
明日から火曜日にかけて、 とにかく厳しい暑さになるという予報が出てしまいました。 ちょうど幸か不幸か今日から3連休。 いずれにしてもできれば外出は控えた方がよさそうです。 私自身は特別暑さに弱いので若い頃から夏が来ると そろそろ冬眠ならぬ夏眠します、とまわりに宣伝していましたっけ。(笑） 今、北陸・... 続きをみる
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熱中症で救急搬送 : 暑さを“オトナブルー”で吹き飛ばせ～
今日は午後の暑い時に市役所に行ってきたんだけど…、帰ってきてニュースを見たら、今日は八王子で午後13時に39.1℃を記録したとか…。当地府中でも37℃くらい??にはなったんだろうなぁ…、故に暑いっ、暑すぎる～。けど連日の暑さにlevieの身体はやや慣れてきてはいる感じではあって…(苦笑)けど梅雨の雨... 続きをみる
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🚑ヤバ過ぎる🚑 50.6キロ🔴
最近 頻繁に 🚑救急車🚑の🚨ｻｲﾚﾝ音🚨 等で 早朝に 起こされる❗❓起床 しちゃうのよ❗ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎暮らし中 ﾃﾞｼﾃ… 年齢層が⬆高い⬆＆急激な🌡気温上昇🌡等が 原因 だとは思うが…他人事では無いよね💦 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計60枚) ... 続きをみる
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食欲が減退時の強力な助っ人
娘B、風邪をひきました（－－；；； 咳と鼻水。声もがらがら。 熱は平熱よりもやや高め程度。 インフルエンザもコロナも経験済の彼女。 「インフルでもコロナでもない。たぶん、疲れからくる風邪」と。 念のため抗体検査キット、してもらいましたけど。（陰性でした） 食欲はあるものの咽喉が痛くて固形物が食べにく... 続きをみる
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糖尿病を予防し、健康を維持する効果的な方法
糖尿病は、高齢者だけでなく若い人でも、いつでも誰でもかかる慢性疾患です。 血糖値の上昇と、炭水化物、脂質、およびタンパク質の代謝の混乱が特徴です。 この状態は、ライフスタイル、肥満、遺伝学などのいくつかの要因によって引き起こされます。 ただし、特に若い年齢で糖尿病を予防する方法はいくつかあります。 ... 続きをみる
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簡単に実践できる！6つのダイエット方法
ダイエットをすることは、体型を整えるだけでなく、健康を維持するためにも重要です。しかし、忙しい生活の中で食事管理をすることはなかなか難しいものです。そこで、簡単に実践できるダイエット方法をご紹介します。 1。朝食をしっかりとる 朝食をしっかりとることで、一日のエネルギーを補充することができます。また... 続きをみる
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9月13日（火曜日）初めての公園飲み
サキちゃんは今まで公園の水道のお水を飲んだことがありませんでした。 川の水は飲むのにね💦 この前のお散歩中。 ゴクゴク飲んでくれました。 ここの公園は利用者も多く、 中学生の部活動に利用されていたりお水も安心して飲める公園なんです。 こうして、もちょもちょ💦 パパさんが不馴れな手つきでサキちゃん... 続きをみる
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⭐️豊かな暮らしを目指して⭐️食べること😃
もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気... 続きをみる
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40℃予報がでる危険な夏
おはようございます。 今日は関東内陸部で40℃超予報が出ていますね、迷い人です。 しかし、40℃って？ 給湯器かよ（笑）？ 子供の頃の夏休み、30℃を超えるだけで、ものすごく暑く感じたが、 10年くらい前から、猛暑日という言葉が一般的となり、 最近では36℃とかは、「まだまし」と思うようになっている... 続きをみる
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1301. 水分補給を忘れずに！
Scenario: 本格的な夏がやって来て、実家の両親にも会いたいし、遠出もしたい。。しかし、連日気温の高さの報道や、熱中症予防の呼びかけがあり、同時にコロナの感染が続いていて、今年も残念な夏になるのだろうかとがっかりする。ジムでは、どのインストラクターもこう言い続けている。 「水分補給を忘れずにね... 続きをみる
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☀対策💦 51.9キロ◯
今日も ☀お天気☀ が 良いですなぁ〜💦ｺﾘｬ 熱中症 の 危険性レベル MAX❗日中の活動＆ 不要な外出は 避けなきゃね❗❗ｺﾛﾅ対応で 既に 🏥病院🏥 関係は ﾊﾟﾝｸ状態なんだから 防げる 熱中症は 水分補給🥤 で 対処❗❗❗ 本日の体重…51.9…キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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もしかしてやっているかもしれない、酷暑の時にやってはいけない4つのこと。
夏が暑くて、熱中症に気を付けなければならないのは、日本だけではありません。ニューヨークでは、暑さのためにトライアスロン大会が距離を短くして開催されました。先週はアメリカ国内で摂氏46℃に達したところもあり、死者も出ています。 CNNが水分補給についての情報を次のように伝えていました。 What no... 続きをみる
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理想と現実❗❓ 51.6キロ🔴
朝からﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ＆ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛い⚡(りーせー中 でも平気✨って人が 本当 羨ましい❗)それに☀晴天☀ 息苦しい程 暑い❗ｺﾘｬ 猛暑 決定💦 今日の 私 きゅぴパラ子 は 殺人事件級の出血 ダダ漏れ状態❗❗ 水分補給はﾏｽﾄ🥤❗❗❗ 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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無水中火調理にハマっています！料理が楽になりました
暑い日には 水出し紅茶や緑茶、ハーブティー 冷たく冷やして 最近よく飲んでいます❁❀✿✾ 喉がカラカラになる前に 水分補給が大切な毎日です☆。.:＊・゜ 最近ハマっているのが 無水調理と中火調理 このように材料を入れて 調味料だけ入れたら 中火でタイマー 25分 途中混ぜ合わせて 中火から弱火にしま... 続きをみる
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連日、暑すぎますね（苦笑）
こんにちは、日曜日の昼下がり。 今日もお籠り生活継続中の迷い人です。 いやあ、暑い。 まだ6月というのに暑い暑い。 このまま、梅雨明けでしょうか？水不足が心配ですね。 なので、早朝、日が昇る前にランニングに出かけないと生命に危険が及びそうです。 ただでさえ、メンタル不調でリハビリ中なので、そこはとに... 続きをみる
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ふぅ～💦 52.3キロ◯
今日も 朝 から ｶﾞﾝｶﾞﾝ の ☀猛暑& 酷暑☀❗ ｼｯｶﾘ 水分補給🥤熱中症対策 を するぞー❗❗ 最近の ﾏｲﾌﾞｰﾑ = ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸをフローズン状に 凍らせた物🎵ｺﾚが 暑い日に ﾋﾟｯﾀﾘ✨最高⤴ 勿論 美味し過ぎても摂取し過ぎはﾀﾞﾒ❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ (朝... 続きをみる
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32.6℃の日の散歩
今日の暑さは半端ない💦県下1番の気温だったみたい。 蒸し蒸し いや～ぁ(T_T) ナッツ君を見ていただければわかりますよ～舌出っぱなし(^^ゞ 水分補給は大切よ♡ びゅーーーーーーーん！と💦（ボケてるけど。） 何だか、お尻が可愛い～♡ 暑いけど ダッシュもするよ～ と、思いきや・・・・(^_^;... 続きをみる
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水分不足で頭痛…花のある暮らし
先日花束を購入した際 自分用 花も… ユーカリが好きなので、今回はユーカリに合うような雰囲気で花を選びました😊 しばらくずっとベランダ花が元気だったのて、リビングに飾る花はベランダから調達していました だから久しぶりに花屋さんで購入でした 花のある生活は良い🎵 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー... 続きをみる
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水分補給いっぱいもらった飲物
コロナに感染し 東京都から届いた支援品。 その中にたくさんの飲物が入っていました。 水は2ℓが6本。 スポーツドリンク2ℓ2本。 エナジードリンクにキレーとレモン デカビタなど 買わずに済んで助かっています。 エナジードリンクは 人気があるようですが 何だこれ？ そう思っていて・・・。 しかし今回 ... 続きをみる
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水分補給〰💦 52.6キロ○
起床と同時の 喉 乾いた❗って事で 水分補給 ゴク ゴク ゴックン🥤ぷふぁ〜生き返った🎵 ん!? 暑い ❗❗今日も朝から暑いぞ❗❗❗ 朝から 暑い と 一気に やる気 無しモード に 突入 しちゃう 私 きゅぴパラ子 なの💦 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ソイラテ 午... 続きをみる
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7月はムラゴン1500超えアクセス、YouTubeは現在600人突破!!ありがとうございます！
月末もお店はバタバタしており、 気が付けば8月に入ってしまいましたm(_ _)m ブログや動画も毎日投稿出来ず。 ムラゴンアクセス数は6月を下回ってますが 投稿数からするとまあまぁ！！(*´▽｀*)♪ 6月は毎日更新出来てたので💦 営業時間内の隙間時間で更新しているので なかなか上手くは行かない時... 続きをみる
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外の暑さ対策2021
夏の野外スポーツは厳しい暑さでパフォーマンスも低下しがちですし熱中症対策に気を遣いますね。 自転車は炎天下を走る事が多くとにかく発汗量が凄いです、一日中外で動き続けることになるので熱中症の危険性や疲労感もかなりのものです。それでも自転車好きは走り回っていますからしっかり対策をしないとヤバいことにもな... 続きをみる
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⚠注意＆回避✨ 52.5キロ○
私 きゅぴパラ子 のブログを読んで下さる 優しい皆様🎵是非 水分補給をｼｯｶﾘしながら ｻﾗっと 目を通して下さると 嬉しいです🥤 今朝 目が覚めた際 頭が痛かったんですが 水分補給＆休んでるとスーッと治りました❗ たぶん熱中症気味!?だったんだと思います💦 本日の体重…52.5キロ (朝食)... 続きをみる
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暑かったね～💦お留守番もお散歩も(>_<)
朝からヒエヒエ抱っこでサンタさんをカミカミ💦 冬が待ちどおしいナッツ君です(^^ゞ お留守番お願いね♡ こんな格好でいってらっしゃ～い。 夕んぽ🐾 テクテク 土手の下の草の道へ～ ちょっとダッシュしてみたりして・・・・・ ハァハァ💦 ここで、草の中にカメラを落としてた。知らずに、散歩を続け 後... 続きをみる
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冷え込みが…★ふわふわが…★ぐる自ら…★皆一緒に…
さぶい… 公園猫さんまわり… 手がかじかんで プルトップが 開けられない くらいの さぶさ… 出ている部分が 痛い… もっと さぶいところで 頑張っている人がいる… 今日も がんばろぉ… 昨晩から Phゾーンの ふわふわの調子が おもいっきし 悪い… 病院さん コロナで 完全予約制になっております…... 続きをみる
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熱中症には気をつけて早めの休息とこまめな水分補給
かなり暑いのでこまめに休憩👒☀️ パパも汗だく🌊👨💦 ⭐️Instagram⭐️ フォローお願い致します☺️🙌 たつの市の魅力発信 (tatsuno.akatombo) https://www.instagram.com/invites/contact/? i=q0f6nmox... 続きをみる
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熱中症 対策で……トイレ🚽 53.8キロ◯
☀️猛暑☀️ 続きで 熱中症 回避 の為に 水分❗ っと アレや コレや 飲み過ぎ ちゃって💦結果 いつも以上に おトイレ🚽 に 行く羽目に…… これで 熱中症の回避 ちゃんと出来てる！？ って感じですが 元気なので きっと大丈夫✨ 本日の体重……53.8キロ (朝食) レモン白湯 万田発酵 チ... 続きをみる
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アッカ～ン❗ 52.7キロ🔴
晴天☀️ 久しぶりに お天気が良いぞ❗今日は 絶対 暑く なる 予感 しか ない❗❗って事で バテない様に しっかり水分補給🥛 しながら 過ごそうと 思います (*´∇｀*)🎵 本日の体重……52.7キロ (朝食) レモン白湯 万田発酵 ミニクラウンメロンパン カフェオレ (昼食) ミニクラウン... 続きをみる
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七月はまだまだ空いてますお日にち御座います‼️
みなさーーん！！ おはよーゴザイマス！！ 湖泉閣吉乃屋 四代目 館主 植村賢一でございます！！ いつもありがとーございます！！ 本日の十津川温泉は晴れスタートでございます！！ 今日は久しぶりに晴れて暑くなりそうな土曜日でお出かけされる方が多いと思われますので、熱中症には十分お気をつけ下さいまして、水... 続きをみる
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暑さ対策！万全！？・・・σ(´- ε -｀ )ウーン…
こんにちわ～ ハァ───ヽ(〃'▽｀〃)───ィ♪ 今日は、午後からの支援で 家事援助。 少し 時間があるので、ブログ あげます。 今年の3月から 訪問介護に転職して、もう、3ヶ月・・・早いもんで、季節は 夏になろうとしています。 最近は 日差しも強く、暑いし、日焼けも気になる お年頃・・ｳﾌﾌ♪(... 続きをみる
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こまめに水分補給して、脱水・熱中症対策を！滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士常駐の産後骨盤矯正・産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 暑くなり寝苦しい日が続きますね(;^_^A 皆さんは水分補給をこまめにされていますか？ 熱中症や脱水症状などのニュースが取り上げらる時期になりましたね。 今年はコロナ対策として「マスク」を着用することが外出時のエチケ... 続きをみる
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多いね 虫…★頭 心 整理整頓…している…つもり…
少し前まで まだ 肌寒かった… まだ ダウンコート 車に乗せたまんまで 蚊と 格闘しております… 今年は 間違いなく 虫が多い… 蚊が多い… お家も 公園猫さんまわりの 汗だく… よけい 蚊が くっ付きに来る… 今日は 虫さんのお話っすかぁ… 僕も ネタ あるっす… 昨日 汗だくの ねこきゅうにくっ... 続きをみる
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蒸しタオル…★ブラッシング…★トイレ増設…★毎日点滴…★敏感な男子！くま…
点滴後の いぶさん… ご飯 ちょっぴりですが ごっくして… 蒸しタオルで ほーっと 一息後… 綺麗な お顔側からの お写真… ブラッシングも 大好きな いぶさん… この後 自力で ジャンプからの フリーゾーンへと 戻っていく… ワンセット 終了なん… それじゃ 自分の場所に戻りましゅなんよぉ… 蒸し... 続きをみる
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この木 何の木？気になる木の花 σ(-ε-` )ｳｰﾝ
こんにちわ～ ハァ───ヽ(〃'▽｀〃)───ィ♪ 先日・・訪問先の利用者さんと、買い物支援の途中で、私達2人が目にして この木・・ 名前が分からず、写メだけ撮って来ました。 どなたか、この花の名前が分かる方、教えてください ( o'∀')o_ _))ﾍﾟｺ お付き合い頂きありがとうございました (... 続きをみる
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ぐる君へのしわ寄せが…イイ仔のぐる…★みんなと…★ついてない 抜けてしまう日は…
あのなん… ぐる君 超 怒っているのなんよぉ… ふて寝なん… 昨日 お買い物に 行ったのなん… いぶさんの ご飯（おやつ ぽいのん）なん… で… で… ぐる君の 大切を 忘れてきたのなんよぉ… 大しゃんのんが 残っているは 知っているでしゅが ぐる君が 大しゅきなのがあるのを ねこきゅう 知っている... 続きをみる
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危ない 危ない💦 53.7キロ🔴
今の時期 熱中症 の危険性が高いらしい❗ 外出すれば コロナ❗❗外出自粛を守り 家に 居ると 熱中症❗❗❗内も外も 生命の危機⚠️ って 本当 どんな 世の中 なのよ (￣▽￣;)💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 万田発酵 チョコパイ カフェオレ×3 (昼食) チャーハン 豚汁 キム... 続きをみる
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入院29日目。午後。ドアラパン最後の完食？！
昼勤看護婦さん(^ー^)、 13時に 下拭きして 頂いた(^ー^)。 ドアラのぼうしパン、 ドアラのイチゴサンドケーキ、 昨日3日までの 販売だったから、 本日1個ずつ ペロリ完食。 最後かな？！ 頻尿の原因、 食事時の 水と、 アイスコーヒーで、 水分補給が 増えたからかな。
創価学会員パーキンソン病パパ
創価学会員パーキンソン病パパのブログ
2019/11/04 15:21
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お盆ウィーク突入～＼(^賢^)／
みなさーーん！！ おはよーゴザイマス！！ 湖泉閣吉乃屋 四代目 館主 植村賢一で御座います！！ いつもありがとうございます！！(★^賢^★) 今日の十津川温泉は晴れスタートで御座います！！ 今日も1日暑くなりますので、熱中症には十分お気をつけ下さいまして、水分補給はこまめにお願い致します！！ さて ... 続きをみる
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今日もトマト🍅だらけ
3日に1回ほど ザルいっぱいになるトマトたち 今年は茄子、ピーマン、きゅうりを 作らなくて 畑1面ミニトマトにした結果 大好きなトマトは食べ放題 なんと言っても 一番いいと思ったのが 水💦！！ あげなくていい😁 暑いのに毎朝毎晩 毎年あげてて たまに忘れカラカラになってたときもあり 無惨な姿にな... 続きをみる
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困ったもんだ💦 54.0キロ🔴
今日は お天気が 良いぞ～(≧▽≦)🎵 しかし お天気が良すぎて 暑そう〰️☀️ しっかり 水分補給 して体調管理しましょ✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 お茶漬け カフェオレ×2 (昼食) ミルキークリーム チーズ りんご (夕食) ミルキークリーム 柿の種 網揚あられカレー味 我... 続きをみる
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54.2キロ むくみとり
ここ数日ダイエットの初心🔰に戻り、真面目にダイエット生活しています。 しばらくムクミが気になり足パンパンでしたが、きちんとダイエット生活していると、適度に水分・漢方茶をきちんと飲んでるので、トイレ行く回数増え、それがムクミとりになり、足や腰まわりすっきりしました。 本日の朝食 ・サラダ、ゆで卵 ・... 続きをみる
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お、お久しぶりです！
* こんばんは〜！ えらい放置してました😂てへぺろ 気付いたらこんなに日にちが…💦 その間にぴよさん10ヶ月になりました👏 もうそろそろ10ヶ月半だけどねwww 今月の母の自己満月齢フォトはハロウィンを ちょいと意識して黒猫さんになりました😂 チュールスカート手作りしたけどもう二度と 着せな... 続きをみる
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暑いよ〰️〰️☀️ 55.6キロ◯
ん〰️〰️ なんだか スッキリ 出てないの…… ポンポン パンパン 状態 で朝から 苦しい💦 食べて🍴 出す🚽 が 健康の為にも 大事✨ 私 きゅぴパラ子 実は 水分補給 が 下手 ❗ 食事の際 飲み物 が 無くても平気なタイプ 意識的に 飲む様にしてますが 少ない まだまだ暑いし しっかり水... 続きをみる
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ゴマちゃんのパイウォーター
4連勤後の久々の休日をゴマちゃんと一緒に楽しんでいますが、ゴマちゃんはいつもよりも甘えん坊で朝からずっと私にベタベタしています。私もゴマちゃんを撫で撫でしてあげてスキンシップを取っていますが、ゴマちゃんの毛はフワフワで柔らかく毛の質がとても健康的です。やはり、ゴマちゃんの健康は良質な食事と内臓に優し... 続きをみる
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お金
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快楽の無限ループ
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- # 人生
