大会のブログ記事（3ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

2012日米親善ヒートザストリートデュアスロン大会結果

先週末頃には大会のリザルトが届いていましたが、遅ればせながら今頃になって書かせてもらいます。結果は総合8位!!!!!!（最後からですけどね）（笑）。前からでしたら110位になります。タイムは RUN_1：0.25.47 BIKE：1.03.21 RUN_2：0.30.03 Total Tim... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2012/12/11 23:11

2012岩国ベースデュアスロン大会

今日は基地にてデュアスロン大会があり私と嫁とHitoshi君が出場です。 3人皆初出場。デュアスロンとはラン・バイク・ランを続けてやる競技でトライアスロンのスイムの代わりにランをやると思ってもらえれば分かるかな～？なので私にとってはランが2度もありとっても不利な大会で最下位も覚悟で望みました... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2012/12/02 21:44

37回横須賀シーサイドマラソン本編

前振りが長くなりましたが、20分前にスタート地点に移動しましたが、前回より500m離れた場所になっていて、5分ぐらいかかったでしょうか。脇のスペースが空いていて目標タイム40分の所にみんなと並んでしまいました。行くしかないですね・・・・。天気が良くて暖かい・・服装は上下ともスパッツを履いていて・・・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/11/26 21:42

37回横須賀シーサイドマラソン

今日は第37回横須賀シーサイドマラソンの10Kに参加してきました。 5時45分に起きて目玉焼きとパンを食べて軽量化1も無事終了し出発しました。横浜市営地下鉄で上大岡まで座って行って、上大岡で軽量化2です。お腹の調子が・・・横須賀中央には7時27分に到着し、MRさん2名も予想に反して時間通りに到着... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/11/25 21:43

横浜トライアスロンその4 ラン

横浜トライアスロンラン編です。 Bikeを結構頑張ってトランジションに戻り、ニュートン君履いて、帽子を被り出発です。大腿四頭筋の違和感があったのですが、気にしないで㌔5前後でスタートしましたが・・・1k過ぎに急に両大腿四頭筋が攣って走れなくなりました。立ち止まり膝の屈伸、ストレッチしましたが・・・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/10/03 21:40

横浜トライアスロンその3 Bike

やっとトランジション・エリア（Bikeが置いてある所）にたどり着き、ウエット脱いで、ヘルメット被り、ゼッケンつけて・・・さースタートです。ライバルOrbea君もほぼ同時に到着していましたが、ライバル君はさっさと行ってしまいました。遅いのかな・・・・。黄色がバイクコースで 1周6.6kmを6周回でU... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/10/02 22:48

横浜トライアスロンその2 swim

今日は横浜トライアスロンのスイム報告です。試泳後スタートまで結構時間があって日陰で待機。Let's swimに知っている人もいて話しながら時間の経過を待ちました。 7：44スターとで10分前ぐらいには浮き島（ポンツーン）で待機して、時間正確に競技が行われいました。フローティングスタートで右回りの... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/10/01 21:42

横浜トライアスロンその1

今日は横浜トライアスロン大会でした。去年は右の坐骨神経痛で断念して今年はリベンジ！？です。おじさんのスタートは早いので5時10分には起きて納豆ご飯食べて自走で現地に向かいました。5時45分出発予定が6時近くになってやや焦りながら出発しましたが、約20分ぐらいで着きました。早速トランジットで用意して... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/09/30 21:25

2012. 70.3 Calgary RUN

今日はカルガリー大会のランの報告です。 Bikeの前半からトイレに行きたかったのですが・・・長袖も着てるし、一体式のトライスーツなので我慢してました。RUNに入ってすぐにトイレに駆け込み、スターとです。両大腿四頭筋が疲弊していて攣る寸前で力が入りません。㌔5分ペースは無理と悟りハムストリングで蹴るの... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/08/08 21:38

2012. 70.3カルガリーBike

今日はカルガリーのBike報告です。自慢ではないですが普段からあまり長い距離を走っていなく不安でしたが・・・カルガリーのコースは適度のUP、Downがあって結構きつかったです。スイムアップしてバイクラックに行ってみるとBikeが殆ど残ってなく、レベルの高さに唖然としてマイペースで頑張ろうと走り出... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/08/07 22:00

2012 70.3.calgary swim

今日はスイムの報告です前日は2～3時間は寝れたかな・・・という感じで3時半には起きて4時にカジノに向けて出発しました。釣に行くぐらい早起きでした。外は真っ暗で標識も地図も分からず、迷子になりましたがSさんのスマホのお陰でカジノまでやっと到着できました。Sさま様です。スマホがなかったら・・どうなった... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/08/05 23:38

大会前日（その2）

大会前日はBikeのセットでした。レンタカーとT原さんの車に分乗してゴーストレイクに向かいました。広大な台地にまっすぐな高速道路？を進みこと約40分で到着しました。 Bike ラックは坂道にあり、スイム後はいつもフラフラするのでまっすぐ上れるか・・・不安が頭をよぎりました。係りの人が丁寧に説明して... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/08/03 22:43

出発から～大会二日前

一行は4人で、金曜日（7/27）の夕方の5時半の飛行機に乗って約8時間半でバンクーバーに到着。映画を見たり、食後に1～2時間の仮眠ができました。トランジットで入国審査を済ませ国内線に乗り換え約2時間で目的地のカルガリーに到着しました。現地時間は3時で、空港よりタクシーに乗ってホテルで到着しチェッ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/08/02 22:48

成田よりカルガリーへ

今日の午前中にバタバタしながらどうにか準備完了し、今成田にいます。メンバー4人と合流して入国手続きも完了し無料のネットカフェにいます。バイクを預けるのに203cm以上で15000円、重量は28kgだったので23Kg以上での6000円の超過料金が掛かりました。荷物を二つに分ければ良いみたいでしたが・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/07/27 16:51

日産カップラン

バイクから元気にランに入ったと思いましたが・・・初めの200mぐらいは㌔4分台で走れていた感じでした。しかし、急に右足大腿部に痛みが走り、攣ってきました。少しでも力を入れるとピキーと痛みが走りニッチもサッチも行かなくなって、立ち止まって右大腿四頭筋のストレッチをしました。そのうち、左足も攣ってきて左... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/06/20 22:30

# 大会

日産カップバイク

メタボさんとスイムアップが同じで少し凹みましたが・・・ヘルメットかぶり、ゼッケン付けて・・・フックを外してつければ良いのに頭から被る様に付けました。時間ロス。何年やっているのかな・・・苦笑いが。さーバイクです。日産カップのコースはテストコースを走るのですが、そこまでに行くのに15回くらいコーナーが... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/06/19 18:55

日産カップスイム

ピンクキャップが多い気がしたのですが・・・名簿を見ると100人以上参加者が増えているような・・・。去年は26分台で泳げたので今年も・・・頑張ってと思い、コースの真ん中、前後では中間ほどにプカプカ浮いてスタートを待ちました。 3分間隔の第3ウェーブなのですぐにスタートとなりました。思ったより派手なバト... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/06/18 22:28

26回日産カップトライアスロン

今日は我がトライアスロンの原点の日産カップに参加してきました。朝 7：45分出発でも間に合いますいつもの様に受付して、Bikeセットしてからが・・・2時間ほど時間をつぶさなくてはなりません。その時に衝撃現場に遭遇。短い距離のスプリントの選手がスイムアップして着替えるときに、素っ裸で頑張っていまし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/06/17 21:54

湯河原オレンジマラソン

左殿部の痛みの不安を抱えたままスタートとなりました。しかし、スタートしてみると違和感のみで走れそうです。初めの1～2Kは交通渋滞で㌔6分台のペースですぐに上り坂に突入です。どうにか㌔5分台にはなっていそうですが、当日はガーミン君がお休みで普通のカシオ君でタイム測定で詳しくは不明です。4kまではずーと... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/26 23:12

湯河原で左殿部に・・・

今日は湯河原に昨晩から来ています。昨日は湯河原のミシュランで認定された和食屋で5人の若きメンバーと夕食をいただきましたhttp://www.sirako.net/main.html。ミシュランの人形が飾ってあり思わず。7時半頃より10時ぐらいまで飲んで食べて宿に入り、気持ちの良い露天つきの風呂に入... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/25 22:29

第30回三浦国際マラソンその1

今日は第30回三浦国際マラソンでした。6時半に起床、納豆ご飯と目玉焼き食べて軽量化も無事終了し7時20分の地下鉄で三浦海岸駅に出発しました。8時半のHちゃんとT君と駅で待ち合わせして会場に向かいました。天気は曇りで北風でかなり寒いです。昨日の秘密兵器を入れた靴と新しい靴下の組み合わせでしたが・・・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/04 21:09

神奈川マラソン10K

今日は腰の手術をして丁度4ヶ月の記念日に、神奈川マラソンの10Kに出場してきました。場所はJR磯子駅周辺でアクセスが非常に良いです。スタート時間も10時15分だったので、9時に磯子駅に集合で、8時20分にJR東神奈川に送ってもらって電車も座れて楽勝でした。団体行動だったのですが、一人でアップして... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/05 22:21

第24回徳之島トライアスロンラン編

かなりヘロヘロでのランスタートとなりました。㌔6～7分台でしょうか・・30度以上の暑さの中ひたすら前へと進みました。1～2K毎のエイドでは必ず休んで冷たいスポンジとがぶ飲みしないように補給をしてマイペースで進みました。スポンジは肩口に入れて、時々絞って頭を冷やしました。冷たいスポンジでの水浴びが至福... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/07/08 22:32

第24回徳之島トライアスロンバイク編

Swim Upで約45分で想定内で、海酔いもないようで落ち着いてBikeに飛び乗りました。スタートして公道に出るまでに激坂が待ち構えていましたが、どうにかクリアーしていざスタートです。心拍数を見ると早くも160台です。予定では140台をキープしないと・・・RUNでつぶれる・・・・と思いながら30K... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/07/07 22:59

第24回徳之島トライアスロンスイム

結構早く受付を済ませたので時間が余り気味でした。Bikeゴール地点で必要なものを籠に入れっておくとスタッフの人が持って行ってくれるようになっていました。準備万端でLet's swimのみんなと日焼け止め塗ったり、ストレッチしたりして時間の経つのを待っていました。放送では今日の海水温が29度と発表さ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/07/06 22:28

徳之島トライアスロン前日＋当日

徳之島には土曜日の10時過ぎの便でまずは羽田より鹿児島にGo その後、乗り換えて徳之島に行きました。予約では鹿児島で3時間待ちでしたが、ひとつ前の便に変えてもらえてラッキーでした。こんなに小さな飛行機でした徳之島には3時頃に到着してレンタカーでBikeコースの下見でもと思いましたが・・・面倒なので... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/07/05 22:18

水泳大会お手伝い

中国四国地域の障害者の大会です。昔は私も出場してましたが今はやる気が起きません。。。（目標がなくなったんかな…？）沢山の役員、ボランティア、選手で盛大に行われ大会新記録も結構出てましたね。私の仕事は記録関係。写真に写ってるあのおじさんのって言ったら失礼ですが、その側でお手伝いです。またそ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2011/06/19 21:34

第25回日産カップ総括

今日は25回日産カップの総括です Swimは1.5Kではベスト記録です。これもLet's swimのおかげですね・・・週2～3回は泳がないと記録の維持は難しいと思います。技術的にはまだまだ進歩の余地があるかな～～ Bikeはガーミン君が使用できずにあまり追い込めませんでした。後3分早ければ2時間半切... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/06/17 22:46

25回日産カップ RUN

25回日産カップRUN パートの報告です Bikeではそれほど追い込めなかったので、足がつる事もなく、疲労もそれほどでもない感じでRUNに突入です。いつものように、ドリンクを腰につけて、補給は手に持ちました。スタートと同時に忘れずに時計のスタートボタンを押しました。10Kなのでペースも何も考えずに走... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/06/16 22:56

ほぼ休養日に

今日はLet's swimの日でしたが、昨日は午前様で・・・日曜日の疲れも・・・といろいろ言い訳を考えて休みました。おまけに、エアコンの移動＋入れ替えのため業者さんが来ていて外出ができない雰囲気で・・・夕方まではNo Exでした。しかし、何もやしないほど疲れているわけでもないので、迎えの時間までロ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/06/15 22:54

25回日産カップスイム

今日は第25回日産カップ・スイムパートの報告です。オリッピング・ディスタンスの前にスプリント、選手権があったので開始まで時間が十分ありました。スプリントに出場したモッサンの応援もして、自分の準備もしました。スタートは10時20分前後で、おなかの調子がいまいちで2回ほどトイレに行きすっきりさせてスタ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/06/13 21:45

25回日産カップ当日

今日は第25回日産カップ当日です。6時20分に起きて、目玉焼きだけ食べてモッサンのマンションへ7時過ぎには迎いに行きました。途中コンビに寄って、追浜の日産工場には8時15分過ぎに到着です。受付済ませてお店でBikeのギアの調子を見て貰いました。油まで差していただき快調になりました。実はBikeを買... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/06/12 23:24

第29回三浦国際市民マラソンその1

今日は第29回三浦国際市民マラソンに行ってきました。2007年にマラソンデビューした記念の大会です。朝6時10分に起床し、納豆ご飯、目玉焼きを食べていざ出陣しました。地下鉄、京急と乗りついて約1時間10分前後での到着です。京急は満員電車で体力使いました。二日酔のHチャンとMrのT君、プチ応援のUサン... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/03/06 22:16

神奈川マラソン10K

今日は神奈川マラソンの10Kでした。病診連携のみんなと楽しく走れました。エントリーが12名で一人が膝の関節痛で棄権、残りの11名の内が4人ほどが練習でも10K走ったことがない状態でスタートでした。完走率80％の予想に反して全員無事に完走しました。一人が顔面蒼白で死にそうになっていましたが・・・・。ス... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/02/06 21:50

第35回横須賀シーサイドマラソン 10K完走請け負いました

今日は第35回横須賀シーサイドマラソンでした。朝5時40分に起きて目玉焼き、赤飯食べて横須賀中央駅に7時半に集合しました。MRサン3人と合流して二人はハーフ、一人は10Kデビューで完走を請け負いました 8時には受付を済ませ10Kスタートの9時半までUPしたり、トイレに入ったりして時間が経過して行きま... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/11/21 23:14

木更津トライアスロン総評

今年最後の大会で不本意な終わり方で残念でしたが、来年以降の課題を考え前向きに頑張っていこうと思っています。スイムは750mと短かったのに1.5kと同じペースでしか長距離は泳げません・・・つまり、50mを1分ペースです。宮古島でも、珠洲でも大体このペースで泳いでいます。距離が短い時のペース配分は難しい... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/10/28 22:05

木更津トライアスロン RUN

Bikeも想定内で終了して、トランジットエリアへ向かいました。大きなトラブルもなくタイムは平凡ですが・・・順調に来ていました。靴下履いて・・・ゼッケンを前にするのを忘れ注意されてのスタートとなりました。スタートしてすぐに赤い橋の激?坂が待っていました。足が重く全然持ち上がりません。ジグザグに上って... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/10/27 22:09

木更津トライアスロン Bike

昨日の続きです想定内でのスイムアップで、少しフラフラしながらトランジットエリアに小走りで向かいました。前開きのフルスーツなので脱ぐのが少し大変ですがBikeに到着する頃には上肢はフリーになっていました。ヘルメットかぶり・・・・靴を履いていざ出発です。バイクコースはU -ターンが2箇所、90度のコー... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/10/26 23:31

木更津トライアスロンスイム

スイム会場は木更津湾内の3角形のブイを時計回りで1周、750mです。海は綺麗とは言えず、1m先がかろうじて見える程度です。8時36分の第3ウェーブスタートでスタート地点でのプカプカ浮いてのフローティングスタートです。早く浮かぶとフルスーツでも寒いので半分より後方やや左からの定位置のスタートを取りまし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/10/25 21:47

千葉の木更津トライアスロン～赤い橋の伝説～試練でした

今日は早起きしてモッサンと木更津トライアスロン～赤い橋の伝説～に行って来ました。朝5時50分に横浜を出発して、約1時間で現地に到着しました。受付近くで降ろしてもらい非常に助かりました。受付を済ませ、トイレも済ませ、Bike のセッティングも無事？に終了、残りの時間はすこしUpして時間をつぶしていまし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/10/24 21:59

アイアンマン70.3 セントレア常滑ラン編

今日は忘れかけているアイアンマン70.3セントレア常滑のラン編です。バイクの1周後半から両腓腹筋（ふくらはぎ）が攣ってしまって足首固定作戦でどうにかBike パート終了しました。最後のランはジグザグコースの21Kです。走り出してGarmin 405のスタートを押したのですが、上手く動かず走りながらい... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/09/24 23:02

嵐の中でのゴルフ+セントレアBike編

今日はゴルフコンペがあって千葉まで行ってきました。最近はあんまり練習もしていないので良いスコアは諦めて、朝の練習もしないでぶっつけ本番で臨みました。天気の方が怪しかったのですが前半はどうにかもってよかったです。スコアの方もどういう訳かよく40回で終了。ドライバーの調子がよく、パットもボチボチ18回で... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/09/23 22:02

アイアンマン70.3 セントレア常滑スイム編

当日は5時半起床でアンパンとパワーゲルを食べて、半田市のビジネスホテル出発しまいた。6時20分ぐらいには第1駐車場に到着しましたが、既に満車とのことで、第2駐車場に行くように言われました。アララ。そごがすごく遠くで歩いて20分ぐらいあり、意気消沈。当日のセットなら自転車があるのだけど、前日に・・・セ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/09/20 22:04

無事完走しましたが、悲しいことが・・・

セントレア・ハーフアイアンマン70.3より無事帰ってきました。しかし、悲しいことが・・・ついにサングラスが紛失してしまいました。今まで2度も奇跡的に生還してきましたが・・・今回は駄目そうです。悲しい詳しい報告は後日です。疲れました *********9月のEX ************** SWI... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/09/19 21:57

第21回珠洲トライアスロン大会 RUN編

Bike編の後はRUNです。上り坂でかなり足を使いきってしまい、降りずに行けたので完走した気分いなってしまいながらのRUN突入です。Bikeパンツは着替えるのが面倒でそのまま、iPodはいつものように装着しましたが、上手く設定ができていず、途中で諦めました。おまけに極度の暑さのため水をかぶりながらの... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/08/27 22:59

第21回珠洲トライアスロン大会バイク編

今日は昨日の続きでバイク編です。スイムは想定内のタイムで上がりさーバイクです。フルスーツのウエットを脱いで、パンツもバイク用の厚めのパットが入ったものに履き替えました。パワージェルも食べて、難関の靴下です。頂いたのが5本指でなかなか上手く履けませんでしたが、冷静に頑張ってみました。距離が長いので靴下... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/08/26 22:53

21回珠洲トライアストンスイム

大会当日は4時半に起きて5時に出発しました。前の日にアンパンを買っておきそれを食べて、現地には1時間前に到着です。なんとなくふらふらするのは前日の睡眠薬のせいでしょうか・・・気にしないでセッティングをしていると、靴下の忘れに気づきました。どこかに売っていないかと物色ましたがなく、おじさんが5本指ソッ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/08/25 22:31

第21回珠洲トライアスロン前日

やっとブログ更新です 8/21の朝、羽田にBikeを積んで車で向かいました。Bikeを積んでもらえるか不安でしたが、受付カウンターではサイズも測らず重量だけであっさりとパス、20KG以下なら大丈夫そうですね。しかし、搭乗口で待っていると私のBikeが二人の人に運ばれて、コロコロと前を通過しました。客... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/08/24 17:54

第1回タテトラ RUN パート

今日は第1回タテトラ RUN パートの報告です。結構頑張ったBikeが終了し、最後のRUNです。10KなのでiPodは使用しない、というか壊れてしまったままですが、ペースを考えないで限界に挑戦です。200mぐらい前にLet's swimの知り合いの人Mサンを見つけ、追い抜く事を考えていましたが、後ろ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/07/14 22:07

タテトラパート2 Bike

昨日の補足ですが、館山の海はフラットで透明度は結構高く快適でした今日はBike編です。スイムUPして結構な距離を走ってBikeエリアに移動です。補給食食べて、快調に着替えも終わりスタートしました。自衛隊の敷地内を1周して約5Kです。途中滑走路のような所を無理やりS字に走って5Kにしていますが、仕方... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/07/13 22:45

第1回タテトラスイム・パート。ゴーグルが曇って・・・

Bikeの試走でいい汗をかいて、スイムの用意です。暖かかったですが、フルスーツのウエットにしてみました。スタートまで後30分ほど、砂浜にビーサン脱いで上半身裸でアンクルバンドを取るのに並び、ゴーグルに曇り止めを塗って砂浜で待っていました。もちろんエイドがすぐ近くにあったので水も飲みました。スイムのU... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/07/12 22:12

第1回タテトラに参加しました

今日は3時半に起きてW杯の3位決定戦を途中まで観て、第1回館山わかしろトライアスロン大会に行きました。5時10分に出発して少々飛ばして6時半には現地に到着し、どうにか近場の駐車場に止められました。7時から8時までにセッティング時間で、余裕がありましたので、のんびりセッティングしていました。のんびり... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/07/11 20:57

第24回日産カップその2

Bikeが終わって最後のRUN10Kです。結構頑張ったので足がパンパンです。いつものように10K走れるかなという感じでスタートでした。iPodを使用しなかったのではっきりしたペースは不明ですが、マアマア良い調子で前の人を抜く作戦で頑張り、給水では頭から水をかける作戦で、飲む水は自分が持ってきたウエス... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/06/22 23:18

初めてのデュアルスロン

第24回日産カップはスイムが中止になって、初めてのデュアルスロン体験となりました。100番台、200番台・・・と2～3秒おきに始めのRUN1.5Kのスタートです。結構飛ばしましたが、時計を止めるのを忘れて正確な時間が分かりませんキロ4分前後かな・・・約6～7分でしょうか、心拍数は170まで一気に跳ね... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/06/21 22:49

第24回日産カップ

今日は第24回日産カップでした。会場まで近いので7時20分出発し、45分で着きました。8時半に受付を済ませて、ウロウロして時間をつぶしましたが、11時36分スタートだったので時間が余りすぎですね本も読んでみたのですが集中できません。唯一知っている先生が居て話ができました。すごく速い先生に出会えてやる... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/06/20 22:50

第26回全日本トライアスロン宮古島大会その4 RUN

今日は最後のRUNの報告です。Bikeが終了してBikeフィニッシュ袋をボランティアから貰って、着替え用のテントに入りました。ゆっくり座って下だけ着替えました。Bikeパンツを脱いで、ワコールのスパッツと短パンに履き替え、iPodを腕に巻いて、靴下、靴を履いて用意終了。ヨレヨレと走りましたましたがキ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/23 23:17

第26回全日本トライアスロン宮古島大会その3 Bike

今日はBike報告です。SwimからBikeのトランジットで失敗はありましたが、まだまだ余裕がありました。ウエットスーツを脱いでSKINSのBIKE用のアンダーシャツhttp://eskins.ocnk.net/product/129をやっと着て、その上にパールイズミの半そでを着ました。パンツは同じ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/22 23:02

第26回全日本トライアスロン宮古島大会その2 Swim

睡眠薬のおかげですぐに寝れましたが、目覚まし時計に気づかず4時半に偶然目が覚めました。危なかったです。予定より20分遅れの4時50分ごろに食事会場のブリーズベイマリーナホテルにバスで向かい、5時35分に水泳会場に出発しました。すぐに受付で左上腕部にナンバリングをしてもらい、Bikeのタイヤの空気圧を... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/21 23:22

第26回全日本トライアスロン宮古島大会その1

今日から大会報告です。 4/16（金）の最終で宮古島に到着して総合体育館に行って受付を済ませ、ワイドパーティーに参加してLet's swimの知り合いの方と健闘を誓い解散しました。一名さまでしたので豪華ホテルしか取れなくて、そこにチェックインしましたhttp://www.nanseirakuen.c... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/20 23:14

第26回宮古島トライアスロン翌日

今日は7時ごろに自然に目が覚めてしまいましたが、なかなかベットから起きれませんでした。少し散歩して朝風呂に入って朝食食べ、11時までに帰る用意をしました。輪行袋に入れて送るものと一緒に持っていくものを分けてつめました。結構時間がかかり、ぎりぎりになってしまいました。その後、近くのスパに行きましたが、... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/19 19:24

26回宮古島大会

速報頑張りました鉄人になりました。12時間20分ぐらいかな詳細は後日に

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/18 23:32

当日

昨日は上手くブログが送れませんでした・?。!、夜は寝苦しく睡眠薬を12時に服用し寝坊しそうでした水泳会場内に向かってます。頑張ってみます

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/04/18 05:45

障害者100人による日本縦断駅伝リポート＿3

尾道市公会堂を出発し、国道2号線をひた走ります。福山市内に入ってからは信号待ちが多く止まったり走ったり。サポートの先生が前を走っていたんですが遅いので交代し前を走ります。いつの間にか雨も止み暑くなり始めました。今日はよもや暑くなるとは思ってもいなくってボトルなんか準備してませんでした。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2010/03/31 22:50

第20回湯河原オレンジマラソン詳細

3/28のオレンジマラソンの詳細です。前半は上り坂でキロ5分～4分半。後半は3分半から4分。最後の折り返してからののぼりがキロ4分15秒前後でした。 0 2 K 10'30"18 3 K 15'27"95 ( キロ4'57" ） 4 K 20'03"19 ( キロ4'35" ) 5 K 23'38"... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/03/29 23:17

第20回湯河原オレンジマラソン

今日は第20回湯河原オレンジマラソンでした。土曜日の夜に現地に入り、トライアスロン仲間と合流して夕食、二次会と盛り上がりました。そこでも出たのが宮古島の話題でしたが・・・実際問題初めてなので頑張るとしか言えません。スミマセン。大会前にこんなに飲んで良いのでしょうか？いつものことですが。大会は10Kな... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/03/28 22:58

障害者100人による日本縦断駅伝リポート＿2

やる気満々で行ったんですが、隊長さんから「スピードは20km位でゆっくり走るように」と言われまして、一応「ハイ！」って返事はしておきましたが…。タスキも引き継いで準備完了です。写真撮影やビデオ撮影が終わって出発です。雨も小降りになりいつしか止んだみたいで日頃の行いの良さでしょうかね？ ↓出... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2010/03/17 23:34

三浦国際マラソン総括

今日は大会翌日で疲れが残っていたのでエアロバイク20分だけ行いました。いつもの減量コースで、2分毎の負荷はしないで、サクサク回しました。心拍数が130以上になると負荷が軽くなる仕組みです。それでも汗はかきましたよ約10Kです。昨日のハーフマラソンの総括です三浦（2010）三浦（2009） 2... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/03/08 22:46

第28回三浦国際市民マラソン

今日は6時15分に起きて、三浦国際市民マラソンに行ってきました。前日からの雨の予想でモチベーションが下がりっぱなしでしたが、とりあえずMRのTサンと現地集合となりました。去年と同じで寒くて、北風ビィービューで、最悪のコンディションでした。去年は気温5度、、雨、平均8.2mの北風で、今年は気温7.6度... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/03/07 22:19

第32回神奈川マラソン

今日は第32回神奈川マラソンの10Kに出場しました。フルの1週間後で走れるか不安でしたが、痛みもなく完走できました。隣の薬局の先生とT君も一緒に走りました。10時15分スターで8時半現地集合。東神奈川までかあちゃんに送ってもらいトータル30分かからないで磯子に到着です。アクセス抜群 50歳以上で受... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/02/07 22:53

勝田マラソンその2

昨日の大会の結果その2です。参加者が1万人以上で目標タイムが4時間の所にどうにか並んでスタートを迎えました。 iPodの設定がマイルになってしまい、正確なスピードが分かりませんでした。5K地点でどうにかキロ設定に直しましたが・・・・。どうもキロ5分では走れません。少し上げようとするのですが、このペー... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/02/01 23:21

第58回勝田全国マラソン～君よ勝田の風になれ～

今日は第58回勝田全国マラソンのため早起きして常磐線で勝田まで行きました。8時発のスーパーひたちの指定席に乗って1時間半で勝田到着、会場まで徒歩で10分ほどですぐに着き、アクセス抜群です。受付済ませてトイレを済ませ、11時スタートの20分前にはスタート地点に横入りして4時間のプラカードの所に並びまし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2010/01/31 23:27

34回よこすかシーサイドマラソン結果+1500m水泳記録会

昨日のマラソンの結果から報告します。15分前に並んだのですがかなり後ろの方でスタートのなりました。スタートしてから実施のスタート地点まで52秒経過しました。回りに人が多く、一生懸命前にいる人を抜きましたが、1K地点で4’40”76 経過してしまいました。40分切りはますます厳しい状態になってきていま... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/11/23 21:54

第34回よこすかシーサイドマラソン

今日はよこすかシーサイドマラソンで10K走りました。朝5時50分頃に起きて、目玉焼き、チンご飯にウニを乗せて食べ、大事なトイレも2回すませていざ出陣。横須賀中央駅に8時に待ち合わせました。駅探では8時ジャストに着くはずでしたが、2分ほど遅れてしまいました。三笠公園が受け付け場所で15分ほど歩いて行き... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/11/22 23:56

第4回湘南国際マラソン 1

マラソンの報告です。昨日簡単に報告したましたが、結論は4時間切れませんでした。ラップタイムは以下の通りです～ 6K 32’57”95 去年2008 ～10K 53’44”08 （20’46”13 /4K）～15K 1：19’44” （26’00”/5K） 1：15’03”

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/11/09 22:10

湘南国際マラソン 32K過ぎで撃沈

今日は湘南国際マラソンで、フルに出場しました。朝は6時23分の臨時列車に座席指定を取って座って行って、臨時バスにも座って行けて快調な滑り出しでした。予定では30Kまでは1Kが約5分ペースでしのいで残りはその時の調子でと思っていました。結果から言うとやはり長距離のLSDが走れなかったので32K過ぎてか... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/11/08 23:45

東扇島トライアスロン大会総括

今日は正式記録が出たので大会総括してみます。 Swimは32分で去年が27分だったので5分遅れましたが、コースが変更になり、歩く部分がごくわずかになったのでこんなものでしょうか。それにしても混雑が半端ではなく上手く泳げませんでした。みんな、同じですね 201/377 Bikeは1：47：26で去年よ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/10/29 22:33

東扇島トライアスロン RUN パート4+Bikeのブレーキが・・

Bikeでヘロヘロになりながらトランジットエリアの戻ると、隣の人もいて風が強かったですね・・・などと話をし慰めあいました。座りながら靴下履いて、靴はいていざ出陣でした。走り始めての印象が結構脚が軽く感じたことでした。これは行けるかも・・・RUNは2.5Kを4周するコースで、今日は雨の予報だったためi... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/10/28 23:52

東扇島トライアスロン Bike パート3

swim upして、さーbikeとやる気満々で乗り込みました。脚の疲れもそれほど感じなくいけそうな気が・・・・。初めの1Kmぐらいは、35kオーバーで右側を走ってバンバン追い抜いていましたが・・・・気持ち良い～～。そのうち急に脚が動かなくなって来ました何か変な感じです、パンクでもしたのかなと思って降... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/10/27 23:21

東扇島大会 swim パート2

今日はSwimの大会報告です。Upも終わり、思ったより暖かくて行けそうな予感でスタートを待ちました。パァフォーの音とともに真中ややインコースよりスタート。40歳～45歳までの男性人の前の組がSwim UPしておらず、スゴイ混雑の中バトルに巻き込まれてしまい笑っちゃうほどでした。あまり人を殴らないよう... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/10/26 22:57

第2回川崎港トライアスロンIN東扇島パート1

今日は5時45分に起きて、パンと目玉焼きを自分で作り、トイレも済ませて6時45分にMRのモッサンに迎えに来てもらいました。今日の応援は若干1名です。休みの日に感謝です、ありがとうございました。7時半には現地に到着し、受付時間が8時までなので早々と受付を済ませ、後は10時25分まで、車の中でテレビを見... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/10/25 21:12

第23回波崎トライアスロン大会

今日は5時半に起きて、おにぎり2コと目玉焼きを食べて、6時に自宅を出発して神栖市の波崎に向かいました。平均時速120K/H前後で約2時間半かかりました。途中で海岸を見たらすごい波でサーフィンは無理そうだなーと思いましたが、トライアスロンのSwimは湾内だから楽勝かなと思っていましたが、現地に到着し... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/09/20 22:24

渡良瀬大会報告3

今日の昼休みも頑張って起きて、エアロバイク20分漕ぎました。疲れ気味なので2分半で負荷を200wに上げてみました。最大心拍数は150に届きません。もう少し負荷を上げたいけど・・・できません。大会報告です。swimが思ったほど伸びず、意気消沈でしたが、Bikeで挽回だと思って漕ぎ出して心拍数を見ると... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/07/28 23:36

2009渡良瀬大会 No2+フットサル

今日はタマタマ月1回のフットサルの日でした。いつものように愚息と行って来ました。昨日の筋肉痛もまだ出ておらず、結構元気でしたが、お約束で少し遅れて1時間のプレーでした。日に日にサッカーは下手くそになっていてさびしい限りです。大会報告です。先ずは水泳ですが、当日は非常に暑く、入水チェックがやけに気持... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/07/27 23:23

2009 渡良瀬トライアスロン大会 1

今日は5時半起きで、群馬県の渡良瀬遊水地に行ってきました。シャケご飯を一杯食べて、トイレも済ませて、6時15分に出発しました。今日は孤独を満喫する大会で、東北自動車道の館林インターで降りて約2時間で現地に到着しました。天気は晴れですごく暑いです。受付済ませて、母ちゃんの作ってくれたおにぎりを一個食べ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/07/26 21:52

7月19日皆生トライアスロン応援

今年も全日本皆生トライアスロン大会の応援に行って来ました。皆生の大会はスイム3K バイク145K ラン42.195K。昨年は灼熱の皆生でしたが、今年は風と午後からの豪雨それも夕方には競技中止となりました。選手の皆さんも大変だったでしょうが大会関係者の皆さんも大変だったと思います。（応援も... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2009/07/20 10:19

Golfコンペでベスグロ

今日は5時に起きてゴルフコンペに行きました。曇っていましたが雨は大丈夫そうでしたが・・・・・。ゴルフバスに乗って一路上総モナークカントリークラブhttp://www.giganet.net/kmcc/に行きました。1ヶ月前、今日のために視察済みですいつものように行きのバスで宴会が始まり、おにぎり、ビ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/06/28 22:32

宮島パワートライアスロン大会

朝からあいにくの雨でした。時折小雨や止んでいる時もありましたが、これぞ梅雨の真っ只中の天気だと思います。スイム・バイク・ランこの天気だとバイク競技が一番神経を使うんじゃあないでしょうか？コーナーや下り道などなど。私達のチームの結果から発表したいんですが… 分かりません。。。それぞれ目標... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2009/06/21 21:48

Golf+ナイトRUN＋大会総括

今日の昼休みは20分で起きれず、ダメダメでした。昨日の検査＆勉強会の疲れでしょうか・・・。てなわけで夕食後の食休みにGolf練習に行き、消化された頃にナイトRUNで5K走りました。しかし、2.5K頃から右下腹部の痛みが出現しペースを落としながらどうにか5K走りました。1kが約5分15秒前後のペース... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/06/18 23:08

第23回日産カップトライアスロン大会 Part3

昨日の続きです。Bikeが思ったより遅くなりRUNとなりました。腰は重いし右の大腿部はつれるような痛みがありながら、RUNスタートしました。平坦な変則コースを3周半で、折り返し時に輪ゴムを腕に通してもらうシステムになっており、輪ゴムの数は全部でいくつでしょうか？こんなことはどうでも良いですね。全部で... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/06/16 22:56

23回日産カップトライアスロン大会 Part2

すべての用意を済ませて後は11時半になるのを待っていました。今回は白い帽子で第2組でのスタートでした。直前に入水し海でぷかぷか待っている状態でしたが、潮の流れが結構きつく流されてしまします。いやな予感が・・・・・。11時33分にプカーの合図でスタートです。逆L字型のコースを2周で、アウトコースの真... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/06/15 21:38

第23回日産カップトライアスロンパート1

今日は第23回日産カップトライアスロン大会でした。MRのモッサンと行く予定で、前の晩にメールをしたところ忘れられていました。しかし、無理やり誘ってアッシー＋一人だけの応援団をお願いしました。無理言ってスミマセンでした。トライアスロン仲間のDrも今回は不参加でさびしかったですが、もちろん家族は誰も来ま... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/06/14 23:08

第13回東日本国際親善マラソン大会 2

今日は後半戦の報告です。5Kの時点で20’29”60でこのまま2倍にしても40分は切れません。つまり、もっとペースアップしなくてはいけないということです。てなわけで、相変わらず距離表示がなくiPodで大体の距離とスピードを計っていました。7K表示があり、その時点で28’57”28で2Kに8’27”6... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/04/20 22:36

第13回東日本国際親善マラソン

今日は第13回東日本国際親善マラソンでした。10Kに出場してきました。あまたの人が遠く宮古島でトライアスロンをやっているのに10Kでスミマセン皆さん頑張ってください。場所は相模原の米軍基地で行われ、横浜線相模原駅に着くと改札付近よりゲートを通るために長い行列ができていました。入場パスと持ち物検査を... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/04/19 23:53

湯河原オレンジマラソン総括+S.B.R.G

今日も湯河原オレンジマラソンネタです。総括です 1K 4’40”44 2K 5’11”96 9’52”96 3K 5’01”92 14’54”32 4k 4’38”72 19’33”04 5K 3’34”89 23’07”89 6K 3’49”70 26’57”67

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/04/01 22:28

湯河原オレンジマラソン 3

5Kの時点で23’08”もかかってしまい、40分切りはあきらめ45分切りを目指しました。くだりがどのくらいで走れるか未知数だったのですが・・・実際は5～6Kの1Kで3’47”、このあたりでTTTのエースの柴○君の後姿が見えてびっくりしました。徐々に間合いを詰めて声をかけて追い抜きましたが・・・・これ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/03/31 23:55

湯河原オレンジマラソン 2

オレンジマラソン報告パート2です。スタートまで後30秒、10秒というカウントダウンが分かるほど前に並んで、いざ10時にスタートでした。回りの人もいっせいに飛び出し私はマイペースで走り出しました。初めに100mは良い感じだったのですが、左に曲がってすぐに心臓破りの坂が待っていました。噂には聞いていた... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/03/30 22:56

湯河原オレンジマラソン

今日は湯河原オレンジマラソン10Kでした。土曜日の仕事が終了して新横浜より新幹線、在来線利用で約40分で湯河原到着。湯河原で開業している小○先輩が別件でたまたま来ていてお迎えしてもらえました。ホームの売店でウコンの力を飲んでいて改札出るのが遅れて、トラぶりましたが・・・・合流できました。タクシー代が... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/03/29 23:08

三浦国際市民マラソン 2

10Kのタイムが45’15”でこのままのペースで走れば、どうにか1時間35分ぎりぎり切れそうでしたが・・・・次の5Kのラップタイムが22’21”で15Kが1時間07’37”でした。少しペースが落ちてますがこんなものでしょう。しかし、三浦のコースはアップダウンが激しく徐々に右ふくらはぎに毒が回ってき... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/03/02 22:12

三浦国際市民マラソン 1

今日は大会当日です。朝6時10分起床し、シャケでチンご飯を食べ、トイレも2回済ませていざ出陣です。京浜急行のダイヤが乱れていて8時に10分ほど遅れて到着しましたが、仲間も全員遅刻でした。途中の車窓から空模様を見ると、どんどん怪しくなってきていて、三浦海岸に着く頃には本格的な雨です。聞いてないよ～～... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/03/01 21:31

エアロバイク+大会総括

今日はいつものように昼寝を20分して、エアロバイク20分漕ぎました。2分半毎に負荷を200wに上げるパターンで、約10k漕ぎました。昨日は完全休養日にしたので、今日は少しは元気になりました。神奈川マラソンの総括です。 5k 24’03”（4’48”/K） 10K 21’32”（4’18”/K） 4... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2009/02/06 22:14

# 北海道の旅

# 爬虫類

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