真夜中の血糖バナシのムラゴンブログ

  • チョコケーキ

    どーも、プーカプカです。 記録として殴り書き。 低糖質シリーズ新商品 「低糖質ブラン食パン」 2018年3月1日より発売 日本最大級の“低糖質”交流コミュニティが大阪3回目の「ローカーボフェスティバル」を4月8日に開催 天然酵母のパン教室 a-ta-sante 糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室【大... 続きをみる

  • テレビ番組で気になった事

    どーも、プーカプカです。 インフルエンザ疑い?で早退して、芸能人の血糖値を24時間モニターするという番組の録画を観ました。 非常に気になった出演者のことを書きます。 気になった人は、クロちゃんと仰る芸人さん(合ってます?)に意見した医師のほうです。 酷いHbA1cを叩きだしたクロちゃん本人ではなく ... 続きをみる

  • シックデイ前哨

    どーも、プーカプカです。 仕事してたら、両耳と全身の筋肉がドクドクと痛くなりまして。 電話で、23文字からなる会議体の名称を伝達するのに、2回試みて、どちらも途中で口がもつれる… 耳のリンパが超痛い時、早口言葉はできません そういうワケで、大きな仕事が一段落した本日、午後から休みにして帰宅しました。... 続きをみる

  • テレビ番組

    どーも、プーカプカです。 うちの賢いテレビが、糖質だとか血糖値だとか、キーワードで番組放映をお知らせしてくれます。 TBSテレビ(大阪では毎日放送系) 名医のTHE太鼓判 密着!血糖24時 最強の食事術大公開スペシャル キー局での放送日1月29日(月) 夜7時~ (番組公式サイトから) 仕事柄、外見... 続きをみる

  • 自由にパタパタ

    どーも、プーカプカです。 ブログの体制を変更してから一週間が過ぎました。 最初の2~3日は、食卓が整う = 自然と撮影体制に… でしたが、もうすっかりブログ癖が抜けまして。 出来た順からキッチンで立って掻き込むようになりました。 毎食、皆様に見張って頂かずとも、ちゃんと糖質量を考えた食事を摂れるのか... 続きをみる

  • ご報告を。

    どーも、プーカプカです。 コメントでのお気遣い、ありがたく拝見しております。 ウソみたいなハナシなんですが(いつだって現実は創作より奇なり…)、思いがけない横領に遭って、この先の損失補てんにアタマ馳せながら仕事に参ったところ… 朝いちばんで、上司から話がある、と。 向かい合ったボスの手元に1枚の紙。... 続きをみる

  • 告白しますと

    どーも、プーカプカです。 あまりに血糖値を気にしている、とコメント頂きましたので、その事を考察してみました。 (その前に、えーと、当ブログは、血糖値を気にする為に作成したブログです) 1日のうちで、血糖値の事を気にする時間は、 ●食事の内容を考える 朝昼まとめて3分 夜1分 ●食事を用意する 朝昼1... 続きをみる

  • 原因が判明

    どーも、プーカプカです。 おさゆを飲みながら… 4,200円の本、未だ読んでません (モチロン、借りた) 12/16(土)から、糖質摂取量を1食10gに収めるようにチャレンジしてます。 一か月を目標にした取組みです。 自分はこれまで、1食20gを目標とする糖質制限を実践してきました。 血糖値だけ見れ... 続きをみる

  • おまけのブログ

    どーも、プーカプカです。 超どーでもいい記事ですが、去年もやったので、今年の映画鑑賞の総括を。 15分で劇場を出てきてしまった映画が3つもある。 トシと共に、こらえ性が無くなってきておる どうも期待してみると、ガックリくるようだ。 ◎を付けたのは、いずれもチョー軽い気持ちで見に行った映画ばかり。 ゲ... 続きをみる

  • 出たっ!炊飯器

    どーも、驚愕のあまり買い物袋も放り出してブログ更新のプーカプカです。 公式リリースから なんだこれは マジかをい。 メディア媒体用?の貸し出しもアナウンスされているので、おっつけワイドショーやニュース等で詳細や味の感想が分かってくると存じます。

  • 続けるのであれば、新しい挑戦が必要

    どーも、洗濯しないと仕事に行けないプーカプカです。 前にも書いた事ですが、糖質制限も数年経って成功したのであれば、いつまでもブログで遊んでないで、実生活に主軸を戻していくのが、健全な流れだと思う考えに、今も変わりはない。 実際、一型や病気由来の糖尿患者を除くと、医療関係者やビジネスに昇華したヒト以外... 続きをみる

  • 因果は巡り、水は抜かれる。

    どーも、思い出してみたら、一度死にかけていたプーカプカです。 あのね。 池の水を全部抜く、という人気番組あるんです。←かなり好き これと、NHKのEテレでやってる香川照之の昆虫すごいぞは、キーワード検索で録画するようにしています(笑) あ、NHK-BSのウルトラ重機シリーズも<趣味がとっちらかってま... 続きをみる

  • 結論は出してませんが。

    どーも、プーカプカです。 秋雨の、というより冬の雨?が上がった街を、せっかくなので徒歩移動して、深呼吸などして参りました。 大都会のど真ん中も、季節を愉しめるもんだなぁ。 対岸の赤い木々は、桜です。 桜の木が紅葉するとは、全然知らなかった。種類によるのかな? 仕事で色々あった一週間でした。 王子が泣... 続きをみる

  • 先月、夜中の3時に起きた事

    どーも、プーカプカです。 書くか…書かないか… 珍しく逡巡しました 糖質制限とは余り関係ない、いや「そもそも」は関係ある… 多少のドン引き感あふるるオハナシ。 女性は、生涯で400個ほどの排卵をすると、閉経する頃合いになります。 ハイ、ここで気持ち悪くなった殿方は、退場(爆) もっと続きます 自分は... 続きをみる

  • テロ・コメントで質問出てます

    どーも。一週間、ヨレヨレだったサラリーマン・プーカプカです。 その間… 癒しとなったのは←いや、迷惑なんですが。地下鉄で3回噴き出して、恥ずかしかったです<あほ 以前にも紹介した、コチラ。 わたくしがつけたコメントへの返信が、ノーベル文学賞モノでございます。 そろそろ読み慣れてきて<をい 地下鉄で噴... 続きをみる

  • 今まで騙していた訳ではありませんが

    どーも、プーカプカです。 俗物です。 カタチから入る人間です。 何度か書いてきましたが、家でご飯を食べる、皿に盛る、と決めて以降、それを遂行するために必要なのだ!!とか云って、1枚3000円の皿を買いました。 先日も…コメント欄で、お皿を褒めて頂きました。 お皿のおかげで、激安スーパーの激安惣菜も、... 続きをみる

  • フレンチトーストに始まったインド修業

    どーも。インドまみれのプーカプカです。 インディアン・フィルム・フェスティバルと、インディア・メーラーと日程重ねるの、やめてくれ←誰に で、無茶なスケジュールに合わせて動くので、毎年、弁当持参です。 糖質摂取量で血糖値をコントロールし始めて、3回目の今年。 ちょっと振り返ってみましたよ、 1年目。 ... 続きをみる

  • やってしもた感

    どーも。痛い人として生きてくプーカプカです。 痛いから、性格ひんまがったか?←元からや 以前なら読み流してしまえたコメントも、いちいちイラっと引っかかって攻撃してしもうた… イラっとしたということは、そこが己の弱点でもあるという事。 今回、引っかかったのは、初めてみる名前のヒトが、冒頭いきなりランキ... 続きをみる

  • 四十肩、結論。

    どーも。ずっと痛いプーカプカです。 四十肩、最初の痛みからどれくらい経ったのか… 今となっては分かりませんが。 で、もう痛みを取ることに執着するのをやめようと決めました。 痛いながら、どうやって生活の質を上げていくか、にシフトするのです。 気持ちが固まると、今まで目にとまらなかった情報も入ってくるよ... 続きをみる

  • 加齢によせて

    どーも。プーカプカです。 四十肩を名乗れるのも、あと2年となりました。 おてて、痛いんに!! とか叫んでいたら、おててを美しくするグッズを贈られ。 (ローソンの大豆スティックでよかったのに、とか云いませんよ) リハビリしまっくって、関節はこんなに動くようになったのに、筋肉のこわばり(特に就寝/起床時... 続きをみる

  • 情報の拾い方

    どーも、プーカプカです。 拾ってきた情報をブログに書き散らしておりますが… そんなに手間をかけずとも、皆さんも新しい情報を知ることができます。 一番簡単なのは、yahooなどのリアルタイム検索で、「糖質+発売」、とか調べる。 ファミリーマートのライザップ・コラボ商品や、食糧新聞などが発表した記事は、... 続きをみる

  • 25・35・45歳の写真

    どーも。今年の書き初めを想い出していたプーカプカです。 わははは。 年女なんでね。 そろそろでしょ。 血糖値高かった期間もあるし。 そして、コメント欄で 「初めてお写真見た時アゴが・・・・・。今の北と同じぐらい衝撃でした・・・・」 と書かれちゃったように、こんな体型からあんな体型へ、ですから、充分に... 続きをみる

  • コメント回答にかこつけてピザ

    どーも、プーカプカです。 コメント欄に質問を頂きました。 ぷーかぷかさんは今どういった治療をされてるのか聞きたいです! 食事療法だけをされてるのですか? ご飯は絶対食べないのですか? 悩みどころの回答です。 最初から今まで、何の治療もしていない(血液検査しかしていない)自分が、闘病ブログを名乗り続け... 続きをみる

  • コメント返信(込めたモノは愛)

    どーも。プーカプカです。 頂いたコメントへの返信が、長くなりそうなので、こちらに。 ダメな子さんから頂きました。 夜中に食べるのを止められません。 ヘモグロビンa1cが9.0あります。 当然投薬治療してますが、下がっては上がるの繰り返しです。 (全文) お残しになったコメントには、4つの問題が有るか... 続きをみる

  • 何だコレわ!

    どーも。プーカプカです。 昨日、職場の冷蔵庫に入れておいた、ラブレを取り出そうとした時… 何だコレは!!! ググっても出てこないぞ←ググるな 知る人ぞ知る、秘密の商品ですかな?

  • 測定器の報道に接して、このヤサグレ感

    どーも。清貧を生きるプーカプカです。 生きてる目的が、お金>社会的責任>アハ、の順番なので、初発HbA1c13オーバーのくせに、一度も投薬を受けておりません。 本当は自分でも血糖値を測りたいけど、クリニックでのHbA1c検査と、献血でのグリコアルブミン検査でつないで確認にとどまっています。 グリコア... 続きをみる

  • おてて痛いの

    どーも。絶賛四十肩祭りなう、プーカプカです。 いやー スポーツ系の整形外科でリハビリすること1年。 70代寝たきり高齢者並み、と称された拘縮も、必死のパッチなストレッチにより、残り5~10%の支障というところまでこぎつけました。 もうちょっとで卒業かな~ なんて会話を、医師とも、リハビリスタッフとも... 続きをみる

  • 分からないので素直に質問

    どーも。プーカプカです。 自分は、ITリテラシーが低い方だと存じますが… 何度検索してみても、どのサイトを反芻してみても、いやいやいや自ブログでネガティブな記事は書きたくないんだけどね。 鳥頭ではどんだけ考えてても解釈が進まないので、書いてみることにしました。 血糖値を常時モニターできる測定器として... 続きをみる

  • 結論。

    どーも。741ダメー くらい駄目プーカプカです あつがなついよ?←死語ギャグ ↑ このくらい、ダメ感満載(笑) 先日のブログでもお知らせした、大豆インターナショナルの大丸梅田店・期間限定販売に行ってきました。 百円ショップで買った食パンカット用ガイドと、パン切ナイフも。 結果… ダメ度が増しただけの... 続きをみる

  • 渾身の、豚キムチ玉子・考

    どーも。プーカプカです。 当ブログにおいて頻出する、激安スーパーの謎の惣菜、豚キムチ玉子について、コメント欄に質問が寄せられました。 栄養表示あるんですか?糖質量は?って。 当然の疑問です。 気が付いたか(笑) 自分でも疑問に思い続けて、早800日超 問題の豚キムチ玉子はコチラです。 原材料は、豚肉... 続きをみる

  • 諦めて、生きる

    どーも、四十肩プーカプカです。 もうね。 本が書けるくらいに、本を読みました(笑) 痛み始めてからだと2年くらい? 整形外科で11か月目です。 最初の1か月と、4か月間くらいの回復力が驚異的で、その後は揺り戻し→回復の繰り返しをしながら、少しずつ良くなり、しかしこの間の精神的モチベーションがタイヘン... 続きをみる

  • カタチが人を育てる。の?

    どーも。諦めたプーカプカです。 えぇ、四十肩がスッキリハッキリ完全に治って、昔のように何もしなくても朝まで熟睡できたり、寝転んで片肘ついて雑誌を斜め読みできたり、なんのためらいもなく背中に手を廻して掻きたいトコロを掻けたり。 えぇ、そゆことはもう、永遠に無理なんだと、そゆ心構えで生きて行くことにしま... 続きをみる

  • 持たざる暮らし

    どーも。 日経平均2万円台をなんとか堅持して引けた第1四半期。 38度 若い頃なら乗り切れたのに。 女子会と、四十肩の次なるステージ、ストレッチヨガを控えているのに、寝ている場合ではない。 と、寝ながら気が付いた。 数年ぶりのヨガ… Tシャツとか、ジャージのズボンとか、そういうアウトドアーな服を1枚... 続きをみる

  • 桃園結義

    自分が思うに。 桃園の誓いを結ぶ相手を得た人物ならば、個人の生老病死を超えて受け継がれる生命というものが生き続けるので、生老病死で評価をするのではなく、桃園に義を結んだ事に、あっぱれと讃えたいと思うのである。

  • 日曜の夜は

    どーも。テレビの録画をガシガシと消化視聴中のプーカプカです。 日経CNBCのけいざいナビ北海道で、糖質を抑えたクッキーの特集してました。 北海道土産としては、頻度はそうないけど、たまーに貰うき花の会社です。 1枚あたり糖質1gのアーモンドクッキーを個包装10個入り298円で、商社の流通網で全国小売を... 続きをみる

  • 諦めちゃいましょう

    どーも、いろいろとプーカプカです<意味不明 そろそろ、肩は一生痛いのだと、そういう事を受け入れて生きて行く準備を などという事を、リハビリの場で云ったなら、ナニ云ってんですかその若さで、とたしなめられた47歳9か月62kg<どさくさに何だ(笑) 右手が使えなくなって二度目の夏。 エアコンのフィルター... 続きをみる

  • 必死のパッチday

    どーも。四十肩サバイバーのプーカプカです。 お仕事、ちょー忙しい二週間を超えて、びっくりするくらい、拘縮すすみました… ということは、去年の10月から必死のパッチで取り組んでいた猛烈リハビリストレッチは、ものすごーく効き目があったという事ですね。 たったの二週間で、2時間以上まとめて眠ることが出来な... 続きをみる

  • ふるさと納税でも血糖値コントロール

    どーも。次の週末までは、3食写真以外の更新できないかも、のプーカプカです。(コメントも開けておきますが、お返事は週末の可能性大です) なので、ブログ乱れ打ち。 今年のふるさと納税に動き始めました。 ふるさと納税って、詳しい事はコチラ。 去年のブログで書きましたが、ふるさと納税を取り扱うサイトで、糖尿... 続きをみる

  • 血糖値以前の問題

    どーも。 皆さん、もうニュースを目にされたでしょうか。 いよいよ指にかざすだけで血糖値をモニターできる機械が販売されるそうです。 この商品のほかにも、アップルウォッチと連動するらしい血糖値モニターを、アップル社幹部が人体実験中だというニュースも漏れ聞こえてきます。 遠からず、各企業が競合しあって患者... 続きをみる

  • 永遠のコドモ

    どーも。夜のご出勤のプーカプカです←何のや 危険、です。 とーってもアブナイ予感がしております。 真ん中のやつ… ローソン様の新商品、大豆スティックしお味ですが、22本も入っています。 おそらく、これだけで1食分にできるほど、腹持ちの良いスナック菓子でございます。 11本目でやめるとか。 7本ずつ愉... 続きをみる

  • 大いなる誤解

    どーも。わりと世知に長けている、と思って生きてきたプーカプカです。 もちろん、最初からそうだったわけではなく、哀しくも不必要な経験値を経て、そうなったワケですが。 そんな自分でもスッポーンと抜け落ちていたのが、病気の知識。 思い込み、といおうか。 どうやって集成されたのか分からぬ、勝手な解釈。 糖尿... 続きをみる

  • あのヒトと同い年

    どーも。 コメント欄でリクエストがあったので… というか、このままでは詐欺なので(笑) 2016年2~4月頃に、プーカプカが女だ!と騒ぎに?なった頃、ブログに載せた写真を再掲します。 ハイ、詐欺画像 ↓ ここに20年の加齢と20kgのお肉をのっけると… この写真の時はアメリカだったので、子供服コーナ... 続きをみる

  • 今、明かされる…

    どーも。キャリアウーマンですが、ブルゾンちえみ、とゆーよりは、メイプル超合金の安藤なつのような、プーカプカです。 気を引き締めねば<身を引き締めろ (以下、ネットニュースから引用) 大ブレーク中のブルゾンちえみ、多忙で激ヤセ! 「このままでは標準体重に……」 周囲に危機感 「彼女は 身長155センチ... 続きをみる

  • 進行中の問題について

    どーも。 とりあえず切迫しているのは、ハタハタ買っちゃったよ問題(笑) 疲れ切って帰ってきて、ついつい自分の能力を評価することなく、買ってしまいました。 これ、どうやって調理すんの!? フライパンかオーブンに放り込めばよいのかな… すごく美味しそうですが、自分の能力に見合っていない、完全に判断ミスで... 続きをみる

  • 春のアレコレ

    どーも。プーカプカです。 いきなり、暑いじゃねぇか←冬でも体温高いので、春といったら「もう夏」感覚デス なので、ローソン様でみつけたコレを、冷凍庫に突っ込んでみました。 1個で糖質9.7gですから、食事としてはアウトですが… 油分が多いと完全には凍りませんから、アイス代わりにパクつけます。 もひとつ... 続きをみる

  • 男、ありき。

    どーも。プーカプカです。 チョコもろてきた←なんでオマエが まー、前にも書きましたが、バレンタインは貰うだけです。 もう一件、本日持ってけませんーって予告があったので、後日なにか頂くと存じます。 ま、そこに愛は無いけど、気遣いは有るというハナシやね。 いつだったか、四十肩のリハビリ中に、訊かれた事が... 続きをみる

  • テレビ番組情報、続報

    どーも。テレビっ子プーカプカです。 連続殺人犯をつかまえるような海外ドラマを、1.3倍速でカっ飛ばしながら早朝から見てたりします<やめれ こないだ、ためしてガッテンで血糖値やるよ~とお知らせしましたが(今週水曜ですよ!)、またまたウチの賢いテレビが予告を拾ってきました。 NHK様、ためしてガッテン、... 続きをみる

  • 待ってんの。

    どーも。ずーっと待ってるプーカプカです。 こびとさんが、おうちの中を掃除してくれるの待ってんの はい、またアホ云ってるわーで終わり<なら書くな ずーっと待っているのは、職場の定期健康診断の結果通知です。 1月の連休明けに検査して、2年前はHbA1c13オーバーを叩きだしたので、翌々営業日だったか?朝... 続きをみる

  • テレビ番組情報

    どーも。 うちの賢いテレビが、血糖値とか、糖尿病とか、糖質といったキーワードで拾ってきた放送予定を教えてくれます。 みんな大好き<そうなの? NHK様、ためしてガッテンですよ 脳を活性化!血糖値ダウン!新発見「骨ホルモン」SP(仮) 2017年2月15日(水)午後7時30分 2017年2月21日(火... 続きをみる

  • 豆乳ホワイトチョコが待ちきれないゾ

    どーも。 先日のブログで、ソイジョイ史上、最少糖質量製品の登場か!?と書いたプーカプカです… 豆乳ホワイトチョコレートとマカダミアナッツの大豆バー 「SOYJOYクリスピー ホワイトマカダミア」新発売 (公式リリース) 糖質量は5.9gです。 そして、発売日は2月27日です。 フライングで買いに走っ... 続きをみる

  • スパルタ特訓中

    右肩に不安を抱え、サラリーマンとしてバイオ農業部門への異動を希望していた日本ブログ村のプーカプカの、異動辞退が正式に決まった。 右肩の状態はどうなのか? いつから痛めたのか? なぜこの時期での辞退だったのか? 様々な憶測が飛び交う中、プーカプカがここに至るまでの経緯を明かした──。 って、著作権侵害... 続きをみる

  • 他人様の血糖値にナニをする

    わははは。 やらかしてきたプーカプカです。 やらかしたのは、血糖値祭りではなく… ストレス軽減祭り(爆) 云うたったわ。 寝言は寝て云え、揃いも揃っていつまでアタマお花畑やねん、現実を見ろ、妄想を棄てろ、撤収じゃ撤収!! いうようなコトをですね… 北大阪イチうつくしい日本語と慎ましやかな態度でもって... 続きをみる

  • 痛みを考える@四十肩ネタ

    どーも。四十肩堪能中のプーカプカでございます。 経過としては、 ●肩が痛いのでほぼ動かさず、一年以上? ←最悪の対処法 ●整形外科クリニックで、拘縮の宣託 ●8月からようやく、リハビリ(週2回)開始 ●真剣な自主リハビリは、それに遅れる事、10月に入ってから ←気づくの遅過ぎ ●1日15回以上、真剣... 続きをみる

  • おぢさんは生き易いですか?

    どーも。原始、太陽であったほうに生まれついたプーカプカです。 これに関しては、一度ならず読者を混乱させ、何度か記事にして遊んでまいりましたが…(1)(2) つい先ごろも、まとめサイトに「50代手前のおっさんのブログ」としてご紹介にあずかり、そんなこと書いたかなかなぁ?と<遊ぶな 未だに性別をプロフィ... 続きをみる

  • 妻が椎茸だったころ、を落としたバカ

    どーも。早退して時間が有るので更新するプーカプカです。 そうです。早退したんです、仕事。 なんで… 警察出頭 落し物の引き取りは、平日の9-17時でございますよん。宅配とちゃうから、最寄りの交番に、ご希望の時間で、というシステムではございません やむなく、2時間ほど早く退社しました。 それにしても…... 続きをみる

  • ひと事ですが。

    どーも。大阪産のプーカプカです。 大阪で、朝のテレビ番組いうたら、まぁ「おはよう朝日です」派が強いです。(ウサギのおき太君が天気予報に出てくる…) その「おは朝」で、健康なヒトでも血糖値スパイク起こしてる可能性あるで~っていう特集を放映しました。 たぶん、NHKでやった反響が大きかったから(笑) ま... 続きをみる

  • 四十肩治療の現状

    どーも。四十肩、治りつつある(ハズ…なの…だよね?)のプーカプカです。 だいたい、1年近くを「痛いから動かさないようにして、我慢する」ことを続けまして。 そのうち、血液検査に常に「軽い炎症」が出てくるようになり。 横臥の体制が一番痛みを引き起こすことから、睡眠が1時間毎に中断されるようになり。 ある... 続きをみる

  • まさか、の。

    どーも… まだまだ仕事(と云うか、年中無休のお商売)のプーカプカです。 それでも大晦日と正月三が日は出勤しないチームなんですが。 まさか、の。 ボースーっ ボス、三が日にご出勤決定 え゛っ 部下は!? プーカプカは!?!?

  • おまけ。

    どーも。番外編のプーカプカです。 血糖値コントロールとは全然関係ないんですが、去年もやったので、惰性で今年も(笑) 1年間で観た映画。 まぁ、不動の1位はマッドマックス4ですかな。 年明けに、モノクロバージョンが劇場上映されるので、乗り込む予定。 途中退場した映画は、珍しく少なくて1本だけ。ヨーロッ... 続きをみる

  • 大掃除性筋肉痛症候群

    どーも。ガタピシいってるプーカプカです。 天皇誕生日の朝…起きたら肩が、というか上半身が痛かった。 前夜に、寝る支度をする前に寝落ちしたせいかと思ったが、四十肩のリハビリを開始してみると(1時間毎にやってます)、上半身全体が、筋肉痛 リハビリどころちゃう。 そやけど、理学療法士からは「肩そのものがズ... 続きをみる

  • 色々震えてきた件

    どーも。遅く帰ってきたプーカプカです。 夜遅いと、こんな事も。 はい、ウチは(このブログは)クリスマス禁止ですけど(笑)、雪だるまだからOKです このビルは未だ工事中で、外資系ホテルと美術館が入る予定。工事のヒト、頑張ってくれました こっちも夜遅い特典? ツバスはエェねぇ。わりと好き。 ところで、今... 続きをみる

  • 芸能人の訃報をうけて

    どーも。吉本新喜劇を観て(生活でも実演しながら?)育った、大阪人のプーカプカです。 歴代数々の芸人さんの中でも、ポコポコパンチのシマキジョージさんこそ、自分の最もリスペクトする新喜劇の役者さんやった。 その島木譲二さんが脳出血で亡くなられたニュースを拝見し、あらためて経歴を読んでみると、なかなかな人... 続きをみる

  • 納得でけへん、けどな。

    ゆーときますが。 クリスマス禁止 ですから 三連休とかゆーてはりますが、世間はそうでも、プーカプカはちゃいますねん! 12/25は、アラスカの蟹漁師達の生死をかけたカニ漁のドキュメンタリーを観ながら、カニ鍋食べる日です。永遠に。 と、このよーに、着々と年末の準備が進んでいるプーカプカですが、本日は、... 続きをみる

  • 肩の為なら命がけ?

    どーも。2年間愛食してきた、激安スーパーの豚キムチ玉子とおさらばして一週間のプーカプカです。 哀しいお別れから未だ日が浅いので、気が付いたら、スーパーの豚キムチ玉子コーナーに立ってたりする(笑) さようならの理由はこういうことですが。 1日当たりマイナス200kcal目指して、ちょうど8日目です。 ... 続きをみる

  • リハビリのハードルが高過ぎる

    どーも。どーでもいいハナシのプーカプカです。 書いてなかったような気がしますが… 木曜、午後2時30分、四十肩のリハビリをいつものように行ったところ(先月から、1時間毎のリハビリを強行して、固い決意で完治を目指しております~)。 10月には後ろ手で左右の指先と指先が、くっつくかどうか…って状態だった... 続きをみる

  • そんなウマイ話しなら皆が痩せとる

    どーも。物欲プーカプカです。 先日のブログでは、サッカーの試合を見たことも無いのに、サッカーボールデザインのバッグを買ってしまった…と書きましたが。 このたびの楽天スーパーセールとかamazonなにセール?だったか、色々クリックしてしまいました。 本日、社内でバタバタしていた日の歩数。 そやけど、こ... 続きをみる

  • 糖尿病、ふるさと納税

    どーも。年末に向け、書類仕事を着々のプーカプカです。 先日ブログに書いた、ふるさと納税の件も、そろそろ決めていこうと思って、基本は糖質の少ない食べものを貰うつもりで探していましたが、ふと、糖尿病というキーワードで検索をかけてみると… なんと、たくさんの検索結果が帰ってきました。 1型糖尿病の支援NP... 続きをみる

  • 超どうでもイイ、糖尿専用バッグを買ったハナシ

    どーも。俗物プーカプカです。 先日、ブログで「ふるさと納税のお礼の品に、低糖質な食品たくさんあるー」って書きましたけども、 俗物プーカプカ、藤枝市のお礼の品であるところの、モレスキンのリュックに心がグラついております! えぇ、思考と嗜好が低俗で俗物なんです、プーカプカ これ以上、リュックもってどうす... 続きをみる

  • 糖尿あるある@クリニックにて

    どーも。眼底検査をしてきたプーカプカです。 最近、四十肩のリハビリでチカラを入れる事が多いので、眼を心配していました。 一時、光視症で毎月検査していたので…(強度の近視である自分は、網膜が薄くなってしまった場所があって、それが目をつぶっていても真っ白い光がグリンって流れ星のように走る…剥離したいねん... 続きをみる

  • 老いらくの恋

    どーも。思いもよらぬ質問を受けたプーカプカです。 我を忘れるような恋愛はしなかったんですか? 即答しますた。 そんなもん、3年もしたら我に返るで。 そゆこと。 で、週刊ダイヤモンド(おっさんの雑誌)をパラパラとめくっていると、本の紹介のページに、ビックリするような事が書いてありました。 同じ異性でも... 続きをみる

  • 素朴に疑問

    どーも。絶好調のプーカプカです。 野球の本を選んだつもりが、栄養とか、休息の取り方、とかの本でした… でも面白い。トップアスリートと自分を並べて語る事はできませんが、中高年がそれなりのパフォーマンスを叩きだすには、水面下での努力が必要なのだ、と納得の一冊でした。 ところで歩数計の数字… 四十肩悪化以... 続きをみる

  • リクエストにお応えして近影

    どーも。お客さんを待っているプーカプカです。 遅れてきやがると連絡あったので、コメント欄でリクエストのあった、歩数計を偲ばせた近影のセクシー画像を(爆) (注)これは多分に政治的な写真です(アメリカでも急速に拡まっているらしい。) ピカード艦長に敬意を表して、本日のプーカプカもブッ刺してます 安全ピ... 続きをみる

  • 時間つぶしの駄ブログ

    どーも。ちんたらしているプーカプカです。 (四十肩のリハビリは有りますけど)久々の、なーんも予定の無い週末。 最近、寂しく思っていた野菜の摂取量を慮って、リハビリの帰りにガッツリ仕入れてきたり。 白菜以外は、お値段の安定した品種です。 左上のかいわれはスーパーの1円目玉商品で、その下のパックは、ブロ... 続きをみる

  • 些細な事ですが

    どーも。今週末は、おうちで丁寧な暮らし!を目指すプーカプカです。 あくまで「目指す」、だからね<やる前からソレか ウォーミングアップで、まずは… ウチにはコップがたくさんある。 なのに。 なぜ。 毎晩、自分は、ペットボトルから炭酸水を直接飲むのか だめだめーそんな生活じゃ、いつまでたっても生活習慣病... 続きをみる

  • なかなか無いハナシ(血糖値関係ありません)

    どーも。ぐったりプーカプカです… めったに無いハナシだと思うのですが。 プーカプカ、携帯電話の番号を20年間、同じ番号使っております。 メールアドレスも変わっておりません。 ついでにいうと、今使ってる機械は8年使用です あ、こう考えてみましょう。 8年も前に、既に、二つ折り携帯でネットできたんや、と... 続きをみる

  • まぁたアホなこと書いて

    どーも。久々に黒いココロのプーカプカです えー、一般的な、不特定多数の、世の中に溢れてるハナシとして、読んで頂けたら←書いてるほうはそうじゃナイだろが おそらくは、糖尿病に罹患したり、家族が患ったりして、きちんと向き合ったヒト以外は、世間の共通認識として、まだまだ「デブがなる病気。自堕落がなる病気。... 続きをみる

  • 健康ゴールド免許という政策提言

    どーも。不健康なのに偽健康なプーカプカです。 普通にご飯食べたら、血糖値がピューンと上がって、医療費一杯使って、早々に死ぬと思います。 死ぬのは別に構わないですが(自分の知る限りでは、「最終的に死ななかった人間」を未だ知らないし) 大借金&貯金ナシで始まった中高年生活の途上なので、職を失わない(=収... 続きをみる

  • ローソン新製品たくさん

    どーも。ボーっとしてる間に、ローソン様からスイーツ系新製品続々。 といっても、自分はあまり好みでは無いので、実際に買うかどうかは微妙ですが… いずれも公式サイトからの画像です。 大きさが不明ですが、1箱に個包装されたものが2つ入っていて、全部食べても糖質量10gということです。 情報ページ 高カカオ... 続きをみる

  • 反省しますた。

    どーも。四十肩の治療開始から早三か月のプーカプカです。 血糖値はねー 自分の努力が100%反映される世界だったので、やればやるほど、頑張れたのです。 (あ、自堕落でデブで馬鹿がなる、と云われるタイプの発症状況だから、100%の反映になってると思われます) 四十肩はねー 今日、理学療法士に思い余って聞... 続きをみる

  • 全然関係のない、日記みたいなもの

    どーも。息抜きしてきたプーカプカです。 わくわく 綺麗なのに毒がある。 (プーカプカは綺麗じゃないのに毒がある。) 毒を持ってないのに、持ってるようにみせかけてるらしい蛇。 (プーカプカは、毒を持ってるのに、持ってないように見せかけてるらしい鬼。) 今日、大きな地震の影響を受けた大阪ですが(高層ビル... 続きをみる

  • 目を覚ませ、ボス

    どーも。色々と冷やしている最中のプーカプカです。 1.プーカプカのアタマ、冷やしてます 2.晩ごはんの豆乳プリン、冷やしてます 3.ボスの枝豆、冷やしてます さる、高貴なお方がおん手ずからお育てになられた黒大豆枝豆。 枝付きで下賜のところ、適当に割り当てが回ってきたのですが、ボスは職場で食べたそう…... 続きをみる

  • Mの世界

    どーも。特別なヒト、プーカプカです。 どう特別かというと…既に書いたように、糖質制限を厳格に長期間実行しているのにもかかわらず、減量には結びつかない人間だったという まぁ、えぇわ。しゃぁない。 その代り、血糖値はきっちり、どころか、血液検査の項目ほとんど中央値になりおった。 何もかもを得るのは、慢心... 続きをみる

  • 0.5×12×5=皮算用

    どーも。 他のヒトとは違う、特別な存在のプーカプカ… なにがって? これだけキッチリ糖質量のコントロールを(しかも1年以上も)やっていたら、他のヒト達はどうやら、ほとんど軒並み、お痩せになっていらっしゃるのですよー 食事を変えただけでは殆ど痩せていない自分(汗) なんなんだ。 けっして←こんな暮らし... 続きをみる

  • 考えてるよーで、考えないよーに。

    どーも。芸術の秋なので、色々考えちゃうプーカプカです。 たとえば… どうして短い靴下はクツの中で丸まんの? とか ← どーでもイイ 王翰の涼州詞だけで2時間は泣けるな とか ← お花畑してるより掃除しろ あ、食欲の秋でもあるから、美味しそうなレシピも妄想しちゃってます。 豆乳うどん これ↑ 紀文糖質... 続きをみる

  • 糖尿病のクリニック選び

    どーも。勝手に血糖値をコントロールしているプーカプカです。 今の主治医は、2代目なんですが、1代目のクリニックが遠方過ぎて、本当に病気になった際に通えず(…。)、近所のクリニックに変更したのです。 どちらも糖尿病専門医ですが、1代目はハッキリと糖質制限で診てくれる医師でした。 まぁ、初発がHbA1c... 続きをみる

  • 血糖値スパイクを調べる簡単な方法

    どーも。NHKスペシャルを観ているプーカプカです。 (本ブログ内での告知) 番組内では、腕にセンサーをブッ刺したままの最新装置(佐々木カルフさんのブログで詳細が報告されている海外製品)や、その都度穿刺する一般的な血糖値測定機械を使用して、食後血糖値の上昇を検証していました。 健康診断で問題とならない... 続きをみる

  • 糖質制限のデメリット

    どーも。新しいリュックを買ったプーカプカです。 四十肩になる前は、腱鞘炎が酷いヒトだったので、この5~6年ずっとリュックスタイルです。 書類さえ入ればいいと思っていた初代↑は、重量物が入りません。 普通の書類バッグに背負い紐が付いてるタイプが一番いいのですが… これも迷ったけど、今は糖質制限で野菜の... 続きをみる

  • 問題発生@アラレモナイ話し

    どーも、プーカプカです。 超絶に胃腸が頑丈で、消化力抜群で、糖質制限を開始して食物繊維摂取量が急増する前も便秘知らずで、自分でも呆れるくらい雑食だったんですが… 日々、糸寒天を食し、おからパウダーを食べ、サイリウム(オオバコ)をせっせと消費し、野菜比率も急増し、四十肩のリハビリで捻じったり伸ばしたり... 続きをみる

  • 糖尿なのに菓子だらけの写真でスミマセン

    どーも。四十肩のリハビリ中で、まだ普通のストレッチとかできそうもないプーカプカです。 できそうもないから。 「治ったらやるストレッチ」の妄想が全開(笑)←アホ この妄想は、おそらく今がMAXです。治ったらホントにやるかどうかは不明 さて、時々ブログに「職場に差し入れ」と称した菓子写真を載せていますが... 続きをみる

  • シンゴジラ、血糖値を上げなかったけど長谷川氏の意見を上げてみる

    どーも。多くのヒトから「シンゴジラ、観に行け」と云われて、とうとう観てきたプーカプカです。 去年にくらべて好みの映画が不作の今年。 10月になろうかというのに、劇場で鑑賞したのは13本だけです。 ×印は、プーカプカのストレスを刺激し、血糖値をキュイーンと上昇させたと推測される、自分的残念映画です… ... 続きをみる

  • こらこらこら。しょーもないブログを更新すな

    皆が、シンゴジラを観に行けって。 以上。 終わり。 こらこらこらーっ こんなとこで呟くな いや、マジで。絶対ストレスになんない映画なのか? へんな映画だったら、ストレスで血糖値ビューンって上がるのだよ? 今年はもう既に2本も、私の血糖値にナニをするーっ!!ていう映画見ちゃってるからね。 ところで、四... 続きをみる

  • ヒョウ柄のバスで針をブッ刺されてきた件

    どーも。プーカプカです。 包帯巻いてます。 ご覧のとおり。 なんと。 献血バスに乗ったら、内装がヒョウ柄でした 大阪だけでしょうか? 献血ルームもヒョウ柄の所があるそうです。 かぶれやすいですか?と聞かれて、ハイと答えると、止血の絆創膏が小さいモノに変えられ、包帯を追加されます… まぁ、テープとかに... 続きをみる

  • テレビ告知~NHKスペシャル「血糖値スパイク」

    どーも。 どっちかとゆーと10/16放送予定のNHKスペシャル「世界はどこまで成長できるのか~“超停滞時代”の攻防~」の方が恐ろしいと思っていますが、その前に9/25再放送予定の「広島 受け継がれる伝説~25年前の優勝支えた“炎の男”~」を見て泣こうと思っているプーカプカです。 って、そんなこたぁ、... 続きをみる

  • 一年間で出来た事。次の一年での事。

    どーも。 パンダの赤ちゃんの誕生を祝って、四十肩のリハビリの帰り道にあるパンダを撮ってみたプーカプカです。 オフィス街で、子供なんて見かけたことも無い地域なんですが、ポツンと置いてあります。 たまに、サラリーマンが座っている… ところで。 整列だーっ! 早く並べ―っ! ささ、プーカプカさん、我らがお... 続きをみる

  • ごはんネタあれこれ秋模様

    どーもー。さっき帰ってきて、難題山積のプーカプカです。 なんか別の事を考えて、アタマを空っぽにしてからでないと、睡眠の質が落ちそうなので、むりから楽しい血糖値コントロールの事を考えてみました。 ニチレイフーズダイレクト 糖質を控えたい方向けAコース 2016年春夏 5コースあって、いずれも7食5,5... 続きをみる

  • 今日の喜びと悲しみと変わり身

    どーも。今夜洗濯しないと、明日出勤できないプーカプカです… 今日のヨロコビ おからパウダーが届きました! なんですか、テレビで取り上げられたとかで、注文しても中々在庫確保ができないようで、随分とかかりました。 血糖値コントロールの為に必要としている場合は、困るよね。 でも話題になったおかげか?、イオ... 続きをみる

  • これから先のこと

    どーも。そろそろ秋の計画、プーカプカです。 週2~3の四十肩リハビリと並行して、忙しい 幸いにして、血糖値をコントロールしていくことに、労力を割かれることは無くなり、日常動作の一環となりましたので、そこは助かっています。 今よりはブログの更新頻度が落ちますので。 けして高血糖への道を雪だるま式に転が... 続きをみる

  • もうイヤやねん

    もう、イヤやねん。 ってナニを唐突に えぇーぃ、云うてまえっ やってもやっても次から次へと、洗いモンが出てきよる自炊生活に飽き飽きしとるぞーウォリャー はぁ~ 云うたった~

  • ボスもランチも危機一髪

    どーも。今、おののきながらブログ書いてるプーカプカです。 なんでって。 焼きおからパンをオーブンで焼いてるんですけども。 ちょっと色気をだしちゃいまして。ホットケーキミックスと豆腐だけで「ちぎりパン」ができるというレシピを見つけて、おからパウダーでやってみたんです… そしたら、ホットケーキミックスの... 続きをみる

  • 見た目は大事

    どーも。プーカプカ、夏の遊びは百円ショップで。 ダイソーで発見しました。 ネットで検索すると、数年前からある商品みたいですね。 早速、おから蒸しパンでチャレンジしてみました。 普段のレシピで、ラップなし500Wの電子レンジ3分。 普段よりも1分短いですけど、それ以上やると逆に小さくなっていくようです... 続きをみる

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