#フィトネス＃筋トレ #プロテイントレーニングダイエットのムラゴンブログ

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太りにくい体質への改善（╹◡╹）筋トレは腹筋と背中

お疲れ様です( ◠‿◠ ) 週明けは疲れますね… 今日も腹筋と背中頑張りました(´∀｀) ○太りにくい体質改善についてまず食べたいですよね〜〜そこで… 代謝を良くする必要があります（╹◡╹）それは筋肉量を増やす必要があるからです。わかりやすく言うと脂肪を燃やすって事なんです。私たちは目的... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/12/11 22:21
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