طعام صحيのムラゴンブログ

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より健康的な食事に切り替えると、寿命が 10 年延びる可能性があります。研究の中で、彼は 3 つの製品が最も大きな影響を及ぼしていると思われることを発見しました。

中年になって不健康な食事を健康的な食事に置き換えると、寿命が10年延びる可能性があります。研究によると、全粒穀物、ナッツ、果物を食べると大きな違いが生じる可能性があります。この研究では、食事の変化が大きいほど、平均余命の伸びが大きくなることが予想されます。中年期に不健康な食習慣から健康的な食習... 続きをみる
thehealtheのブログ 2023/11/25 03:30
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