ようやく動き出した令和4年
新年も明けて、早くも半月が経過しましたが、我が家はようやく新年が動き出した、といったところでしょうか。 4週ごとに抗がん剤の点滴治療を受けている夫の、昨年最後の治療は暮れの28日でした。 その前から痛みを訴えていましたが、大晦日を迎えた時にはさらに強くなり、痛み止めも処方されていましたがぜんぜん効果... 続きをみる
新年も明けて、早くも半月が経過しましたが、我が家はようやく新年が動き出した、といったところでしょうか。 4週ごとに抗がん剤の点滴治療を受けている夫の、昨年最後の治療は暮れの28日でした。 その前から痛みを訴えていましたが、大晦日を迎えた時にはさらに強くなり、痛み止めも処方されていましたがぜんぜん効果... 続きをみる
アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし
筋トレとは?初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】
有酸素運動と無酸素運動の違いとは?効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】
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ウォーキングの効果とは?健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】
ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️
ウォーキングが続かない私でも約3か月!「動画の続きが見たい」で歩いています
梨のダイエット効果
ダイエットの停滞期の抜け方|正体を知れば怖くない
【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く|今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」
【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る|今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」
ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か|AI課長の「ごほうび制度」
【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる|今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」
体重が増えたのでご飯を減らすことにしました
ダイエット記録38とお盆
8/14 ガールズケイリン予想
白毛馬最新情報&本日の重賞(8月13日号) #スノーエルヴァ #スーホ #スノーウィスパー #カルパ #ゴージャス #シュネーグロッケン #ジャジャミン
スーホ、3歳未勝利戦は新潟千直に出走!鞍上は石橋脩騎手!
【速報!】スノーエルヴァ、今村聖奈騎乗で8月15日(土)新潟12Rに出走予定!
ヤッコビアンコ劇場~第3話~「半年」
白毛馬最新情報&本日の重賞(8月12日号) #ジャジャミン #スノーエルヴァ #スーホ #スノーウィスパー #カルパ #ゴージャス #シュネーグロッケン
白毛馬最新情報&本日の重賞(8月11日号) #シュネーグロッケン #ジャジャミン #スノーエルヴァ #スーホ #スノーウィスパー #カルパ #ゴージャス
見えたワンツースリー!摂津盃予想!
摂津盃予想!データと血統から見えたワンツースリー!
2026年8月14日 大井競馬予想
2026年8月14日 園田競馬予想
2026年8月14日 笠松競馬予想
黒潮盃 2026
北海道スプリントカップ 2026
8/13 のガールズケイリン予想は当日午前中の更新になります。モーニング西武園だけは公開済です。ページ下部へどうぞ(*’▽’)