さとうきびオリゴ糖のムラゴンブログ

今日2025/06/10の食べ物スローファストスロー

22雑穀入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ、青ネギ） レタス・玉葱・ツナのマヨサラダ 大根とカニカマの和え物 納豆オムレツ 茄子の塩麴漬け 今日は、一日中雨みたい。いよいよ、梅雨ですかね・・・ 8時：good Kot 茄子の替わりにピーマンのカレー、あとは表通り + コーヒー＆シ... 続きをみる

今日2025/05/30の食べ物スローファストスロー

22雑穀入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（小松菜、油揚げ、しめじ） 豚肉としめじのバルサミコ酢＆さとうきびオリゴ糖＆醤油炒め キャベツの千切り 胡瓜と紫蘇の塩もみ 卯の花 納豆 コーヒー 今朝の味噌汁はおじいちゃん作、なんか美味しいと思ったら、オリーブオイルをほんの少し垂らしたんだって。 9時：go... 続きをみる

今日2025/05/29の食べ物スローファストスロー

22雑穀入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ、青ネギ） 鶏ひき肉と絹サヤの卵とじ 卯の花 胡瓜と紫蘇の塩もみ コーヒー（さとうきびオリゴ糖小さじ） やっと食欲が出てきて、美味しかった～。 表 + りんごシナモン煮 + コーヒー＆シュンドルボン蜂蜜 午後から畑に行くも、お通じ無し・・... 続きをみる

今日2025/05/13の食べ物スローファストスロー

白米白粥 味噌汁（豆腐、麩、しめじ、玉葱） 春菊の卵焼き 茹で豚の山椒味噌和え ほうれん草お浸し 人参、胡瓜の玉葱麹漬け コーヒー 11時：畑から帰って、すこぶるgoodなお通じ いつもと同じ + 苺ポイップ（オリゴ糖使用） カレー作り、今回はピーマンとレモンバームも入れました！ 茹で牛蒡のさとうき... 続きをみる