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娘達…本当に ありがとう!!
昨日 ひよの爆乳に埋まり 泣かしてもらいましたwww 涙も鼻水も ひよの服に擦り つけてやりましたwww 情けないオカンで申し訳ない💧 ひよ ほんまに ありがとうね(T^T) ｢ひよ の お爺ちゃんって どんな人やったん？｣ って聞かれ いっぱい聞いてもらい ました(´；ω；｀) テッシュの箱 持... 続きをみる
なしゃ!!ありがとう!!のムラゴンブログ
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埼玉西武ライオンズ
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先発の平良投手が快投！滝澤選手の一打で息詰まる投手戦を制す！(F-L 18回戦)
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【8.11ファーム】ほぼ1軍メンバー打線が爆発！
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【8.11日ハム戦】ウィンゲンターNPB新記録！
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2026年三軍戦結果：08/09フロンティアリーグ連合
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故障離脱の外野陣が続々復帰予定！万全のコンディションで一軍復帰を
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横浜・織田投手が二桁奪三振で白星発進！ライオンズスカウトも高評価！
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【西武】来季の支配下有力候補は誰になるか。
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一軍昇格予定の児玉選手！手薄な右打ち内野手として好調打撃でも貢献を！
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ホークス 2026 第101戦 (^^) H5-0L 前田悠伍 開幕10連勝‼︎ 近藤健介 24号
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【西武】左右病、早打ち、実力不足。。。
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二軍で安定した結果を残しつつある成田投手！更なる制球力の安定を！
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【西武】怪我人続出の中、救世主は現れるのか。
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実戦復帰後即パワーを発揮した林冠臣選手！まずは二軍で本塁打を量産しアピールを！
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止まらない野手の故障離脱の連鎖…穴を埋める選手の台頭への期待！
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武内投手の力投報われず…野手は攻守に振るわず完敗(L-H 20回戦)
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健康
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山芋を食べることで得られる体に良い効果
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山の日、そして雑木は葉焼け
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50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと
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【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携
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ストレッチ
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【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。
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【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！
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筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等
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【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。
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分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする
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