ひらけ！ポンキッキのムラゴンブログ

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【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

体重が増えたので・・

食べてないのに痩せない…それ、本当に停滞期？

ダイエット6日目　今日はバンドの練習日

ダイエット記録48

産後健康診断…とんでもない結果に…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

【管理日誌 Day29】−0.2kg、累計−9.3kg。90kg割れまで残り1.3kg｜今日のコラム「歩くのが、”特別”じゃなくなった」

「健康のため」が逆効果になることも？ 老年科医が教える「3大やめとけ」と「3大やっとけ」

まだ見えないシックスパック

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ダイエット中ですが、コストコのフードコートで3品食べてきました

はじめまして真理です

買って良かったキャリーケース／使わなくても壊れてしまうのは人間も同じ？⁠

🍱夫のお弁当【2021-2-17】

ボロシューズとお別れです

遠くにいる子供を心配。焦らず今を楽しむ。

【シニアの暮らし】今日もシンプル？ごはん‼️おひとりさまのごはんメモ📝。。

夏の疲れを養生する

超・久しぶりな映画を観ない週末

お好み焼き好き夫婦の会話と「国宝」

急な知らせに戸惑う

効果抜群♡

着物リメイク 完成 紬の着物から手縫いでセミワイドパンツ

ホオズキカメムシ空を飛び雲に乗る（？）　里山小景 晩夏の夕景

【音声🎙️Voice Blog 】🐈️それが 私の 心からの本音です。

奥様　ユーミンのコンサートへ

我が家のバラ、夏にがんばる子　＆　おやつはキャロットケーキ