また台風のムラゴンブログ

渡韓直前なのにダイエット宣言とシューズ探し♪

同じものばかり食べている【11/3 71.0kg】

食べる量、減ったな【11/2 71.1kg (157cm)】

冷凍弁当の作り置き｜1週間7食を2時間で仕込む手順と持ち運びのコツ

100.6→75.1kg｜歩数を増やせば早く痩せる？4週の記録で比べる【管理日誌 Day104】

【ダイエット5日目：173.5cm/64.6kg】仕事お休みでダイエットについて色々考えてた日

ULTORA ホエイ ダイエット プロテイン

栄養士さんとの面談でわかったことは・・

機能性表示食品

グルテンフリーの豆粉パン「ゼンブブレッド きなこあん」食べてみた。| ZENB BREAD

歩く人にプロテインやサプリは必要？40代の要否をAI課長が実測43日で判断

100.6→75.2kg｜ダイエットの停滞期はいつ判断する？毎朝ではなく週1回【管理日誌 Day103】

体重に変化なし（79日目　60.0kg）

【ロードバイク】三陸海岸94kmライド！野田村・普代村・田野畑村で絶景とグルメを満喫

【ダイエット4日目:173.5cm/64.0kg】外国人に道案内してストレス発散で爆食した日

道の駅「星のふる里ふじはし」で車中泊(岐阜県・揖斐川町)｜温泉併設

中部「道の駅」スタンプラリー その６ （道の駅津かわげ）

念願の…

【北海道ドライブ】小平町の極上うに丼と、秩父別・雨竜の道の駅＆和菓子を巡る日帰り旅

渋抜きの柿は・・

カラスに盗られた 紅はるか

【新刊】『るるぶ 九州のおいしい道の駅＆SA・PA』

道の駅 いたの

高千穂峰（霧島連山）と、きりしま茶と桜島：道の駅 霧島（鹿児島県霧島市霧島田口）

「ぶりしそ巻き」をいただきました。道の駅くしま（宮崎県串間市大字西方）

ヘルシーな豆腐入りのごぼう天：松本商店：道の駅 酒谷（宮崎県日南市大字酒谷甲）

青切りみかん（日南1号）と太平洋：道の駅フェニックス（宮崎県宮崎市内海）

ごぼうソフトクリームミックス：道の駅ゆ〜ぱるのじり（宮崎県小林市野尻町三ケ野山）

中部「道の駅」スタンプラリー その５ （道の駅あやま～野天もくもくの湯～車中泊）

群馬パスポートスタンプ集め・太田、邑楽、大泉