イミグランのムラゴンブログ

久しぶりの頭痛にまいった。

片頭痛の薬

50代の朝の頭痛が変わるまで｜夜間低血糖を知って試したこと、私の場合

51歳｜朝起きたら、めまい？の様な状態が

CPAP治療2ヶ月目レポート｜マスク装着は安定、AHI微増の原因を考える

カラダは正直だった(笑)と、あるものごはんの日。

更年期の悪玉コレステロールを下げる方法

足を組みたいのは太もも内側の筋肉が落ちたから

疲れが取れない人のための「短時間リセット休息法」｜目を閉じて、耳栓をして、硬い床に寝るだけ

【低山登頂の旅#04】仙台の愛宕山：標高78mでも階段はきつい

調子が悪くない日がない

迷っていた帯状疱疹ワクチン、思い切って受けました

50代・風邪が治らなくて地獄を見た

50代…無くしてわかることばかり…

CPAP療法1ヶ月体験記〜どのような変化が起こったのか？

【朝起きたら即ストレッチ】モーニングルーティーンに入れこみ習慣化成功

【50歳からのおやつ】とにかくカルシウム！美味しく骨粗鬆症予防

4月23日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、血糖値測定第2日目

4月24日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、糖尿病内科へ通院

4月25日の食事（朝、おやつ、昼、晩、おやつ）と運動量、血糖値測定（イレギュラー）

4月26日の食事（朝、おやつ、昼、晩、おやつ）と運動量、血糖値測定（イレギュラー）2日目

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２７日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２６日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２５日の食事

4月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量、血糖値測定第1日目

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２４日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２３日の食事

4月21日の食事（朝、昼、カステラ、晩）と運動量、筋トレと黄砂と喘息と

4月20日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２２日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月２１日の食事

4月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1週間の運動量、メルスプラン Four Seasons、Geminimの厳しい一言