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朝→スムージー 豆乳が半分の量しかなく 残り半分はアーモンド効果で 割った 昼ご飯→洋食屋さんで、和食定食だけど ハンバーグ、唐揚げ、エビフライと 重め。。。。。 間食→サバスのプロテイン 夜ご飯→うな重 ご飯少なめ ⭐︎ファスティングして良かった事⭐︎ ・化粧ノリが良くなった ・顔が少しほっそりし... 続きをみる
サバスのムラゴンブログ
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セラピスト
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りらくるあなどれん
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サウナ
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