• 反省会

    お腹がピーピープープーなのはプロテインのせいにしてたけど ネットでいろいろ調べて 腸内でカンジダ菌が鉄分と悪い意味で大ハッスル する話を見つけたヨ 試しに鉄サプリ中止したら、ホエイプロテイン飲んでもお腹が大丈夫だった! (ただしオナラは臭い) ビタミンCに続いて乳糖とプロテインにも土下座しないとね('∀`)スミマセン… (プロテインで消化不良もあると思うけど謝るわ…) じゃあなんで最初の頃は問題な

  • ソイヤッ大豆たんぱく質

    ソイプロテインとは相性が悪いみたいだ 小腹減るし甘いもの食べたくなる!\(^o^)/ グッバイソイプロテイン 次の生理前~生理中にまた会おう その際は大豆イソフラボンよろしくね ソイプロテインは消化吸収が遅いから 腹持ちが良いと言うけれど、まったく体感なしだヨー! ふつうに腹減りまっせ 食事量も減らないから意味ないわ マーガリン入り黒糖ロールパンとアイス美味しかったです!!('A`)

  • 震えて飲むプロテインは美味しいか

    不味いよ('A`) ストレートに言って不味いよ とりあえず小分けにして、ちまちま飲んでるよ ソイプロテインを。 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 ・ザバスのソイプロテインが2種あって、炭水化物が少なく  たんぱく質が高かったこちらを選択 ・よくこれをヨーグルト風味と名づけたね? ・小さくヨーグルト香料使用って書いてあるけど、本当に使ってる?  ファインラボの方角に向かって同じこと言えるん?ん

  • あぁ、勘違い

    Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 (飲むタイミング) B50、2錠、朝夕 C1000、3錠、朝昼夕 E400、1~2錠、朝。 男性は当然ながらFeはなしの3点セットで。 以上、本文引用 やばい 勘違いしてた 1日じゃなくて1回だと思ってた(´Д`;) いきなりメガ量ではじめてたや 今のところ前より元気に生きてるからセーフ! でもビビリなので減らそう… お腹くだりの原因もわかりました プロテイン

  • ゾンビじゃないよスクワット風の何かだよ

    バニラアイスは美味しいがプロテインだと美味しいと思えない不思議 ウィダーマッスルフィットプロテインのバニラ味を食す! ・バニラの香りが強い(そりゃそうだ) ・甘さは控えめ ・よく溶ける(ウィダーが1番溶けやすい気がする) ・バニラそんなに好きじゃないって気づいた ・ココア味よりタンパク質多くて炭水化物が低くて良いのにな ・きっと牛乳で割ったら美味しい ・しかしそれは断固拒否する!水で飲む! よくよ

  • 質的栄養は大事ダヨー

    過食しちゃう人は騙されたと思って試して欲しい(゚∀゚)!! 1週間、3食の食事と別にプロテインを3杯飲む おやつはゆで卵やチーズ(4Pで100円とかの) 食事は一応、低糖質を意識してみてくださいな 自分の経験上、最初ゆで卵うまぁー!だったのが2日目までくらい 1日2個くらい食べてた 途中でオエップとなり、ゆで卵退場(すまんな!) チーズも今はあんまり食べなくなった プロテインでタンパク質摂取の方が

  • 睡魔くん居座る

    そういう時期なので無碍にしないです どうぞどうぞ、ごゆっくり(開き直り) ファインラボのプロテインのメロン味を飲んだ(゚∀゚)!! 香りがとっても良すぎて 良すぎて… 味うっす!!ってギャップが生まれる悲しみ 不味いわけじゃないよ メロンの香りがガチで良い。これは期待をしてしまう…!の結果です 成分が標準1杯でタンパク質17.4g、脂質0.2g、炭水化物0.5g こりゃあまり甘くなくても当然な と

  • 真夏の採血検査行ってきた

    サノレックスでお世話になった病院で フェリチンが測れるとの事なので行って参りました!(・▽・) ヘイ! この炎天下の中、徒歩は死んでまうぅ(生きて帰ってきたヨ) 今回は真面目に採血検査を受けようと思い、ちゃんと水のみで行きました 帰りにコンビニ寄って、ザバスのミルクプロテインのクリアストロベリーと Lチキの塩レモンをゲット!(゚∀゚)! 胸肉で油垂れない系で、食べ応えもあって美味しかったぶひっ ロ

  • もしかして:ただの夏バテ?

    食欲低下はプロテインのおかげなのか ただの夏バテなのか…怪すぃー(゚Д゚≡゚Д゚) それかタンパク質を大量に摂取できる体にまだなってないのかな 脳内でゆで卵食べる?と自分に問いかけてウップってどうしたワタクシ!! 食欲魔人の名前が泣くぞ と言いながら井村屋クリームチーズカステラ食べた!まいうー!(こら) そして華麗におなかがくだる(つらぁ) いま飲んでるプロテインは ・ウィダーマッスルフィットプロ

  • ワルツな毎日☆美味しパスタの見分け方

    昨日 【パスタは太らない】 という記事を紹介させていただきましたので、 今日は 【美味しいパスタの見分け方】 について簡単にご紹介したいと思います\(^o^)/ その前にまず、これは知っているかたのほうが 多いと思いますが、 《パスタ》と《スパゲッティ》の差って なんだか知っていますか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《パスタ》は総称 《スパゲッティ》はパスタの中の一つの種類です

  • mobが運動をするそうです。 #2 毎日のプロテイン

    いらっしゃいませ^^ *素人の戯言です。 〉〉前回ぶりだねー  ひさしぶりです^^ 前回から細い腕が2センチほど太くなったりったです! 前回→約27㎝ 今→約29㎝ 個人的に、このペースで太くなっているのはとても嬉しいです(*^^*) しっかりと鍛えていることができている証拠ですかね? そうであってほしいです…。 ちなみにパンプアップすれば30にも届きますよ! あっ…前回の写真はすべてフリー素材な

  • 肉食になりたい・゚・(゚`Д´゚)・゚・

    あ~(;ω;) もう、何をやっても本当に痩せない! DHAサプリを飲み始めて2ヶ月が経過、お酢を飲み始めて1ヶ月半が経過・・・ 運動もなにかしらずっとしているけど、とにかく体重も体脂肪も全く落ちません! まさにリバウンド地獄の負の連鎖に陥っている状態です。 今年の元旦からつけているダイエットノートを見て気付くのは、動物性のタンパク質を毎食たっぷり食べた翌日は体重が減っているということ☆タンパク質不

  • 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン たんぱく質10g

    スポリート編集長です。 運動の後、日々のたんぱく質摂取に私が愛用している森永のウイダーinバー プロテイン 箱買いしてます。 ウィダーinゼリーでおなじみの森永製菓ウイダーシリーズで「プロテイン=たんぱく質」を手軽にとれます。しかも美味しい!(ココ重要) たんぱく質はカラダを作る重要な栄養。毎日きちんと摂取するのがオススメ。 外食やコンビニで買うとなると、低糖質で低脂質のヘルシーな食事が難しいです

  • 体動かすのは気持ちいいです(*^▽^*)

    いつもご観覧ありがとうございます! 今日は休日だったので水泳に行ってきました(#^^#) 一時間ほど泳ぎましたが、なかなかしんどいです((+_+)) それでも、泳いでプロテインを飲むとなんだか達成感があります(*´ω`*) まだまだ、体はに変化はありませんがこれから頑張ります!! プロテインを手軽に飲んでみる!

  • ダイエットと漢検の勉強

    ザバスのウェイトダウンプロテインを購入しました。 巷でダイエットに効くと言うダイエット食品は大体が、宿便を出し体重を減らすと言う物ばかりです。 コンブチャ(昆布茶ではありません。)はその点違ったのでそちらを試してみようかと思いましたが、高額で芸能人、セレブ御用達とか謳っているところが如何にも怪しいので、多数のブログ情報から、ザバスのウェイトダウンプロテインを2袋2kg購入してみました。 ウェイトダ

  • 昼飯をウイダーin バープロテインにしてプロテインダイエット中

    今日の僕のランチ(昼飯)w ウイダーinバー プロテイン 上からバニラ、ナッツ、ベイクドチョコ 確か 86kgとか 87kgからスタートしたんですが、今朝とうとう 82kg台に突入しました! 今朝、僕の体重は 82.4kgを記録! 一時、86とか 87とかになっていたので たいぶ落ちてきました。 今日のランチは「ウイダーin バープロテイン」3本です。 本当はガッツリいきたいんですが、目標の 77