サンマーク出版のムラゴンブログ

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体幹リセットダイエット②1週間やってみて

25日にこのエクササイズを始めて、1週間が経過しました。昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。でも、まだまだきつ～いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を3回ずつやった後、コレをやります。チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で20分弱く... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2017/09/02 00:32
体幹リセットダイエット①

久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう！読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の5つのエクササイズをや... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2017/08/29 00:09
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