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2509.体が重さに慣れてきたら、重りを増やそう。
Scenario: ジムに通い始めて1年。最近、バーベルを持ち上げるウェイトトレーニングを始めた。今日はインストラクターにこうアドバイスされた。 「体が重さに慣れてきたら、重りを増やそう。」 （すごい体なんだから、重りはもっと重くしましょう。） "When you've got used to th... 続きをみる
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